Painonpudotus Vinkkejä: Pienillä muutoksilla Valtava Difference

Lasten lihavuus on kasvava epidemia Yhdysvalloissa. Onko se perustuu puhtaasti Genetics? Jotkut liikalihavuus voi vaikuttaa genetiikka, mutta totuus on, elämäntapa voidaan säätää olemaan terveitä ja pienet muutokset ovat avain onnistuneeseen laihtuminen. Tuoreessa USA Today artikkeli kirjoittanut Susan Bloom, asiantuntijat tarjoavat vinkkejä vanhemmille torjumisesta lasten lihavuutta.

Tri. Paul Schwartzberg, ohjelmajohtaja lapsipotilaille residenssiin Jersey Shore University Medical Center, myöntää, että terveellisiä elintarvikkeita eivät ole aina niin helppo löytää. Hän sanoo, “ Surullista kyllä, monilla aloilla, pääsy ravitsemuksellisia elintarvikkeita ei ole niin helposti kuin se on rasvaa elintarvikkeisiin. On vaikea ihmiset voivat kohtuullisen valintoja elintarvikkeiden ja osat nykypäivän "supersize" ikä, ja ihmiset eivät usein koulutettuja käsitteeseen kaloreita ja kuinka monta kaloria tietyt elintarvikkeet sisältävät. &Rdquo;

Adria Magenheim, nutritionist, myöntää, että kun kyse on lapsuusajan lihavuus, roskaruoka on keskeinen syyllinen. Hän sanoo, “ määrä jalostettujen elintarvikkeiden, sokeri ja maissi siirappi, että lapset syövät nykyään määrä on vain tyhjiä kaloreita, peräisin ravitsemuksellinen näkökulmasta. &Rdquo;

Kun roskaruoka yhdistetään enimmäkseen istumista elämäntapa monet lapset, se johtaa ylipainon ja lihavia, selittää epidemia maamme on nyt kamppailee kääntää.

Schwartzberg totesi myös, että geneettinen komponentti ei usein kuvaan. Arviot osoittavat, että lapset, jotka ovat yksi lihavia vanhemman seistä 50 prosentin todennäköisyydellä lihavia itse. Jos molemmat vanhemmat ovat lihavia, riski lapselle tulee 80 prosenttia.

Schwartzberg pyrkii tehdä eroa paikallisesti. Koska lääketieteellinen johtaja Neptunus-pohjainen Katsotaanpa Paranna fitness yhdessä (LIFT) ohjelma, hän säännöllisesti työskentelee ylipainoisilla ja lihavilla lapsilla ja teini auttaa heitä luomaan paremmat ruokailutottumukset ja toiminnan tason. Ohjelma opettaa lapsille kuinka lukea elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä ja laskea kaloreita, edistäen samalla hauskaa, helppoa tapaa käyttää sekä sisällä että ulkona. Vanhemmat ovat myös ohjelman kohderyhmään, joka on osallistuttava ja koulutettuja auttaa lapsiaan menestyvät.

Camp Shane on myös aktiivisesti kannustaa laihtuminen ja terveitä elintapoja yli 42 vuotta. Kuten maailman johtava ja pisimpään laihtuminen leiri lapsille, Camp Shane opettaa lapsia noin ravitsemus, samalla kun kannustetaan hauskaa toimintaa, samoin kuin LIFT ohjelmaan. Lapset yleensä sopeutua uuteen elämäntapaan parhaiten, kun ne on hauskaa ja se ei tunnu työltä. Camp Shane pyrkii myös kouluttaa vanhempia terveellistä elämäntapaa, niin että he puolestaan ​​voivat auttaa lasta menestymään. Saat laihtuminen vinkkejä, käy Camp Shane verkossa.
.