Miten saada Personal Trainer "Body" on tiukka Budget

Useimmat ihmiset voivat varaa julkkis henkilökohtainen valmentaja. Useimmat Walesin ihmiset voivat &'; edes varaa kuntosalin jäseneksi ja terveellisiä, mutta voit saada ylimääräistä apua ja motivaatiota tarvitset alkaen personal trainer jopa tiukempi budjetti. Selitän miten:

Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla pysykää budjetti tinkimättä laadusta hakutuloksia.

Aseta Fitness Talousarvio - ja pysyä siinä

First things first: sinun pitäisi tietää tarkalleen, kuinka paljon sinulla on varaa kuluttaa henkilökohtainen valmentaja perustuu omaan kuukausitulot ja menoja. Onko sinulla £ 40 ylimääräistä tai £ 400, se &todellisten tuloste; s tärkeää pitää kiinni, että talousarvioon. Ainoa tapa voit mennä sen yli, jos loit terve tapa (kuten vähentämällä juomien sinulla on illanviettoon), että lopulta pienentää menoja.

rahaa säästät tässä kuussa voidaan osoittaa kohti koulutusta ensi kuussa. (Don &'; t lisätä budjetin mitään säästöjä odottaa tulevaisuudessa, vaikka. Tämä on helppo tapa luoda talousarvioon krapula.)

Anna &'; s sanoa esimerkiksi, että budjetti voi käsitellä £ 200 henkilökohtaista koulutusta. Huomaat, että olet viettää noin £ 20 after work juomia kukin perjantai-iltana, tai £ 100 kuukaudessa. Nyt &'; s sanoa päätät leikata että menoja kahtia, mikä säästää £ 50 kuukaudessa. Näin voit ostaa £ 250 arvoinen koulutus seuraavan kuukauden sijaan £ 200. Mutta jos nostat koulutusta budjetin ennen kuin itse nähdä nämä säästöt pankissa, ja lopussa päivä (tai viikko) löydät sen liian vaikea luopua että ylimääräistä juoda, voit päätyä ylittämässä talousarvion £ 50.

Know Miten viettää Fitness punta

Kuinka paljon voit odottaa maksaa kouluttaja? Tässä muutamia arvioita:

* Hyvä henkilökohtainen valmentaja on todennäköisesti olemaan ylöspäin £ 40,00 tunnin, jopa enintään £ 200 tunti.

* Semi-Personal koulutus (kahdesta viiteen henkilöä) olisi vaihtelevat £ 10 £ 30 tunti per henkilö.

* Ryhmä henkilökohtaista koulutusta, kuten boot leireillä vaihtelee £ 10 £ 20 tuntia kohden henkilö.

Voit yhdistää nämä vaihtoehtoja eri tavoin. Sillä £ 200, voit ostaa kuukausittain tapaaminen huippuluokan kouluttaja tai kolmena päivänä viikossa ja Boot Camp. Voisit myös saada £ 100 harjoituksen ja viisi Boot Camp istuntoja.

Joka ryhmässä, jossa näet samaan kouluttaja joka kerta, sinun kouluttaja voi antaa erityisiä neuvoja auttaa sinua saavuttamaan kunto tavoitteet perustuvat rutiinia. Seeing kouluttaja viikoittain, joka toinen viikko kuukausittain tai neljännesvuosittain tarjoaa vastuullisuutta ja pitää sinut raiteilleen.

ostaminen paketin useita istuntoja etukäteen tyypillisesti avulla voit vähentää per-istunto kustannuksia, mutta sinun tulisi varmista, pidät kouluttaja ennen kuin sitoudut. Don &'; t ostaa irrallisena ennen Käytät ve kokenut ainakin yhden istunnon yksilön tai ryhmän koulutus.

löytää oikea Ottelu

Ennen kuoret pois rahaa yhden tai useamman istuntoja, tee asianmukaista huolellisuutta. Aloita tarkistamalla kouluttaja &'; n verkkosivuilla. Etsi valmentaja, jolla on vaadittava pätevyys.

ottaa ammatillinen koulutus ja /tai sertifioinnit on yksi merkki siitä, että Käytät uudelleen tekemisissä kouluttaja, joka pystyy mukautumaan harjoituksia tarpeisiisi, vahingoittumiselta sinulla voi olla. Lisäksi koulutus, Käytät ll halua etsiä valmentaja, jolla on vuosien kokemus ja onnellisia asiakkaita, jotka &'; ve saavutettu tuloksia.

valtuutetuista, kokenut kouluttaja todennäköisesti maksaa enemmän. Mutta että lisäkustannuksia voi olla sen arvoista, varsinkin jos Käytät ve oli vammoja menneisyydessä. Pitää ostaa vähemmän istuntojen että valmentaja tai tasapainotus henkilökohtaisia ​​koulutusta ryhmän luokkiin.

Sinun tulisi aina valita kouluttaja napsautat, mutta tarvitset jonkun, joka &'; on menossa on kokemusta työntämään, vaihdella rutiini pitää sinut kiinnostunut, ja auttaa ylläpitämään ja parantaa terveyttä.

kaikki kouluttaja, sinun pitäisi myös kysyä muutamia kysymyksiä ennen yksityiset tai ryhmä koulutustilaisuuksia, mukaan lukien:

* Mitä laitteet käytätte?

* Mitä laitteita tarvitsen ostaa?

* Mikä on yleinen koulutus filosofia?

* Oletko työskennellyt muiden kanssa minun vamma? (Se voisi olla olkapää, polvi, lonkka tai muita ongelmia Alueella on.)

* Kuinka kauan etukäteen minun täytyy ajoittaa tapaaminen?
Lisää sen kaiken

Jos teet sen oikein, vuokraamalla huippuluokkaa personal trainer on halvempaa kuin luulisi. Ellei sinulla ole talousarvion palkata jonkun kolmena päivänä viikossa, vaikka, pyydä kouluttaja workout, että voit tehdä ainakin kolme kertaa viikossa omalla – ja täyttää ne kerran viikossa tai jopa kuukausi säätää, että rutiini ja tulosten mittaaminen.

yhdistelmä budjetoinnin ja kunto harjoituksia, Käytät ll on kouluttaja ja kurinalaisuutta suorittaa oman kunto maalia uhraamatta oman talouden .
.