Raskaana olevat naiset Face Constipation

Ummetus on ilmoitetaan suolen toiminnan muutos, jossa määrä jakkara on vähentynyt, kova, laski taajuus ja jos on liikaa kovia aikana poistaminen. Ummetus on yleinen ongelma, se on aika, jolloin se saa vaikea ohittaa jakkara ja tuskallinen poistaminen. Ummetus on oire monia syitä. Ihmisten on vaikea saada suolen ja se on usein tuskallista, kokee straining, turvotus ja sensaatiomainen koko suolen. Syitä ovat tukossa ulostamista ja paksusuolen hidas kauttakulku. Jotkut ihmiset tuntevat ummetusta jos heillä ei ole suolen joka päivä. Yleensä ulostaminen tapahtuu kolme kertaa päivässä tai kolme kertaa viikossa.

Ummetus ei voida kutsua kuin tauti. Se on suoliston muutos, joka tapahtuu jokaisen yksittäisen jossain vaiheessa elämäänsä. Huono ruokavalio voi olla syy ummetus. Ymmärtäminen syyt, oireet ja ryhtyä toimenpiteisiin estääkseen voi auttaa poistamaan ongelma. Ummetus on yleinen ongelma aikana synnytyksen. Raskaana olevat naiset kohtaavat tämäntyyppiseen ongelmia. Joitakin yhteisiä ongelmia ummetus ovat;

• Ei tarpeeksi kuitua ruokavaliossa
• Puute fyysistä työtä ulos
• Lääkitys
• Milk
• Ärtyvän suolen
• Muutos elämäntapa
• Muutos päivittäinen rutiini kuten raskaus, ikääntyminen ja matkailu
• Unohtaminen suolen
• Kuivuminen
• Erityiset sairaus tai tila
• Ongelma suoliston toimintaa

Raskaana olevat naiset usein valituksen ummetus. Paine kasvaa kohdun (kohtu) on peräsuolen mukana raskaus hormonit hidas kauttakulku elintarvikkeiden kautta ruoansulatuskanavan aiheuttaa ummetusta raskauden aikana. Kun rauta täydentää mutta raskauden ja myös ottaa ummetus voi tulla ongelmia. Muutokset, jotka olisi tehtävä, kun ummetus raskauden aikana ovat;

• Ota fiber ruoka kuten palkokasvit, rajma, Chana, ragi, wholegrain leipää kuten vehnää chapatti jne
• Ne, jotka ottavat vähäkuituinen ruokavalion tulisi vähitellen lisätä määrä kuitua ruokansa. Instant muutos määrä kuitua ruokavalio voi olla vatsan kouristukset ja voi jättää sinusta tuntuu paisunut. On tärkeää juoda runsaasti vettä tai nestettä muuten syövät enemmän kuituja yksin voi antaa sinulle lisää tuskaa
• Vältä puhdistetut jauhot (Maida) ja mukauttaa terveellisempää ruokavaliota, kuten vehnä, jyviä, ja palkokasvit. Jos roskaruokaa ja hienostunut ruoka ovat rutiinia ruokavalio kuin se &todellisten tuloste; s korkea aika kytkeä valon ja terveellistä ruokaa.
&Bull; On pakko juoda 6-8 lasia vettä päivässä. Kaasumäärä voidaan lisätä ottamalla mehu, Lassi, sitruuna vesi, kookos-vesi. Kun lämmin vesi sitruuna se aikaisin aamulla voi auttaa suolen.
&Bull; Sisällytä kuivatut hedelmät kuten päivämäärät, luumut (Munakka) ruokavalioosi
• Seuraa päivittäin käyttää rutiininomaisesti pitää sinut kunnossa ja hieno. Kävely, liikunta ja muut liikunta voi tehdä sinusta tuntuu terve

Toisinaan ummetus voi aiheuttaa vakavia ongelmia kuten peräpukamat aiheuttanut johtuu jännittyminen suolen ja peräaukon haavaumien eli kyyneleet ihon peräaukon ympärillä.
.