Kymmenen tapaa Nail Sinun Seuraava lääketieteellinen toimenpide Ja Hammer Down Pain

On hyvin omassa valtaa loppuun jokaisen lääketieteelliseen haasteeseen ja jokainen lääketieteellinen toimenpide menestyksekkäästi ja rauhallisesti niin kauan, kun valmistaudutte TAPAHTUMA etukäteen. Istuntoihin lääkärisi kanssa (t) voi olla ärsyttävää, pelottava, hankalaa, kiusallista, tuskallista, kömpelö, sekava ja minä sanoin tuskallista? On kuitenkin tärkeää, että pidät järki sinusta ja kivun hallinnassa.

Ilmoita menettelyyn yllään puhdas alusvaatteet ja yrittää kovasti näyttää jäähtyä. Paasto on niin ilkeä liiketoimintaa. Hajottaa osiin. Pukea. Sanoiko hän tämän pelle-puku siteitä edessä tai takana? Se on vitsi kutsua tätä haalistuneet elefantti ruokalappu "puku." Milloin kaikki hämähäkki suonet liittyä jopa tulla Brooklyn katukartta?

"Seuratkaa minua, olkaa hyvä." Tunnet kuin jos kuusi ja on johtanut päämiehen toimisto. Käänny oikealle, sitten vasemmalle, näillä pariovet, oikeus ja toinen vasemmalle. Et koskaan löydä vaatteita uudelleen. Anna Huone B. jossa Naamioituneet miehet leijuvat ja jupina kielillä. . . Kreikka, latina, Klingon? Kukaan heistä ei voi olla päivä yli 16. Shudda mennyt vessaan. "Poista silmälasit, kiitos." Joten nyt olet vilunväristykset, nälkää, äkäinen ja sokea.

Sinulla on taitavasti (kyllä, loistavasti toisinaan) purjehti petollinen karikot yritysmaailmaan ilman niin paljon kuin rikkomatta hiki, mutta sitten weren t yllään paperi tossut, pöly-rätillä mekko ja mitään alusvaatteet. Voi kofeiini peruuttaminen aiheuttaa pysyviä aivovaurioita?

Istu alas /seisomaan /kaatuessa /olkapäät takaisin /rinta /älä hengitä tai siirrä /juoda tämä kaikki alas kerralla /tämä vain satuttaa bit /yrittää pitää sitä kunnes saat vessaan. Woops. Mikä tämä on! Tottelevaisuus koulussa? Miten päädyit vuonna Gary Larsen sarjakuva?

harjoitella
Kun yksityiskohdat menettely on selittänyt sinulle, varata aikaa valmistautua. Ajattele kautta vaiheet useita kertoja (niin yksityiskohtaisesti kuin mahdollista) kuin olisit katsomassa elokuvaa. Pidä se yksinkertaisena. Sinun ei tarvitse antaa tätä menettelyä. Sinun on vain kärsittävä.

Kuva toivottuun tulokseen. Kuten katsella mieltäsi-elokuva, pitää silmät kiinni, kehosi täysin rento ja (tärkein) hengitys syvä, hitaasti ja tasaisesti. Pari toistojen yleensä tepsiä. Kun on aika todellinen testi, sitoutumaan tähän samaan hidastempoisesta hengitys.

RELAX
Psyykkinen ja fyysinen jännitys luo ja suurentaa epämukavuutta. Jos menettely tuo on lyhyt ja välttämätön kipu, rentoutua siihen. Hengitä siihen sijaan taistelevat sitä vastaan. Jännitys perustaa noidankehä: mitä enemmän se sattuu, tiukempi saat ja tiukempi saat, sitä enemmän se sattuu. Katkaista pitämällä lihakset rentoina ja hengitys tasaisesti.

MUISTA
hoitohenkilökunta toimii sinulle. Kaikki huomio on keskittynyt Täyttämällä menettelyä täydellisesti ensimmäistä kertaa. Niiden kiinnostus voi tehdä olosi näkymätön ja merkityksetön, mutta se on heille vaikeaa tekemään hyvää työtä ja on lämmin ja sumea samaan aikaan. Tämä ei ole aikaa käydä niitä keskusteluun siitä, miten herkkä äitisi-in-law oli noin kalkkuna täyte.

Tiedän, että jopa kaikkein hienostunut ja kokenut aikuiset (kyllä, lääkärit, sairaanhoitajat ja SWAT poliisit) tuntevat haavoittuvia näissä olosuhteissa. Pelon siitä, testitulokset ja valvonnan menetys voi tehdä kuka tahansa tuntuu yksityinen Boot Camp sijaan yleensä. Tämä ei ole Boot Camp ja olet edelleen yleisesti vastuussa oman mielen ja kehon.

Tutkimus
Tee kotitehtäviä. Älä ujostele keskustella lääkärisi kanssa yksityiskohtia testi, kuntoa ja miten tulkita tuloksia. On ihana lääketieteen hakuteoksia ja online-sivustoja, jotka selittää menettely yksityiskohtaisesti niin tiedätte etukäteen tarkalleen mitä odottaa.

Jos et omista tietokonetta, mennä kirjastoon ja käyttää tietokonetta siellä. Potilas, kokenut, ymmärrystä kirjastonhoitaja auttaa, jos tarvitset opastusta. Online-sivustot ovat täynnä arvokasta tietoa, joka voi helpottaa sinun huolia. Kuitenkin etälääkärinhoitopalvelut sivustot eivät anna sinulle lääketieteellinen tutkinto mutta eivät auttaa sinua tullut viisaampia potilaalle.

Löydät selkeitä vastauksia loogista kysymyksiin. Miksi ja miten tämä testi suoritetaan? Mitä minun pitäisi tehdä valmistautua ja mitä jatkotoimia tietoja minun pitäisi odottaa? Onko kysymyksiä minun pitäisi saattaa ajan lääkärille tai hoitajalle? Mitä riskejä? Miten testi tuntuu? Ota mysteeri ulos tilanteesta.

REIN mielikuvitus
Älä pure pois enemmän kuin voit pureskella. "Serkkuni naapurin poika-in-law: n pomo oli tätä samaa menettelyä ja hän putosi kuollut kuin kivi tunnin sisällä. DEAD!" Tällainen luova fiktio on harvoin tarkkaa ja on aina haitallista. Pysyä keskittyneenä, mikä on tarpeen saada sinut läpi seuraavan viiden minuutin.

RECORD
Valmista etukäteen tiivis ja yksityiskohtainen luettelo teidän allergiat, nykyinen lääkitys, ja oireet, jotka johtivat tähän menettelyyn. Älä oleta, että teknikot ovat ajan tasalla luetteloa tai että muisti on luotettava.

ILOITSE
Sinulla on helppo pääsy lääketieteellisten kokeiden, menetelmien ja jaetut tiedot, jotka lääkärit muissa maat voivat vain unelmoida. Toisin kuin vanhemmat ja isovanhemmat sinulla on mahdollisuus löytää ongelma, kun se on vielä pieni eikä vain odottaa pelätty oireita.

Sinulla on pääsy tekniikoita ja laitteita, jotka lähes aina laittaa kertoimet sinun hyväksesi. Mikä parasta, olet syntynyt aikana, jolloin ehkäisy on yhtä tärkeää kuin hoito. Olet osa uuden sukupolven lääkäreitä, jotka on koulutettu sisällyttää potilaalle arvostettu osa lääketieteellinen ryhmä.

PYYNTÖ
Pyydä painettu yksityiskohtainen kopio kaikkien testitulosten perusteella. On aina minuutti-by minuutin log kuvataan leikkausta ja useimmat laboratoriotuloksia mukana määritelmä kunkin testin ja normaalin rajoissa kullekin. Tilaa oma kopiot tärkeistä röntgenkuvat. Label potilastiedot huolellisesti. Kerro perhe, jossa tiedostot säilytetään.

REWARD
Aseta maa nopeusennätyksen lähimmän jättiläinen juustohampurilainen ja kaksinkertainen latte. Takaisin entiseen loistoonsa - maallinen, luottavainen, ja yllään alusvaatteet.

kosto
lupauksen korjata kaiken mahdollisen elämässäsi olisi voinut johtaa siihen, että tämän huolen. Aina laadittava vuotuinen lääkärintarkastus ja koskaan välttää toimenpidettä, joka voi parantaa tai jopa pelastaa henkesi.
.