Edut Tea

Terveyshyödyt vihreää teetä on mainostettu tiedotusvälineissä äskettäin. Vaikka väitteitä voidaan liioiteltu, jos aiot juoda paljon tahansa juoman muuta kuin vettä, teetä on luultavasti paras valinta.

Tee on veden plus phytochemicals kuten kofeiinia, eikä juuri muuta, ellet lisätä paljon sokeria. Sekä vihreä ja musta tee tulee samasta kasvista, Camellia sinensis. Jotta vihreä tee, lehdet höyrytetään, rullattu ja kuivataan. Musta tee, lehdet kuivataan, sitten fermentoitu ja potkut.

Sekä vihreä ja musta tee sisältää phytochemicals jotka on yhdistetty alennettuja tiettyjen syöpien. Kun keitetty normaalilla vahvuus, molemmat sisältävät noin puolet kofeiinia löytyy kupin kahvia. Jos kofeiini on huolenaihe, de kofeiinia teetä on saatavilla.

Yrttiteet kuivataan lehdet monenlaisia ​​kasveja, josta jyrkkä kuumaan veteen kuin olisit säännöllisesti teetä. Ne ovat yleensä kofeiinia vapaa. Monet väitteet tehdään fytokemikaalit löytyy yrttiteet, mutta kaikki voimme turvallisesti sanoa: kyllä, ne sisältävät phytochemicals, jotka voivat olla hyödyllisiä tai haitallisia, riippuen laitoksen käytetyn määrän juot. Jos sinulla on heinänuha tai muita allergioita, huomaa, että yrttiteet valmistettu kasvit perheen olet herkkä voi laukaista samat reaktiot.

Tee näyttää olevan terveellistä ja voi myötävaikuttaa phytochemicals oman ruokavalion, että olet ei muuten saada. Joten nauttia teetä, mutta muista, mitä on hyödyllistä kohtuullisesti voi olla haitallista suurina määrinä. Se on totta kaikkien elintarvikkeiden, ei vain teetä. Jos sinun täytyy juoda enemmän kuin muutama kupillista juoma, tee se vesi.

(alkaen Diana Mirkin)
.