3 Erinomainen kunto ja painonlasku apps

Tarvitsetko lisäapua laihdutus tai saada kuntoon? Unohda nähdä ammatillinen ravitsemusterapeutin tai maksaa henkilökohtainen valmentaja. On tuhansia kunto ja laihtuminen sovelluksia saatavilla Smartphone. Nämä sovellukset voivat seurata elintarvikkeen kuluttaa läpi päivän, kaloreita voit kuluttaa, plus workout rutiineja, että et.

Jotta saisit avun tietoa menettelyn laihdutus ja rakentaminen ihana kehon muodon, olen laatinut luettelon noin iPhone Apps (ne ovat saatavilla iPod ja iPod-käyttäjille, liian).

&ldquo ; Lose se &";

Jos huokaus sisään käyttää tätä app, Käytät ll täytyy syöttää esillä raskaus, korkeus, ikä, sukupuoli jne. Sitten, Käytät ll on valittava strategian menettää paino. Tämän strategian, sovellus tarjoaa sinulle raja kalorimäärää. Se kertoo siitä, kuinka paljon kaloreita voit kuluttaa läpi päivän. Saat esimerkiksi haluat menettää 2 puntaa viikossa. Joten, on annettava tietoja ruoan saanti. Kun kirjoitat ruokaa, olet syönyt, sovellus laskee kalorien saanti. Sovellus kertoo määrän kaloreita, että voit ottaa loppuun päivän.

&'; s aivan välttämätöntä paljastaa, että voit polttaa kaloreita päivässä kahdella tavalla - joko menemällä enemmän liikuntaa tai syömällä vähemmän. Voit valita tavalla, joka sopii sinulle parhaiten.

“ Fitness Pro &";

Tämä sovellus auttaa sinua saada kuntoon. Se toimii kuten henkilökohtainen ohjaaja. Se ehdottaa workout rutiini, että sinun on tehtävä niin, että voit saavuttaa ensisijainen tulos. Se tarjoaa sinulle liikuntaa jokaisen yksittäisen ruumiinosan kuten, jalat, ABS, jne. Kun olet valinnut ruumiinosa haluat parantaa, sovellus tarjoaa sinulle listan harjoituksia erityisesti valmistautunut että runko-osa. Niille, jotka Don &'; tiedä miten tehdä liikkeitä liikuntaa, ei ole sijaa huoleen. App tarjoaa sinulle askel askeleelta neuvonta kuvia selitetään tapoja suorittaa tiettyjä harjoituksen.

Lisäksi liikunta suunnitelma, tämä App tarjoaa sinulle tietoja kehon lihasten kokoonpano. Joten, voit lukea koskien eri lihasryhmiä, ennen kuin aloitat kanssa suorittaa harjoituksen.

“ Ravintola Ravitsemus &";

Tämä sovellus näyttää ravitsemus arvo 200 ravintoloita valikot ja kappaleet teidän kalorimäärää. Saat esimerkiksi istut joissakin ravintola ja mietin, onko tilata Caesarsalaattia tai Pasta Primavera. Tämä sovellus auttaa sinua tekemään oikean aterian järjestyksessä. Se antaa sinulle ravintoarvo aterian haluat tilata. Näin Käytät ll olla tietoinen siitä, kuinka monta proteiinit, kalorit, rapuja ja rasvat jokaisen aterian sisältää ennen tilaat sen. Kuulostaa hyvältä eikö?

On tuhansia sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua laihtua ja saada kuntoon. Valitse yksi, joka sopii sinulle parhaiten ja aloita “ matka &" ;.
.