Peräpukamat raskauden aikana: Ennaltaehkäisy ja Treatment

peräpukamia ja raskaus liittyvät usein toisiinsa. Raskaus tuo paljon stressiä nainen &'; s elin, joka johtaa monenlaisia ​​komplikaatioita, joista yksi on peräpukamia. Naisten ei pitäisi olla huolissaan, koska peräpukamat ovat hyvin yleisiä raskaana olevien naisten, varsinkin raskauden viimeisen kolmanneksen aikana.

Mitä ovat peräpukamat?

On verisuonia, jotka kuljettavat verta koko ihmiskeho. Pitkä tarina lyhyt, peräpukamat ovat turvoksissa tai tulehtuneet verisuonia, jotka voivat sijaita peräaukkokanavaan. On pääasiassa kahdenlaisia ​​peräpukamia, ulkoinen ja sisäinen.

Sisäinen peräpukamia voi esittää kivuton verenvuoto peräsuolesta, vaikka ulkoinen Peräpukama esittelee kipu peräaukon ympärillä. Vaiva peräpukamat vaihtelee hieman epämukavaksi ja kutiseva ja yksiselitteinen kipua. Peräsuolen verenvuoto on yhteinen aikana suoliston liikkeitä.

Miksi peräpukamia ja raskaus niin yleistä yhdessä?

Raskaus asettaa naiset riskialtista asema hankkia peräpukamat. Raskauden aikana nainen &'; s kohtu alkaa kasvaa. Tämä kasvu kohdun painostaa nainen &'; s alaonttolaskimoon ja lantion suonet. Tämä puolestaan ​​hidastaa palaavat veren virtaus alaosat nainen &'; s elin. Hidas verenkiertoa lisää painetta laskimoissa alla kohtu, mikä aiheuttaa niiden turvota tai laajeta.

On muitakin ehtoja yhteisiä raskauden aikana, joka voi aiheuttaa tai pahentaa peräpukamia. Ummetus esimerkiksi on yleinen ongelma raskauden aikana, joka voi lisätä mahdollisuuksia peräpukamia. Raskaus lisää myös määrä progesteronin elimistössä. Tämä hormoni aiheuttaa suonet seinät rentoutua tekee niistä alttiimpia turvotusta. Hormoni myös pahentaa ummetusta, koska se hidastaa suoliston.

Steps estämiseksi peräpukamat

Ensinnäkin, välttää istuen tai seisten pitkään kertaa. Kestä kävellä muutaman minuutin, kun istuu pitkiä pitkäksi aikaa. Kegel harjoitukset ovat myös erittäin hyödyllisiä, koska ne auttavat edistämään veren virtaus peräsuolen alueelle. Myös Don &'; t olla ujo mennä ulos reipas kävely auttaa edistää verenkiertoa.

Terveellinen ruokavalio, joka &'; s runsaskuituinen on myös erittäin tärkeää. Runsaskuituinen auttaa varmistamaan, että jakkara on pehmeä ja helposti läpi nainen &'; s peräaukkokanavaan. Syötävien kasvien kuten hedelmät, vihannekset ja pavut ovat erinomainen lähde kuitua. Se &'; myös tärkeää, että nainen pitää itsensä sammutettua, useimmat lääkärit suosittelevat kahdeksan-kymmenen lasillista päivässä.

Miten saada jonkin verran helpotusta peräpukamat

Hakeminen kylmä pakkaa teennäinen useita kertoja päivässä voi lievittää turvotusta aiheuttama peräpukamia. On naisia, jotka huomaavat, että kylmää pakkaa kastettu taikapähkinä erityisen lohdullista. Käyttämällä pehmopaperit, jotka on lääketieteellisesti kastettu taikapähkinää pyyhkiä teennäinen on myös suositeltavaa.

&'; s myös mahdollista käsitellä teennäinen liottamalla sitä lämpimässä vedessä noin kymmenen viisitoista minuuttia. Tämä tulisi tehdä muutaman kerran päivässä. SITZ kylpyammeet ovat saatavilla niille, joilla ei ole kätevästi kylpyamme. Täytä se lämpimällä vedellä ja aseta se yli wc. Tämä mahdollistaa nainen upottaa niiden peräsuolen alueilla pelkästään istumalla.

peräpukamia ja raskaus ovat hyvin yleisiä yhdessä ja jos välitön määrääminen on tarpeen, voit kysyä harjoittaja varten paikallispuudutusta tai lääkkeitä peräpuikkona välitöntä helpotusta .
.