Lapsuusiän lihavuus - huolestuttavaa Ongelma hoidettavissa Solution

Puhutaanpa rehellisesti aiheesta, joka aiheuttaa suurta huolta terveydenhuollon ammattilaisten tänään, nimittäin lasten lihavuuden. Tilastokeskuksen mukaan Kanadaan, osuus Kanadan lasten ja nuorten, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia on noussut 15% vuonna 1979, 26% vuonna 2004. Se on mahtava 70% kasvu. Ongelma on erityisen merkittävä keskuudessa 12 17-vuotiaista, jossa yhdistetty ylipainon /lihavuus osuus yli kaksinkertaistui 14%: sta 29%.

Vielä hätkähdyttävämpi on, että vanhemmat eivät pysty tunnistamaan ongelma toteaa 2003 tutkimuksen Lihavuus Research, varsinkin joten jos vanhemmat itse ovat ylipainoisia tai lihavia. Tämä todennäköisesti johtuu ei ole tietoinen oman painonsa vaikeuksia, ei tiedä mitä tehdä ongelman tai puute tahdonvoiman.

Olipa syy mikä tahansa, todennäköisyys ottaa liikalihava lapsi nousee 10%, jos molemmat vanhemmat ovat normaali paino, 40%, jos toinen vanhemmista on liikalihavia, 80%, jos molemmat vanhemmat ovat lihavia. Siksi 2009 Yhdistynyt kuningaskunta tutkimuksessa todettiin paras strategia käsitellä lasten lihavuutta voi olla hoidossa vanhemmat itse. Se vain järkevää, että jos vanhemmat taistelu, lapset on myös vaikeuksia.

Jotkut tutkijat perustellusti uskovat se on paljon helpompi estää paino-ongelmia kuin käsitellä vaikutus, minkä vuoksi prosessi on aloitettava mahdollisimman varhaisessa iässä. Ylipainon riskiä on juuret perustettu tottumukset lapsenkengissä, joka voi tulla juurtunut mennessä lapsi alkaa päiväkodissa.

Joten jos tutkimukset korostavat monet vanhemmat eivät ymmärrä heidän lapset ovat ylipainoisia, miten he mahdollisesti opettaa heille syödä oikein? Ne ovat vastuussa siitä, mitä menee lasten suuhun, aloittaen äidinmaitoon. Mutta jo tässä vaiheessa, makeutettu kaava on usein substituoitu tarpeettomasti, mikä makeutettu vauva vilja, makeutettu perunamuusi elintarvikkeet ja lopulta makeutettu kiinteisiin ruokiin.

ja suuri, paljon se tulee alas ei ole itsepintainen riitä yli lapsen kirjelmän mitä maistuu hyvältä, sen sijaan, mitä on terve. Joten jossain päin kun lapsi tulee taapero, asiat ovat menneet pieleen.

tottumukset vanhemmat myös pyyhkiä pois lapsen - apina katso, apina tehdä. Joten kun vanhemmat ovat huonot ruokailutottumukset, aamiaisen väliin, välipala koko illan ja karttavat liikuntaa, se ei ole yllättävää nähdä lapsiaan tekemään samoin. Auttaa heitä tunnistamaan ja rakastaa terveellisiä elintarvikkeita. Ilman juurrutti tottumukset varhain elämässä, se on paljon vaikeampi lopettaa junk hyökkäys kun teini-iässä iski. Kyllä, voimme poistaa automaattien kouluista, mutta lähikauppa tai pikaruokaravintola on vain kahden korttelin tiellä useimmissa paikoissa.

Meidän on viettää aikaa lastemme kanssa, joka voi tarkoittaa (hengenveto ) uteliailta sormien pois pelikonsoli ja saada heidät keittiöön tunnustamaan, että ruoka ja sokeri ovat huono yhdistelmä. Se voi tarkoittaa myös unohdetaan itku protesteja ja potkiminen ne ulkona osaksi auringosta joidenkin juoksemiseen ja hyppäämiseen ympärillä, tai tuhlaamaan energiaa vapaa-ajan toimintaa.

Ei monet vanhemmat voivat seistä ajatus vain seisoi ja katsellen heidän lapset kärsivät, mutta he jos edellä skenaario ei ole pelattu. Pelottavaa on, että tutkimukset osoittavat jopa nuorten, ylipainoisten lasten voi esiintyä merkkejä tulehduksesta liittyvät sydänsairaus aikuisilla. Toiset osoittavat lapsemme voi kuolla ennen me vanhemmat tekevät.

Kuuntele, muutos vie aikaa! Kehittää uusi tapa, se kestää vähintään kolme viikkoa vakiintunut käytäntö. Terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan voi myös tulla tapa ja säännöllinen tapahtumien perheesi kanssa. Se vain vie aikaa ja huolellisuutta.

arvokkain asia on olla terve roolimalli lapsillesi. Emme voi erikseen muuttaa suuntaa maailma on menossa, mutta voimme muuttaa miten lapsemme toimimaan ja tekemään terveellisiä valintoja koko elämänsä. Se on valtava vastuu. Totta puhuen jopa sitä.
.