Ravitsemukselliset Neurosis

kuulin tämän lauseen ensimmäistä kertaa tänä kesänä, ja mielestäni kiteyttää mitä I &'; m Tietoja sanoa! Terveyden tajuissaan yksilöiden liittyvät usein radikaaleja ruokavalion ja ajatuksia ruoasta, jotka näyttävät hyvin rajoittava ja outoja niille, jotka Aren &'; t. Joten uskalla laskea pois heidän suunnitelmansa, tai ruuvaamalla asioita he pitävät kiinni elintarvikkeet ja järjestelmiä niin tiukasti, että ne todella näyttävät neuroottinen. Kannamme täydentää pullot, korvaamalla elintarvikkeita ravintoloissa, aina pyytää ainesosaluetteloon, jatkuvasti vääntämällä “ Bad &"; elintarvikkeet, saarnaaminen toisille heidän erikoisruokavaliota, ja sitten myöskään nauttia mitä he &'; uudelleen syöminen ja vain syö koska he &'; uudelleen neuroottinen !!

Jos tämä kuulostaa sinusta, Don &'; hätäile - I &'; ve ollut siellä. Jos paranemista siirtyminen on tärkeää, tehdä asioita harmonisesti ja hitaasti on tärkeä. Becoming neuroottinen ruoasta isn &'; t että parantuminen lainkaan. Se &'; s tulossa pelokas ruokaa, ja joilla ei ole uskoa. Se &'; s harjoitellaan epävakautta ja tarkkailet, kaikki mikä sinusta henkisesti ja hengellisesti uupunut ja sairas. Löytäminen tasapaino terveen siirtyminen ja nykyinen rutiini on usein tasapainotus ja pienimmän mahdollisen vastarinnan - joka yleensä tuottaa kaikkein kestävimmät tulokset.

mainitsin sen kerran jo ja I &'; ll mainita uudelleen, West tykkää ajatella, että jos jotain on hyvä, enemmän on parempi, ja jos jotain on huono, yhtään liian täytyy olla paras. Tämä ei välttämättä pidä paikkaansa! Epätasapaino on ongelma, ja syöminen epätasapainoinen tavalla tai toisella luo lisää epätasapainoa, joka isn &'; t tasapainotus ollenkaan!

siirtyminen harmonisesti, muista nämä muutamia kohtia:
Go hidas! Don &'; t pudota rutiini uusi ruokavalio yhdessä yössä, usein äkillinen muutos on heikentävistä ja voi tehdä paljon vahinkoa.
Don &'; t olla äärimmäinen. Kokeile käyttöön tai poistuvan elintarvikkeet vähitellen, ja Don &'; t tuntuu, että täysin välttää ruoka on vastaus. Jos alat tuntea paremmin ilman ruokaa, hitaasti edelleen välttämään sitä. Jos lopetat asioita kylmä kalkkuna, cravings muita elintarvikkeita voi syntyä ja luoda erillinen tuhoisa sykli.

Don &'; t käyttää sokea usko. Testi asioita ja kokeilu. Onko ruoka tuntuu hyvältä sinulle? Don &'; t syödä tai ei syödä jotain, koska joku kertoi sinulle tai lukea kirjaa, selvittää itse nostamalla syöminen tietoisuus käytäntöjä! Käytä ruokaa intuitioon! Muista, että olet erilainen kuin kaikki muutkin! Mikä toimii sinulle voi pilata jonkun toisen, joten pidä paranemista tarinoita itseäsi! Don &'; t olla ylivoimainen! Jokaisella on niiden parantava matkaa, joka eri kaikille

Muista, että olet syvästi kytketty ruokaa, monella tasolla. Irrottaminen itsesi ruoan terveydellisistä syistä voi olla kielteisiä vaikutuksia. Ruoka tulisi nauttia ja ravitseva kaikilla tasoilla, anna sen edelleen osoitus oman itsensä rakastamisen nauttimalla sen jokaisen aterian, ilman syyllisyyttä, pelkoa, hämmennystä tai pelokas tunteita. Vain edelleen ohjaavat noin valintasi ja luottaa siihen, että mitä kehosi pyytää on oikein. Keho on kuin risteilyalus, tehdä pieni muutos ratissa - ja ajan alus tulee olemaan kokonaan uusi suunta! Taistella pyörän muuttaa suuntiin, ja Käytät ll kääntää aluksen ympäri ja pesuallas! Vain ottaa rennosti ja nauti kyydistä!
.