Mittaamalla nesteytys level

Nestehukka voi olla hyvin vaarallista, onko se johtuu rasituksen, ympäristötekijät tai terveydentilan. Mutta miten kertoa, onko olet kuivattu tai eivät?

Ainutlaatuinen HydraTrend -koeliuskat tuottaa tarkkoja nesteytyksestä lukema alle 60 sekunnissa. Ne ovat kätevä ja helppo käyttää, ja vaativat vain pieni virtsanäyte. Kuhunkin sarjaan kuuluu 50 liuskat, näyte kokoelma kuppi, täydelliset ohjeet, värikartta lukemisen tulokset, laadunvalvonta, ja tallentamista varten testituloksia ajan.

HydraTrend ™ on ollut noin useita vuosia, mutta joskus se vie aikaa saada uskottavuutta - erityisesti urheilijoiden keskuudessa, jotka voivat usein olla skeptinen ja hyväuskoisia samanaikaisesti. HydraTrend &'; ainutlaatuinen, helppo käyttää virtsan testiliuskat ovat nyt kestäneet aikaa ja ovat hyväksytty ja luotettava menetelmä määrittämiseksi hydraatiotila.

Nesteytys on aina ollut lähellä sydäntäni jälkeen amatööri paini uransa lähes kymmenen vuotta, jos nestehukka oli hyväksytty keino tehdä paino. Se jatkuu edelleen paini yli 40 vuotta myöhemmin, vaikka on ollut joitakin pyrkimyksiä kouluttaa urheilijoiden turvallisempia tapoja laihtua, ja jotkut valtiot vaativat “ pois &"; kausi punnitaan-ins välttää äärimmäiset laihtuminen toimenpiteiden aikana kilpailukykyinen kausi. Mutta se jatkuu edelleen, ja kaikki tietävät sen.

Kuivuminen on myös merkittävä tekijä kehonrakennus yhteisö kilpailijoina vähentää nesteen saantia ennen kilpailun parantaa lihasten määritelmä. Jotkut kehonrakentajat ovat olleet tiedossa kärsivät sydänkohtauksia ennen kilpailua heikentäviä niiden elektrolyyttejä.

Runners, pyöräilijät, tri-urheilijoita, ja muut kestävyysurheilijoille rutiininomaisesti kärsivät nestehukka kerralla tai toisella vaikkakaan ei tarkoituksellisesti niin painissa ja kehonrakennus. Ne yleensä yrittävät itse valvoa niiden nesteytyksestä tasoilla ilman mitään tieteellisiä menetelmiä - usein ilman menestystä.

Monet urheilijat valheellisesti uskovat, että väri virtsassa on luotettava indikaattori hydraatiotila perustuu oletukseen, että “ selkeä &"; väri tarkoittaa, että ne sammutettua. Kuitenkin, vitamiinit, ravintolisät, lääkkeet, toiminnan taso, ja jopa unenpuute voi “ väri &"; virtsa ja tuottaa vääriä tuloksia, jotka johtavat urheilijoita uskomaan, että he ovat kuivuneita, vaikka ne eivät ole ja mahdollisesti overhydrate.

Liiallista nesteytystä – juo enemmän vettä kuin elimistö tarvitsee – voi johtaa alhainen natriumpitoisuus, joka voi olla vaarallista. Runners saattavat muistaa kuoleman nainen juoksija 2002 Bostonin maraton vuoksi Liiallista nesteytystä. Toisin sanoen, se voi olla hieno välillä asianmukainen nesteytys ja kuivuminen, joka vaatii enemmän kuin vain arvailua määritetään oikea hydraatiotila.

Nesteytys on tärkeää kaikille, tietenkin – ei vain urheilijoita. Se voi parantaa ruoansulatusta, poistaa kuona kehosta, säädellä kehon lämpötilaa, estää munuaiskiviä, tyyny nivelet, parantaa ihon kuntoa, auttaa painonhallinnassa, estää virtsatietulehduksia, ja enemmän.

UriDynamics (http://www.uridynamics.com/), valmistaja HydraTrend, tuottaa myös erillisenä tuotteena, Kivisuojus II ™ sisäisen valvonnan virtsan pH ja ominaispaino seurantaan olosuhteet, jotka voivat muodostaa munuaiskiviä.
.