Uusi Äidit ja yhteisen Pain

Kaikki naiset kokevat synnytyksen jälkeinen yhteinen epämukavuutta, minkä vuoksi naiset, jotka eivät, saattavat löytää se vieläkin hämmentävää. Jälkeinen yhteinen epämukavuus ei usein puhuneet. Vain Google rajoittamattoman määrän variaatioita aiheesta ja voitit &'; t löytää paljon tietoa esto jotkut foorumeilla ja muutamia artikkeleita. Tiedon puute tästä aiheesta voi olla hämmentävää naisille, jotka kokevat synnytyksen jälkeinen nivelkipuja. Kysymyksiä jatkuvat: Onko se normaalia? Onko se pysyvää? Mihin toimiin voidaan ryhtyä?

On normaalia.
Yhteinen vaiva on melko yleinen keskuudessa uusia äitejä. Yhdeksän kuukautta tiineyden varmasti veronsa kehoon. Ei ainoastaan ​​raskaana olevan äidin kokemus kehon muutoksia, mutta erityisiä hormonit erittyvät elin, jotta valmistautua vauva &'; n kasvu sisällä äiti &'; kohdussa. Relaxin on hormoni, että laitos tuottaa raskauden aikana että rentouttaa nivelsiteet kiinnitetty häpyluun, mikä mahdollistaa laajentamisen lihasten ja nivelsiteiden, monta kertaa kuin niiden luonnollista kapasiteettia. Lisäpaino joissa etenkin viimeisen raskauskolmanneksen kohdistaa kovia paineita selkäydintä, polvet, ja tailbone (häntäluu). Jopa toimitus itse, kun taas ihmeellinen tapahtuma, on prosessi, joka tuo valtavia stressiä nainen &'; s elin. On selvää, että laitos vie aikaa palata normaaliin, kun lihakset ja jänteet alkaa tiukentaa, uudelleen vahvistettu jälkeinen.

Se on väliaikainen.
Lääkärit sanovat, se voi kestää välillä 4-9 kuukautta kehon palata normaaliin. Tänä synnytyksen vaiheessa monet naiset kokevat lievä, keskivaikea ja jopa voimakas yhteinen vaiva johtuu biokemiallisten tekijöiden kehossa. Arkuus ja nivelet voi johtua toistuvia liikkeitä poiminta vauva, ruokinta, ja kannat lasta ympäri. Ja kunnes vauva sopeutuu nukkumaanmenoa kuvio, kehosi voi saada riittävästi lepoa riittävästi toipua raskaudesta ja synnytyksestä. Näiden seikkojen vuoksi, yhteinen epämukavuus voi olla heikentävä tekijä monet naiset tämän vaiheen aikana.

Uusi äidit valittavat usein kipua niska, selkä, polvet, lonkat ja jalat. Nämä kivut ovat väliaikaisia ​​ja todennäköisesti kestää vain muutaman kuukauden kuluttua toimituksen. Mutta tällainen kipu voi tehostaa kun liitoksia ei saada kunnon lepoa he tarvitsevat, kun vauva tarvitsee huomiota. Unenpuute voi myös veronsa.

Mihin toimiin voidaan ryhtyä?
Yleisin yhteinen vaiva on selkäkipuja. Hakeminen ajankohtainen kerma liitosten että särkee voidaan lievittää kipua. On joku muu hakea sen sinulle, kun vauva on napping niin, että se sallii aika voit rentoutua ja lepuuttaa yhteinen, maksimoida ajankohtainen kerma &'; kyky lievittää kipua. Jos haet itse, käsineitä ja soveltaa sitä nivelten vauva ei joudu kosketuksiin.

Monet äidit raportoivat yhteinen särky johtuu imetyksen. Imetys ei voi yksin olla syy yhteisen särky, mutta miten pidät vauvaa tänä aikana on tärkeää. Tue asema runsaasti tyynyjä niin, että hartiat ja selkä eivät joissa paino vauva. Ryhtiä olisi oikea välttää rasitusta mitään lihasten tai nivelten.

Kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, kysy lääkäriltäsi postnataalisessa harjoituksia, jotka voivat auttaa lievittämään nivelkipuja. Jälkeinen hieronnat voi myös auttaa.

Yhteinen terveyttä edistävät

Tärkeä osa jälkeinen yhteinen terveys on ravitsemuksellinen tukea. Koska elimistö on vielä toipumassa raskaudesta ja synnytyksestä, nivelet tarvitsevat ravinteita, jotka voivat auttaa vahvistamaan ja ylläpitämään nivelten terveyttä. Kysy lääkäriltäsi ottaen yhteinen täydentää kuten GoFlex. GoFlex mukana tulee myös Food and Drug Association-hyväksytty paikallisesti sisältävät kapsaisiini, lyhytvaikutteinen yhteinen kipua lievittävää kerma. Tämä kerma on erittäin tehokas; kuitenkin, se on valmistettu chili, joten jos olet äiti on erittäin tärkeää, että sinulla on joku muu, joka ei ole vauva käsittelijä voidetta. Et &'; halua tätä voidetta tulla kosketuksiin vauvojen silmät, se polttaa ne

Yhteinen lisäravinteet sisältävät ravinteita, jotka ruokkivat teidän nivelet. Ravintoaineita, kuten glukosamiini, HYAL yhteinen, Interhealth kollageeni tyyppi II, MSM, vihreä huulinen simpukka kaikki auttavat tarjoamaan voitelun ja ravintoa teidän nivelet tarvitsevat tukea nivelten hyvinvoinnille. Tietyt yrtit kuten Boswellin ja valkoinen pajun kuorta auttaa helpottaa yhteisten haavaumat ja lievittää kipua. By ravitseva nivelet Käytät ll löytää apua tarvitset vaatimuksiin ja iloista huolehtia vastasyntynyt vauva!
.