Visualisoida Kipu Away

Viimeaikaiset tutkimukset tutkijat Johns Hopkins yliopistossa on ilmoittanut, että potilailla, joille tehdään kivuliaita syövän hoidot voivat kokea kipua helpotusta hyvin yksinkertainen tehtävä ympäröivän itseään rauhallinen kuvia luonnosta. Kohtaus, jota käytettiin usein tässä nimenomaisessa tutkimuksessa oli Victoria Falls.

Ihmettelen jos vesi erityisesti on hyödyllistä visualisoida. Olet usein kuulla meditaatio ja rentoutuminen musiikkia, joka on surf kuulostaa taustalla. Suurin osa ihmiset haluavat katsoa ulos ja nähdä meressä tai veden useimmissa muodoissa (muut kuin sade myrsky, joka on!). Idyllinen loma monille ihmisille voisivat olla aika rentouttava palmu hiekkarannalla samalla kun tuudittaa äänen aallot.

ääni, näkö ja tuntu veden jotenkin yhdistää vaistomaisesti meidän tunteita ja saa aikaan automaattinen reaktio. Ehkä se, että vesi ei ole yleensä vielä vaan on jatkuvassa liikkeessä ja muuttuvat jotenkin liikkuu meitä muuttamaan keskittyä ja meidän vastauksemme liikaa. Tiedän usein käyttää analogioita liittyvät veden ja visualisoinnin mukaan lukien veden auttaa monissa tilanteissa, ei vain ne, jotka liittyvät kivun hallintaan. Kuten hypnotherapist, en ole yksin tämän käsittelyn sovelluksen.

On ollut paljon tutkimusta tehdään äskettäin joka pyrkii testaamaan arvo communing luonnon hoitoon noin tavalla tai toisella. Green liikunta on osoitettu olevan suurempi myönteinen vaikutus, kun mieliala lisälaite ja itsetunto kuin muita liikunta; liikunta tulee "vihreä", kun suoritetaan luonnollisessa ympäristössä eikä konkreettisesti viidakossa.

Et voi kieltää sitä, että luonto on yleensä rauhoittava vaikutus, on se rauhoittava mielentilaan, teidän itsetunto tai rauhoittava pois tunne kipua tai fyysistä epämukavuutta. Voimme viettää paljon aikaa arveluihin siitä, miksi näin on. Olen varma, että monet eri teorioita runsaasti. Mutta tosiasia on, että luonto ei ole kykyä sooth ja rentoutua sekä kehon ja mielen.

Jos et ole onni voi viettää aikaa ulkona, maaseudulla tai meren rannalla voit ainakin surround itseäsi kauniita kuvia upeista maisemista tai voit yksinkertaisesti visualisoida tällaisissa paikoissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mielesi reagoi samalla tavalla visuaalinen kuvasto, että todellista kokemusta. Ja niin voit nähdä, miten se on mahdollista, että voit visualisoida kipua pois.

Roseanna Leaton, erikoislääkäri hypnoosi mp3 downloads terveydelle ja hyvinvoinnille.

PS Tutustu, miten voit keskittyä mielesi hypnoosi; Kaappari vapaa hypnoosi mp3 minun verkkosivuilla nyt.
.