Baby blues tai avaaminen Heart?

Minun vuosien käytäntö olen aina tehnyt Muista kertoa jokainen äiti-to-be tietää ilmiö nimeltä “ baby blues. &Rdquo; Oma koulutus opetti minulle, että aihe ei pitäisi keskusteltu vaan että minun pitäisi olla valmis kanssa kattava materiaalien synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ja että minun pitäisi näyttää kumppani miten etsiä masennuksen.

Kun aikana tapaaminen asiakkaan, olin menossa läpi minun Spiel siitä mitä odottaa syntymän jälkeen kun jumalallista väliintuloa paljasti jotain minulle: mitä jos me nimeksi baby blues, (poistamalla vauvan käsite) kutsuen heitä jotain lähempänä tarkoitukseen? Se olisi: AVAUS sydän!

Mitä todella tapahtuu näiden viikkojen ja kuukausien aikana seurata syntymän? Miksi me teary, emotionaalinen, ja herkkä? Ehdotan, että sydämemme ammollaan kun pidämme ensimmäinen todellinen rakkaus meidän aseita. Toki olemme rakastaneet mies (tai kaksi) syvästi elämässämme. Jotkut meistä kokenut todellista rakkautta veli tai sisar, tai meidän vanhemmille. Mutta kun me kasvoimme sydämemme suljettuna vähän joka päivä.

He ovat ehkä sulkenut itsensä säilymisen, kun ensimmäinen hajottaa; tai koska olemme kärsineet perheenjäsen, tai koska ystäväni (tai joku luulimme oli meidän paras ystävä) satuttaa meitä. Olemme jopa huusi taivaaseen, “ en koskaan rakastua uudelleen! &Rdquo; Poiketen yrittää lukita nämä ovet ja heittää pois avain.

Sitten annoimme kumppaneitamme. Saatamme tehneet tietoisen päätöksen saada lapsi, ja näin me säröillä ovet sydämemme hieman raollaan, tai jopa paljon.

vielä, kun meidän vauva, hedelmä kupeemme, asetettiin luikertelisi portit sydämemme lensi auki. Meistä tuli ihastunut, kuinka paljon voisimme tuntea. Tietenkin me huusimme usein; meistä tuli emotionaalinen ja herkkä.

Mutta mitä ihmiset kutsuvat blues oli pohjimmiltaan ikivanha tunne, joka järkytti meitä ja jopa hukkua meille. Kysyimme itseltämme, “ Onko se mahdollista olemme todella pystyy rakastamaan tätä paljon? Voimmeko kestää? Haluammeko ansaitsevat sen? Olemmeko tarpeeksi hyvä olla äitejä? Milloin me tuntuu tätä ennen? Emmekö rakastamme äiti niin paljon kun olimme ensin syntynyt? Emmekö itke olla sylissään? &Rdquo;

Mietimme, äitimme tuntui samalta kuin me nyt. Tunsimme kaipuu tulla rakastetuksi näin jälleen. Tämä avaaminen Heart joskus sallii satuttaa tunteita menneisyydestä pintaan, huutaa meidän huomiota. Muistamme menetämme viattomuus, kun jotain satuttaa meitä kauheasti. Meidän tajuton voinut enää pidätellä nämä haudattu muistoja, nämä salaisuudet. Tunsimme sumu leijua meitä, sekoittaa pelko ja joidenkin jopa kauhua. Toivoimme ja rukoili ne tunteet pian mene pois eikä kehittyä jotain vakavampaa. Annoimme itsellemme Stolen kyyneleitä mutta olivat varovaisia ​​hallita niitä.

Kun menin käymään asiakas, joka oli juuri ollut keisarinleikkauksella. Täynnä pussit täynnä päivittäistavarat, asetan tekemään hänen kasvissyöjä juhlaa. Hänellä oli yliaktiivinen pettivät ja tuotti paljon maitoa. Tämän seurauksena hänen vauva pulauttaa paljon. Näin, että hänen vauvansa oli hyvin pikkutarkkoja ja että hän oli lopussa hänen köyden. Osoittavat hänen muutamia temppuja rauhoittaa häntä vauva alas, laitoin nyt-unelias nippu sylissään ja kutsui hänet istumaan alas keittiöön ja kerro hänelle synnytyksen kokemus.

Feeling turvallinen, hän eteni kertoa minulle, kuinka yksinäinen hän tunsi, ja miten ottaa hänet vauva pulauttaa kaikki yli kaiken sai hänet tuntemaan riittämätön. Kun hänelle kerrottiin, että vauva oli happorefluksin hän totesi, että hän tekee kaiken väärin. Hän pyysi minua “ hyvä, vain kuunnella, &"; sillä hän oli niin paljon tietoa uimisesta hänen mielessä, että hän vain voinut &'; t pidä enää. Hän alkoi kaataa hänen sydämensä ulos, kutittaa tuoksu tulevat minun kattiloita.

loppupuolella päivän jälkeen hyvän aterian, hän sanoi, “ Tänään ajelin minun poika ja ajattelin, &'; Ehkä voin vain ajaa itseäni pois kalliolta ja kaikki tämä olisi ohi. &'; Huomatkaa, &"; hän lisätään pakko hymyillä, “ I &'; d koskaan tee sellaista. Mutta en vain ajatellut sitä. &Rdquo; Pyysin häntä lupaa syleillä häntä, ja kertoi hänelle, että “ Mielestäni &'; aika puhut jonkun. &Rdquo; Selitin avaaminen Sydän käsite ja pyysi häntä harkitsemaan tapaaminen ammattilainen. Hän hymyili; joku vihdoin oli antanut hänelle luvan ilmaista ja jopa tuntea, hänen tunteitaan.

Sinä iltana hänen miehensä kutsutaan, hyvin huolestunut, “ Oletko varma, että tämä ei ole tilapäinen? Tämä ei ole mitä te kutsutte blues? &Rdquo; &Ldquo; Ei, &"; Vastasin varovasti, “ tämä ei ole blues. Vaimosi &'; sydän on avannut! On hienoa, että voit kuulla häntä ja auttaa häntä saamaan apua hän tarvitsee tutkia hänen tunteitaan. &Rdquo; He tekivät nimittämistä ja hän oli terapiassa lähes yhdeksän kuukautta.

Sallimalla hänen todella tuntea ja ilmaista, mitä oli tekeillä hänen mielessään, hän vapautui hakea apua. Tarinoita menneisyyttään oli noussut synnytyksen jälkeen, ja he vaativat hänen huomiota: NYT. Kiitollinen siitä, että joku oli antanut hänen avaamaan sydämensä ja puhdas hänen emotionaalista talo, hän oppi nautin italialaisen keittiön, äitiyttä ja imetystä.

Mitä jos me omaksua tätä aukkoa sydämen ja iloita tunne syvästi, että joka esittelee itsensä, sallii tämä tunne kestää niin kauan kuin se on tarpeen ennen kuin me lopetamme itsemme jälleen itsesäilytyksensä? Kyllä, jotkut meistä menevät läpi ajan masennus, mutta juuri luonto &'; s ihana tapa sanoa, “ Se &'; aika parantua nämä haavat. Saada apua nyt, ja Käytät ll vieläkin parempi äiti se! &Rdquo; &Ldquo; Mutta hetkinen, &"; sanoimme, “ ei ole aikaa! Minulla on tekemistä ja ihmisten näkevän. Minun on oltava äiti, suojelija, talonmies. Minun täytyy olla vahva minun vauva. En voi epäonnistua. &Rdquo; Hengitä sisään! Ei ole vika täällä. Muista, että olet rakastunut: Oletko unohtanut First Love? Ettekö muista, day dreaming yli huolehtii liiketoiminnan? Embrace tunteita, viettää aikaa day dreaming teidän kimppu iloa teidän rintojen. Anna sängyn tullut saaren rakkauden vauva Moon (muistaa häämatka?)

Ehdotan, että valmistelee ja järjestää itse niin, että ensimmäisten viikkojen synnytyksen jälkeen et tee mitään, mutta elää tämän rakkauden. Muutama viikko synnytystä seuraavien olisi omistettu itsehoidon. Jos voit, mennä ulos ja hengitä syvään God &'; s puhdas ilma, pyytää apua, syödä ja nukkua usein, halata sängyssä ja antaa ihmisten hoitaa sinua, Hidasta: se on ok astiat on likainen, lattia pesemätön , posti avaamaton ja puhelin vastattu. Kirjoita päiväkirjaasi, puhua luotettava ystävä tai ammattilainen [1]. Etsi synnytyksen doula, tai joku, joka voi tulla ja auttaa sinua, joku, joka ei tarvitse olla viihdyttivät tai huolta. Tiedä mitä odottaa ja mitä vaiheita voit kohti omahoidon tulee vakuuttamaan, että kun ovet ovat auki sinun ei tarvitse kamppailla pitää niitä kiinni enää, sillä sinun täytyy oppia, miten luoda terve rajojen suojata avoimin sydämin.

Lisätietoja siitä, synnytyksen jälkeisestä masennuksesta vierailu tai soita: Synnytyksen Stressi keskusta - (610) 525-7527- Synnytyksen tuki International (800) 944-4773 - National Institute of Mental Health (800) 421-4211 www .postpartum.net www.depressionafterdelivery.com/
.