5 keinoja estää Miscarriage

Mukaan National Lapsettomuus Association ja vastoin yleistä käsitystä, peräti 70% raskauksista voi päättyä keskenmenoon! Yli 50% tappioista paljastumatta ja luullaan ajan. Aiemmin uskottiin, että vain 15-20% raskauksista päättyy keskenmenoon. Nämä luvut tuntuu pieni hälyttävän suuri määrä kertoi tänään.

Kaksi yleisintä syytä keskenmeno tapahtuu ovat:

1. Tuote raskauden – alkio vaurioitui eikä voinut kehittyä terve vauva.

2. Ympäristö – alkio &'; s ympäristö ei tue sen tervettä kehitystä.

Joko niin syyllinen löytyy solutasolla.
kromosomipoikkeavuuksien, immuuni poikkeavuudet ja progesteronin puute ovat muutamia syitä keskenmenoja. Mutta he eivät &'; ole olemassa ilman syytä.

herkkä sisäinen tasapaino hormoneja, ravinteita ja myrkkyjä sekä kumppaneiden määrää mitä tulee kulkee päälle alkio ja miten kehosi reagoi siihen.
Joka voi rivi on – Terveet Couples ovat hedelmällisiä Couples!

Täällä on 5 tapoja, joilla voit minimoida riski keskenmenon ja maksimoida mahdollisuutesi viedä kotiin terve vauva:

1. Voisitko olla sinkki puutteellinen?

Sinkki on tärkein mineraali sukuelimiin. Sinkin puute joukossa monia muita asioita heikentää body &'; kyky huoltaa raskauden naisilla ja tuottaa terveitä siittiöitä miehillä.

Valitettavasti sinkin kilpailee imeytymisen useimmat ravintoaineiden ja on usein kutsutaan “ yksinäinen mineraali &" ;. Tämä tarkoittaa, että se on yksi mineraalien, joka on todennäköisimmin puutteellinen. Päälle, että keinotekoisten hormonien muodossa ehkäisypillerit ja ovulaation lääkkeitä vähentämään merkittävästi tasoa entisestään.

Jotkut oireet sinkin puute:

• Usein vilustuminen ja infektioita
• Valkoiset pilkut kynnet
• Henkinen uupumus
• Huono ruokahalu
• Kuiva iho ja hiukset
• Huono makuaistin ja haju

Miten lisätä sinkki tasoilla:

• Hyviä lähteitä sinkki ovat: vähärasvaista lihaa, täysjyvätuotteita, munankeltuainen ja ostereita.
&Bull; Ottaa sinkki täydentää viimeinen asia yöllä varmistamiseksi sen imeytymistä.

2. Tehosta progesteronitasot

progesteroni eli raskauden hormoni on oltava optimaalinen taso raskauden säilytettävä.
Progesteroni puutos on ominaista PMS ja lyhyitä ja on usein kutsutaan luteaalivaiheen vika.
Mitä tehdä?

Varmista riittävä saanti magnesiumia ja B6-vitamiinin tuotannon progesteronin.

Foods kuten siemenet, pähkinät ja munankeltuainen on runsaasti B-vitamiineja ja tumman vihreät lehtivihannekset , palkokasvit ja pähkinät ovat hyvä lähde magnesiumia. Mutta voit joutua täydentää saada optimaalisen terapeuttisen annoksen kumpaakin. Jos syöt kuin luonnonmukaisesti tuotettua ruokaa, todennäköisyys ravinteiden ehtyminen näiden elintarvikkeiden on korkea.

3. Lisätä C-vitamiinin saanti

lujuus limakalvon kohdun (kohdun) on ratkaisevan tärkeää, kun yrität tulla raskaaksi ja pysyä raskaana. Yleisempää kuin ei, kun sidekudos on heikko alkio ei voi liittää tai jäädä liitteenä. Laatu sidekudoksen ja verisuonten riippuu siitä, kuinka paljon C-vitamiinia ja bioflavonoids ovat läsnä kehossa. Bioflavonoideja auttaa kehon absorboimaan enemmän C-vitamiinia ja myös osaltaan vahvuus sidekudosta.

Mistä löydät C-vitamiinia?

Sitrushedelmät: mieluiten sitruunat, limetin ja greippi sekä marjat, jotka ovat täynnä bioflavonoideja.

4. Butt sitä hyvää

keskenmenoja useammin ilmetä poikaystävänsä on alhainen siittiöiden määrä ja visuaalisesti poikkeava sperma. Tupakointi vakavasti vaikuttaa laatua ja määrää siittiöiden. Tutkijat havaitsivat, että tupakoinnin lopettaminen on lisääntynyt siittiöiden miehillä jotka lopettaa tupakointi 5-15 kuukauden 50-800% vastaavasti.

Tässä on, miten luopua siitä hyvää:

1. Aseta päivämäärä lopettaa
2. Kerro kaikki lähellä sinua, että olet lopettaa
3. Jos molemmat osapuolet savua, lopeta yhdessä
4. Kun päivämäärä tulee heittää pois kaikki Tupakointitarvikkeet (savukkeita, tuhkakupit …) kotoasi, auto jne ..
5. Kun saat halu syttyy nousta, kävellä, kestää muutaman Hengitä raitista ilmaa ja joitakin veden sijasta
6. Vaihda rutiinit vähentää yhdessä tupakointi (kahvia, juomia ja osapuolet) …

Ja muista:

1. Body &'; s nikotiiniriippuvuuden vain kestää 3 päivää
2. Se kestää 21 päivää päästä eroon vanhasta tapa ja hankkia uusi tapa
3. Luonto vihaa tyhjiö! Joten jos annat jotain varmista, että olet korvata sen jotain muuta, joka &'; s hyvä sinulle.

4. Laita että juoda alas ja Luovu kahvi

Kun yrittänyt ajatella se &todellisten tuloste; s paras pysyä erossa kaikista alkoholista. Alkoholi on erittäin haitallista nainen &'; s munat ja miesten sperma ennen hedelmöitystä. Niin vähän kuin yksi lasillinen voi vähentää hedelmällisyyttä 50%! Tämä voi lisäksi aiheuttaa vaurioita kehittää alkion ja johtaa keskenmenoon.

Oletko tietoinen tieteellinen tosiasia, että kahvinjuonti ennen raskautta ja sen aikana kaksinkertaistaa riskin keskenmeno? Tutkimuksissa on havaittu, että juominen niin vähän kuin yhden kupin kahvia päivässä lisää riskiä kuin raskaaksi 55%. Jokainen ylimääräinen kuppi pitää nostaa riskiä entisestään.

On olemassa suuri kahvinkorvikkeet saatavilla luontaistuotekaupoista ja saatat haluta antaa heille yrittää.

5. Optimaalinen ennakkokäsitys hoito

Optimal ennakkokäsitys hoito alkoi jo ennen yrität tulla raskaaksi on todettu vähentävän useimmat yleisimmistä syistä keskenmenoja.

Ja muista jos haluat täydellinen opas, jossa vaihe -portainen ohjeet tehostaa hedelmällisyyttä luonnollisesti tarkka terapeuttisia annoksia ravintoaineiden ja elintarvikkeiden lähteistä, sekä kymmeniä tai useampi luonnollinen hedelmällisyys strategioita, nähdä "välttämättömiä ravintoaineita ennakkokäsitys ja Raskaus Chart", joka on osa minun "luonnollinen hedelmällisyys parannuskeinoja ohjelma" .

© 2008 Iva Keene ja Australian Natural Therapeutics

haluat käyttää tämän artikkelin teidän E-zine tai Web-sivuston? Voit, kunhan lisäät tämän tekstin kanssa: kansainvälisesti tunnustettujen naturopath ja luonnollinen hedelmällisyys asiantuntija Iva Keene julkaisee ylistämä "Ultimate Hedelmällisyys" Ezine vinkkejä saada sinut raskaaksi ASAP. Saat ilmaisen Hedelmällisyys neuvoja.
.