Arch kipu ... Tiedä mitä aiheuttaa kipua ja miten voit käsitellä it

Jalka on monimutkainen anatomia, joka koostuu noin 26 luut kiinnitetty yhdessä läpi lukuisia ja kuuluvat monimutkainen silmäkoko on yli sata pieni lihaksia, jotka auttavat heitä liikkua ja painon kehon.
Luita jalka on järjestetty kaari, jossa sisällä keskellä jalka jäljellä koholla levossa ja kuormitettuina asentoon. Tämä kaari muoto tukee lisäksi kova levy sidekudoksen, plantar kojelauta, joka kulkee kantapäästä varpaisiin, levittää alla luut ja lihakset jalka.

Jos jokin edellä mainituista rakenteista on vaurioitunut tai traumoja, se aiheuttaa kipua ja häiritsee toimintaa koko alaraajan.

Syyt ja oireet
tulehdus jalkapohjien kojelauta (plantar fasciitis) on yleinen syy kaari kipua. Lisäksi, äkillinen trauma, krooninen stressi johtaa stressi murtuma, luu- tai nivelsairaus (niveltulehdus), lihasjännitystä tai nivelsiteen nyrjähdys saattavat aiheuttaa kipua kaari.

moninaisuuden vuoksi sen syitä, kaari kipu voi ilmentyä eri malleja. Siellä voidaan yleistää epämukavuutta tai paikallista kipua tietyllä alueella.
Plantar fasciitis kipu on vakava ottamiseen ensimmäiset askeleet aamulla ja vähenee kehon lämmetessä.

Kipu aiheuttama lihas voidaan esiin siirtämällä jalka tai taivuta sitä vastaan ​​vastarintaa.
murtuma voidaan paikallistaa arkuus. Saattaa myös olla läsnä aukko tai kyhmy paikalle murtuma.

Hoito:
ensimmäinen merkki epämukavuutta, lopeta toimintaa, joka korostaa jalka ja /tai pahentaa kipua. Levitä jään, puristus ja nostaa vaikuttaa jalka (riisi järjestelmä). Käytä kipulääkkeitä.
Jos kipu jatkuu tai pahenee ja alkaa häiritä teidän rutiini toimintoja, sen aika hakea lääkärin apua.

Oikea diagnoosi on pakollinen asianmukaisen hallinnoinnin ongelma. Röntgenkuvat tai MRI voidaan vaatia. Hoito sisältää
Lepo ja päättää sopivista kunto harjoituksia, kuten uintia vältetään korostaa loukkaantunut jalka.
Splint tai valettu hakemus muutaman viikon.
Fysioterapia, auttaa lisäämään liikkuvuutta varsinkin kun aikaa käyttämättömänä , ja lisätä veren virtauksen alueella, joka nopeuttaa paranemista.
kuntoutusosasto kuten jalkatuet ovat erityisen käyttökelpoisia hoidettaessa plantar fasciitis ja muut syyt kaari kipua. He vakauttaa kaari ja pitää sen putoamisen. Tämä lievittää stressiä loukkaantunut osa jalka ja poistaa kipua.

Ortotiikka myös korjaamaan mahdolliset biomekaaniset siirtymiä alaraajojen ja vähentää loukkaantumisriskiä tulevaisuudessa.

Docpods.com on australialainen yritys erikoistunut valmistukseen pehmeän kuntoutus pohjalliset. He ovat ottaneet käyttöön monenlaisia ​​pohjalliset kuten jalkatuet ja kantapää kupit /kiiloja. Nämä pohjalliset ovat saatavilla erilaisia ​​malleja, jotka sopivat tarpeisiisi.

Käy http://www.docpods.com/heel-spur-and-plantar-fasciitis selvittää paras kuntoutus ratkaisu kaari kipua ongelma.
.