Luettelo elintarvikkeiden välttää kun pregnant

Vaikka monet raskaana olevat naiset yrittävät syödä terveellistä, mutta joskus paras aikomus ja koska mitään tietoa voi tehdä ongelman. Esittelemme Luettelo elintarvikkeiden välttää raskauden aikana.
Pehmeät juustot
Pastöroimaton maitoa, pastat kotimaan ja pehmeitä juustoja kuten Bree, feta, gorgoncola voi sisältää listeria bakteereja. Tämä on harvinainen bakteeri, joka löytyy tuotteita pastöroimaton maito, maksa, riittämätön keitetty ja puolivalmiita liharuokia. Sen pitäisi olla erityisen varovainen, koska seuraukset voivat esiintyä sikiöön, varsinkin jos ei heti aloittaa hoito. Listerijata voi vaikuttaa istukan, sikiön vettä ja vauva, ja seuraukset ovat tuhoisat - keskenmenon tai syntymän kuolleena. Joten, Pehmeä chesses varmasti pitäisi olla luettelo elintarvikkeiden välttää raskauden aikana.

Raw munat
raakojen kananmunien tai elintarvikkeita, jotka sisältävät raakoja munia (majoneesi, jäätelö ...) tulee välttää, koska saastumisen mahdollisuus salmonellaan. Tämä on erityisen tärkeää, jos syöt jäätelöä tai kastike tehty kotona, koska tuotteiden markkinat ovat valmistettu pastöroidusta munia.

Juominen paljon vettä.
Ruotsalaisen tutkimuksen julkaistiin lehdessä BJOG, löytyi että naiset, jotka joivat enemmän kuin 2,5 litraa vettä raskauden aikana olivat 25% suurempi todennäköisyys sairastua hyponatremiaa. Tauti aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua ja voi johtaa hyvin vakavia ongelmia, jos ei diagnozed. Tautia esiintyy johtuu alhainen veren natriumpitoisuus, mikä puolestaan ​​on aiheuttanut suuria määriä vettä elimistöön. Äärimmäisissä tapauksissa tämä tauti voi aiheuttaa aivojen turvotusta ja jopa koomaan. "Voimme päätellä, että hyponatremia on harvinaista raskauden aikana voi olla vaarallista, mutta voi myös helposti välttää. Naisten olisi kannustettava juomaan liikaa vettä raskauden aikana", selitti laatijat tutkimuksen Karolinska Institutet Ruotsissa. Ja päätoimittaja BJOG lehden arvosteli harjoittamiseen, johon hän on syyllistynyt myytti, että juominen paljon vettä on terve tapa. "Kuitenkin viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisen pitäisi seurata viestejä hänen ruumiinsa ja juoda vettä vain, kun janoinen".
.