On Hip Pain Pidä sinua yöllä? Lue tämä!

Onko lonkan kipua rajoittaa jokapäiväistä toimintaa, kuten kävely ylös ja alas portaita tai nousta istuessa? Onko sinulla univaikeuksia, koska kipu pitää sinut hereillä? Jos luet tätä, mahdollisuudet ovat voit liittyä joitakin näistä oireista. Saatat jopa olla käytät reseptilääkkeitä tai käyttämällä kävelyä apuvälineitä lievittää kipua voit kestää päivittäin.

Ehkä Käytät ve edes harkinnut lonkkaleikkaus keinona lopettaa kipua lopullisesti. Kuten ortopedinen lääkäri, tiedän miten olet tunne. Olen usein potilaiden hoitoon, joilla on edessään valita elää kipua tai lonkan. Yli 400000 operaatiot suoritetaan vuosittain, jotka sisältävät kokonaan tai osittain hip tilalle ja tämä määrä on jatkuvasti increasing.i

Päätös on lonkan leikkaus pitäisi olla osuuskunta vaivaa osa sinua, perhettäsi, ja teidän ortopedi. Suositukset leikkaus perustuvat laajuudesta kipua, vammaisuuteen, ja vahingoittaa lonkkanivel. Ennen johtopäätös toimimaan, lääkärisi todennäköisesti neuvoo harkitsemaan muita hoitoja ensimmäinen, kuten kipu lääkitys, fysioterapia, ja liikunta.

odottaa ennen Going mukaan veitsi!

Ennen kuin kiire tuomiota vai ei saada lonkan, saatat haluta kokeilla hallita kipua tekemällä joitakin yksinkertainen elämäntapa muutoksia. Mainittu on vain muutamia ehdotuksia lonkka kivunlievitykseen.

• Painonpudotus
- Säilyttää terveen paino on ratkaiseva, kun se tulee stressiä teidän nivelet. Anna &'; s kasvot se menettää liikaa painoa hyödyttää koko kehon – sydämesi, aivot, lihakset ja luut. Oikea yhdistelmä osa valvontaa ja kevyt käyttää voi olla salaisuus hallita kipua.

• Exercise
– Vaikka jotkut liikunta on hyvä sinulle varmasti välttää toimintaa, joka aiheuttaa kipua. Jotkut lihasten arkuus on odotettavissa, mutta sen pitäisi toimia itse pois, kun siirryt päivä. Ottaa rennosti kun tuntuu teräviä tai ammunta kipua käyttäessään tai jos kipu viipyy tunteja tai jopa päiviä.

• Rest
– Lopeta mitä olet tekemässä, kun tunnet kipua. Sinun pitäisi levätä vähintään 24-48 tuntia ennen jatkamista vanhan toiminnan tasolla.

• Käytä jään
– Kun Käytät uudelleen tunne kipu syynä on yleensä tulehduksen teidän yhteinen. Jos kipu on kovaa yrittää soveltaa jään neljä tai viisi kertaa päivässä 10-15 minuuttia kerrallaan.

• Elevation
– Kallistaa jalat jopa auttaa vähentämään turvotusta ja vähentää kipua.

• Lisäravinteet
– Koska rusto on mitä tekee lantiolla liikkua ilman kipua on täydentää, jotka ovat erittäin hyödyllisiä, kuten glucosomine & chondroitinta että palauttaa vahingoittuneet rusto. Omega 3 kalaöljyä ja MSM (metyylisulfonyylimetaani) ovat erinomaisia ​​luonnollisia ainesosia, jotka voitele nivelet ja tukea liikkuvuuden tehokkuutta.

• kipulääkkeiden
– Tiskin kipua tappajat ibuprofeeni auttavat kohdentamisessa tulehdusta ja vähentää kipua.

uusi vaihtoehto lonkan!

Milloin on aika saada hip tilalle? Tämä on kysymys ole helppo vastata. Hoidot mainittu edellä, saattavat vähentää lonkan kipua, mutta ei voi olla vastaus kaikille. Riippuen vahingon esitetty röntgen-, sinulla saattaa olla ehdokkaana leikkausta. On olemassa tiettyjä ehtoja, sulje pois mahdollisuutta lonkan kuten Parkinsonin &'; tauti, korkea infektioriski, ja yleinen heikko terveys.

lonkan suoritetaan yleensä ankarissa olosuhteissa, kuten nivelrikko, nivelreuma, lonkkamurtuman ja luun kasvain. Kun uuvuttavan muut käsittelymenetelmät edellä mainittujen lievittämään oireita, leikkaus voi olla tarpeen. Hyvä uutinen on, että on olemassa joitakin uusia ja parempia menetelmiä suorittaa lonkan jotka eivät ole yhtä invasiivisia kuin standardi leikkaus. Näitä edistysaskeleita ovat seuraavat:

• Mini-lonkan
– Tämä menettely käyttää kahta pienet viillot, ja röntgenkuvat ohjaamaan implantin paikoilleen. Toiveena on, että tämä tulee olemaan nopeampi, vähemmän tuskallista toipumisaika. Tämä ei voi olla vaihtoehto kaikille, mutta nuorempi, urheilullinen suuret ikäluokat, yleensä alle 55 voi todennäköisesti ehdokkaita tähän menettelyyn tai seuraavaan tunnetaan:

• Hip uusiminen
&ndash ; Tässä menetelmässä implantti on pienempi ja vähemmän normaalin luun poistetaan. Vaurioitunut lonkka &'; n pallo ja pistorasiaan voi vuorata kiiltävä metalli sijaan leikkaus kuluneet luu pois ja korvaamalla se. Resurfacing lievittää lonkan kipua ja parantaa lonkan toiminto korvaamalla osia hip jotka ovat vahingoittuneet sairauden tai niveltulehdus.

Melkein kuin uusi!

ohi jos kärsivät ilmeisen hip vahinkoa sinua pyydettiin odottamaan niin kauan kuin mahdollista ennen leikkauspotilaiden. Tämä johtuu standardi lonkan yleensä kuluu noin 15 vuotta. Nyt joitakin uusia kehitysten lonkan leikkaus on todennäköisempää, että nuoremmat potilaat annetaan mahdollisuus valita yksi näistä tekniikoista kohtelemaan tuskallista.

Lisäksi uusia vaihtoehtoja lonkan menettelyjä, tutkimusta tehdään parantaa paitsi tekniikalla, mutta tukikelpoisuuden potilaan. Tutkimuskohteita meneillään kuuluvat, jotka potilaat ovat todennäköisesti tehdä hyvin jälkeen lonkan ja miten parantaa elvytysohjelmien käytetään leikkauksen jälkeen. Tietoa potilaille suhteen vähän invasiivisia lonkan tekonivelleikkaus on kehittänyt American Association of lonkan ja polven kirurgit.

Fysioterapia on tärkeä osa kuntoutusta. Harjoitukset tehokkain ovat ne, jotka lisäävät liikerataa ja tehdä lihakset vahva ilman liian paljon stressiä yhteinen. Tavoitteet on lisätä yleistä kuntoa ja lisätä verenkiertoa kävely, pyöräily pyörä kone, uinti tai hiihto.

lonkan kutsutaan usein ihme leikkaus, koska se on onnistunut yli 90% ajasta. ii Uusi lonkkanivel vähentää kipua tunsit ennen leikkausta. Kuitenkin aina työskennellä oman fysioterapeutti luoda elvytysohjelma, joka on yksilöllisesti sinua varten. Suuri vaikutus urheilu kuten käynnissä tai pelaa koripalloa voi koskaan hyväksyä lääkärisi joten varo ylittää fyysistä rajoja.

Muista, lonkan isn &'; t kaikille. Saatat pystyä hallita kipua tekemällä elintapojen muutoksia, jotka vaikuttavat joustavuutta ja liikerataa. Jos lonkan on ainoa vaihtoehto, ota ortopedi ja varmasti kysyä joitakin vaihtoehtoja standardin lonkan tekonivelleikkaus.

Mark Bromson, MD

www. vitalmaxvitamins.com
.