Mittaus Movement: parhaiten varjeltu salaisuus parantaminen urheilullinen suorituskyky?

“ Kuinka tiesit sen? &Rdquo; kysyy David, pyrkivä nuori Bergen County radan urheilija, hämmästyneenä. Hän ihmettelee hämmästyneenä kuinka hänen valmentaja, Eric D &'; Agati, tiesi hänen vasen vasikka oli huomattavasti tiukempi kuin hänen oikea. &Ldquo; minulla oli 50/50 ammuttu, &"; Eric vitsejä, kun todellisuudessa hän menee yli tulokset sarja liikkeen testejä kutsutaan Functional Movement Screen että hän on tehnyt David kautta.

pyritään jatkuvasti saada reunan kilpailu, urheilijat ovat aina etsimään uusin koulutus tekniikoita parantamaan suoritustaan. Testaus urheilija &'; s liike kyvyt on suhteellisen uusi ilmiö, joka alkaa toteutetaan joitakin alkuun koulutuskeskuksia maassa, sekä joitakin ammattilaisia. D &'; Agati &'; s koulutuskeskus, ONE ihmisen suorituskyky, on tehnyt tämäntyyppistä testaus viimeiset viisi vuotta ja on alkanut laittaa se käytännössä joitakin joukkueita ne toimivat, mukaan lukien New York Giants. &Ldquo; Giants hanke on ollut hauskaa, ja olemme nähneet joitakin merkittäviä parannuksia paljon kaverit vain muutaman viikon. Koulutus Henkilöstön, Voima Valmentajat ja valmentaja Coughlin ovat todella olleet suuria kannattajia. &Rdquo;

“ aluksi veto oli kyky havaita mahdollisia merkkiaineita vahinkoa ja merkittävästi vähentää niiden todennäköisyyttä, jopa 3-4 kertaa , &"; sanoo Eric joka vertaa testaus tuning kitaran. &Ldquo; Vaikka Käytät uudelleen loistava kitaristi, soittosi ei koskaan tule kuulosta oikealta, jos väline on eri tahtia. Ja kun virittää sen, et &'; t vain löysää tai kiristä kaikki jouset. Sinun täytyy kuunnella ääniä ja löytää joka tarvitsee mitä ja kuinka paljon. On olemassa paljon hienoja urheilijoita, jotka koskaan ymmärtää niiden mahdolliset koska he taistelevat heidän body &'; omia epätasapaino. &Rdquo;

Functional Movement Screen luotiin Gray Cook, ylhäältä fysioterapeutti perustuu Virginiassa, joka kuulee tiimien ja urheilijoita ympäri maata, miten kuntouttaa ja vammojen välttämiseksi. Testi sisältää joukon liikkeen malleja, kuten kyykyssä, lunging ja jalka lisäämistä. Räätälöity ohjelma sitten annetaan jokaiselle henkilölle testattu, jossa käsitellään heidän erityistarpeensa ja auttaa heitä korjaamaan heikkoutensa ja epätasapainoa.

David toivoo, että tämä auttaa häntä hajoa myöhään kilpailuihin, koska hän on aikaisemmin , “ I &'; m tunne hyvin erilainen kun käytän nyt, melkein kuin I &'; m kevyempi. &"; D &'; Agati lisää, “ Tämä on seuraava askel meille. Todella kerätä joitakin merkittäviä tietoja, jotka osoittavat, että tämä ei vain pysyä terveenä, mutta miten se voi merkittävästi parantaa suorituskykyä, kun näemme jokapäiväisessä meidän urheilijat. &Rdquo;
.