*** Syö terveellistä Vaikka Traveling

Se on riittävän vaikeaa näinä päivinä ylläpitää terveellistä ruokavaliota suunnitelma, anna pitkä pitää terveellistä ruokavaliota matkoilla.

En ole vieras säilyttää terveellistä ruokavaliota suunnitelma samalla Tien päällä. En hyvä määrä matkustaa itse, ja asiakkaani ja lukijat pyytävät minua koko ajan:

“ Isabel, olen aina liikkeellä. Miten voin kiinni minun terveellistä ruokavaliota suunnitelma ja edelleen elää elämääni? &Rdquo;

Jos päivinä todella olet juoksentelee töistä, osapuolille, poimien lapset ympäri naapuruston, tässä on muutamia strategioita, jotka todella työtä:

1. Tee runko jääkaappi.

Ok, ei kirjaimellisesti, mutta minä tunnen monia ihmisiä (itseni mukaan lukien) pitämään pieni jäähdytin heidän runko aina. He täytä se terveellistä herkkuja alussa päivä (raaka pähkinät, tuoreet hedelmät ja kasvikset, jopa keitettyä munaa) yhdessä joidenkin jään pakkauksissa ja ylimääräisiä Tupperware (vain siinä tapauksessa) ja ne &'; uudelleen pois päivä. Lopussa päivän, he tyhjennä mitä on jäljellä ja jään pakkauksissa mennä takaisin pakastimeen seuraavana päivänä. Tämä on myös loistava tapa pitää vesipulloja mukava ja kylmä eikä lämmin auto lämpöä.

2. Tee supermarket sinun Pikaruoka pysäkki.

Sen sijaan kevyellä läpi ajaa läpi, törmätä paikallisen supermarketin ja poimia valikoima kuivattuja tai tuoreita hedelmiä, terveellinen trail sekoituksia, tuore kasvikset ja luonnon maapähkinä tai manteli voita. Useimmat supermarketit nyt ihana salaattia baareja ja valmisruokia kuten grillattua kanaa ja lohta (paremmin kuin mikään pikaruokaa yhteinen) ja terveellinen sandwich vaihtoehtoja (olla varovainen tiettyjen mausteiden kuten Mayo että voidaan lisätä). Poistaa pikaruokaa nivelet teidän valintoja “ pikapysäytykset &"; ja etsiä kriisipesäkkeisiin kaupungin, jotka tarjoavat terveellisempiä vaihtoehtoja.

3. Olla siirtotie hyvää ruokaa.

Kun menee grilli tai sosiaalinen tapahtuma, aina tarjota tuoda jotain (nyt kuulostan etiketti poliisi). Olen aina tuoda jotain ja että jotain on aina terveellistä. Tiedän, jos ei muuta, ainakin minä &'; ve koristeltu että syödä (vaikka kaikki ystäväni ja perheen tiedä miksi teen tämän. Vaikka edistää terveellistä ja vähärasvaista naudanlihaa hampurilaiset tai kalkkuna hampurilaiset, tämä saattaa estää sinua ei-niin terveellinen kuuma koiria ja makkaroita. Tai miten värikäs salaatti tai hedelmiä salaattia?

4. Etsi terve paikkoja ympäri maailmaa.

Ennen lähden tahansa matkan, I mennä verkossa ja etsi lähin Whole Foods tai luontaistuotemyymälän. Jos niitä ei ole lähellä, saan suuri supermarket. Tämä doesnt &'; tarkoita En &'; t nauttia itse lomalla (kuten Key Lime Pie Nautin alas Etelä) tai kun sukulaisten ja ystävien, mutta minä varmista, että kaikki terveet periaatteet eivät mene ulos ikkunasta. Pidän sitä terveenä ja on hauskaa! (ei yksi tai muu)

On aina hienoja tapoja ylläpitää terveellinen laihtuminen suunnitelmia vaikka elämäsi on sinun matkustaa ja tiellä melko vähän.
.