Napaisuus kroonisen Fatigue

Napaisuus harjoittaja ja Kallon Sakraali terapeutti, näen monia asiakkaita, jotka etsivät helpotusta vähän ymmärretty kunnon SAD (Seasonal haavoittuvuus koskee Disorder), CFIDS (krooninen väsymysoireyhtymä & immuunipuutosoireyhtymä), ME (lihaskipu enkefalomyeliitti), Fibromyalgia ja RSD (Reflex sympaattinen). Vaikka ei ole ollut parannuskeinoja löytynyt nämä ehdot, on monia omatoimisuus ideoita, jotka ovat työskennelleet minun asiakkaita ja haluaisin jakaa joitakin näistä.

ehtoja tai vaivoja, kuten edellä, siellä ovat samanlaisia ​​tai liittyviä oireita, jotka tekevät tarkka diagnoosi vaikea. Ensimmäinen askel, kun käsitellään mitään näistä edellytyksistä on hakea asianmukaista hoitoa diagnoosin, ehdotti hoito ja sulkea pois tällaisia ​​ehtoja kuten aidsin, lounas tai muita lääketieteellisiä ongelmia.

oireita, jotka ovat yhteisiä kaikille näistä olosuhteet ovat: erityinen ja yleisluontoinen kipu, päänsärky, muuttuvat visio, unettomuus, levoton häiriintynyt uni, muistin menetys, kyvyttömyys keskittyä, lihaskipu, heikkous, väsymys, uupumus, uneliaisuus, yleinen huonovointisuus, ärtyneisyys, masennus ja tulevina & menossa oireita.

Tarkka syy näistä ehdoista ei tunneta, vaikka se on yleisesti sovittu, että immuunijärjestelmä ei toimi optimaalisella tasolla. Vaiva kehittyy usein jälkeen elin on kärsinyt akuutti sairaus tai vamma, että syystä tai toisesta muuttuu krooniseksi. Joitakin tapauksia on ajateltu esiintyvän jälkeen laitos on ollut bout virussairaus, joka kääntää krooninen. Ihmiset, joilla nämä oireet ovat muuta vaihtoehtoa kuin kestää niiden ahdinko. Ne voivat tulla ymmärrettävästi turhautunut ja on syyllisyyden tunteita ja vihaa. He toteavat, että perheen ja ystävien tulla vähemmän ja vähemmän suvaitsevaisia, ymmärtäminen, tukeminen ja myötätuntoinen. Meidän yhteiskunnassamme, olemme tottuneet, että kun olet sairas, menet tohtori, ottaa jotain ja saada paremmin. Meillä on ollut vähän ymmärrystä, tai tietoa, miten selviytyä tällaisia ​​pitkän aikavälin vammoja. On vaikea joskus kertoa kuka on enemmän turhautuneita, henkilö aliment tai näiden ympärillään.

Vaikkakin ei ole yksi asia, joka on tullut ihmelääke kaikille ihmisille ja kaikissa olosuhteissa, on ollut joitakin asioita huomasi, että auttaa monia ihmisiä osan aikaa. Monet näistä ideoista ovat tulleet asiakkailta; ihmiset, jotka ovat yrittäneet eri käsitteitä tai intuitiivinen ideoita ja sitten jakaa ne minulle. I kääntyi on jakaa niitä muiden kanssa ja nyt on kokoelma ajatuksia jakaa teidän kanssanne ja olisin kiitollinen kuulla tahansa kokemuksesi jakaa niitä muiden kanssa. Mikä toimii on pohjimmiltaan kyse ja erehdyksen.

Vaikka nämä ajatukset ovat vaarattomia maltillisesti, se on aina hyvä tarkistaa ne ensin lääkärin kanssa. Jotta voitaisiin olla varmoja tuo mielenrauhaa ja antaa sinulle mahdollisuuden nähdä, mitkä ideat voivat auttaa sinun tapauksessa eniten.

VÄRI on yksi alue, jossa menestys on koettu. Sleeping sininen yövalo huoneessa on rentouttava vaikutus, koska sininen pyrkii rauhoittamaan ja rauhoittaa. Punainen tiedetään jännittävä vaikutus kehon ja voidaan valita vaatteita kun hieman ylimääräistä energiaa voi olla hyödyllistä. Edistää ruokahalua, oranssi paikka matto voi auttaa. Vihreä sanotaan tuoda parantavaa vaikutusta ja violetti vaikuttaa aura, erityisesti meditaation aikana, joka voi parantaa myönteiset tulokset ja seuraukset tämän toiminnan.

Musiikki on toinen alue, joka on tuottanut hyviä tuloksia. Ihmiset ovat huomanneet, että päivän aikana on hyvä soittaa klassista musiikkia taustalla. Raportit on vaihdellut hieman löytää musiikkia rauhoittava taas toiset löytää ajattelu selkeämmin ja pysyä tehtävän helpottamiseksi. Nukkumiseen, jotkut ovat havainneet, että pehmeä rentoutuminen musiikki tuo uni taas toiset pudota nukkumaan kuunnellen äänitallenteisiin meren, ukonilma, möly takka tai muu luonnollisen ympäristön äänen.

yrttiteet näyttävät tuottaa hyödyllisiä tulokset. On "Sleepytime" tee nukkumiseen, kamomilla rauhoittava, piparminttu varten vatsavaivat, fenkoli lievittää kaasua, ruusunmarja stressin ja paljon muuta. Kaikki tällaiset teetä ovat kofeiini ilmainen ja kofeiini on usein tiedetä pahentavan tällaisia ​​ehtoja.

LIIKUNTA omalla mukavuustaso on todettu olevan myönteisiä vaikutuksia. Tiedetään, että liikunta stimuloi elimistön tuottamaan endorfiineja, joka on suotuisa vaikutus avustaessaan kehon parantua itse. Monet ihmiset ovat huomanneet, että liikunta vedessä on hyvin miellyttävä. Menemällä lämmintä vettä uima-allas ja kävely rinnan korkeudella sijasta uinti, keho voi saada liikuntaa ilman ylirasituksesta.

kori on todettu olevan hyödyllisiä, erityisesti ne, jotka käyttävät erittäin kevyt kosketus . Hoitojen kuten Napaisuus ja Kallon Sakraali, keho on avustaa palata luonnontilaan tasapainon. Kun keho on tilassa lepoa ja rentoutumista, kehon omaa parantavaa resursseja hyväksi.

Jokaisessa meistä on luontainen kyky kehon parantua itse. Stressiä ja paineita elää nykymaailmassa, tämä kyky joskus tukkeutuu. Hyvä korin avulla voidaan laukaista luontainen kyky aktivoida itsensä jälleen.
.