10 Yleiset syyt alaselän Pain

Alaselän kipu on yleistä, ja on yksi yleisimmistä syistä ihmiset etsimään terveydenhuollon. On arvioitu, että 80 prosenttia meistä kokevat selkäkipu iän 55, ja se on johtava syy pitkäaikaisen työkyvyttömyyden.

Vaikka se on usein ajatellut, että alaselän kipu on pääasiassa kunto Ruumiillisen työn, se on todella kaulus sokea; vaikuttaa sekä sininen ja toimihenkilöiden. työtä tai muuta toimintaa, joka edellyttää pitkiä aikoja Istunnon, nosto, taivuttamalla tai kiertämällä, tai toistuvat liikkeet kaikki lisäävät riskiä ottaa selkäkipu.

Jotkut saattavat kysyä, miksi on alaselän kipu niin yleisiä?

selkärangan koostuu luita, lihaksia, nivelsiteiden, jänteiden ja levyt, ja selkäkipu syntyy, jos ongelmia ilmenee jokin näistä rakenteista.

Alla on 10 yhteisiä syitä selkäkipu:

1. Käyttämällä huono ryhti ja huono kehon osia suorittaessaan arjen toiminnoista voi aiheuttaa selkäkipuja. Esimerkiksi, nosto raskas esine ilman taivutus polvet, joka aiheuttaa käyttää selkää sijaan jalat johtaa selkäkipuja.

2. Pitkäaikainen seisoma voi myös aiheuttaa selkäkipuja. Istuminen tai seisomaan pitkiä aikoja voi aiheuttaa lihaksia, jotka tukevat selkärankaa kiristää ja aiheuttaa selkäkipuja.

3. Alaselän Kannat ovat yleinen syy alaselän kipu. He tapahtua, kun lihakset ovat ylikuormitetut tai repeytynyt. Lihas kantoja esiintyy, kun äkillinen voima, vedä tai kierre levitetään lihaksia takaisin tuloksena kipua.

4. Nivelsiteiden Nyrjähdyksiä ovat toinen yleinen syy selkäkipu. ne tapahtuvat kun jänteet kiinnittävät luut yhteen on revitty niiden liitetiedostot. Nyrjähdyksiä tapahtua nopeasti, odottamattomia liikkeitä.

5. Kivulias Degeneratiiviset levyt ovat toinen syy selkäkipu. Levyt toimivat tyynyt välillä nikamien selkärangan. Kuten ikä, nämä levyt voivat ohentunut jolloin se menettäisi osan iskuja vaimentava kapasiteettia. Vähiten iskunvaimennus, tämä voi johtaa selkäkipuja.

6. Herniated /revennyt levyjä johtaa selkäkipuja. Hyytelömäinen materiaalin sisällä levy voi työntyä tai repeämä ja hyppysellinen hermo. Kun näin tapahtuu, ehto me yleensä viitataan kuten "Iskias &"; tapahtuu. Tämä johtaa kun herniated levy painaa tärkein hermo joka kulkee alas jalka ja aiheuttaa kipua säteillä pakaraan alas takaosassa jalan.

7. spinaalistenoosi aiheuttaa myös selkäkipua. Kun ikä 50, niveltulehdus selkärangan voi johtaa supistamaan selkäydinkanavan, puristamalla hermot sisällä kanava. puristuksen hermoja voi aiheuttaa kipua ja tunnottomuutta jaloissa.

8. Spondylolisthesis on sairaus, jossa nikama selkärangan luistaa orvoksi, aiheuttaen kipua. Kun yksi nikama liukuu eteenpäin yli yhden alla, selkäydinkanavan kapenee. Vähiten tilaa toimia luonnollisessa asennossa, selkäydin ja hermot tulla ärtynyt ja tulehtunut joka aiheuttaa kivuliaita oireita.

9. Osteoporoosi voi aiheuttaa heikot luut ja voi johtaa murtumia, tunnetaan puristus murtumia, jotka johtavat hyvin epämukavaksi selkäkipuja.

10. Facet Yhteinen Nivelrikko tapahtuu, kun nivelrikko (rappeuttava niveltulehdus) aiheuttaa jakautuminen ruston välillä fasettinivelistä (pieni liitokset takana). Kun nivelet liikkuvat, puute rusto aiheuttaa kipua sekä menetys liikkeen ja jäykkyyden. Tämä kipu on yleensä selvempi ensimmäinen asia aamulla ja myöhemmin päivällä.

© 2011 Winifred D. Bragg, MD. Kaikki oikeudet pidätetään.
.