Kaikki sinun tulisi tietää Suositut tupakoinnin vastaista Tuotteet ja Methods

Kun uusi vuosi nurkan takana, monet minun potilaiden etsivät keinoja parantaa terveyttään. Tupakoinnin lopettaminen on yksi parhaista, mitä voi tehdä paremmin terveydelle lähes välittömästi kanssa etenevä etuja kauemmin olet pois savukkeita. Tupakointi on yksi tärkeimmistä syistä keuhkosyöpää, kohdunkaulan syöpää ja sydänsairauksia sekä muita terveysongelmia, kuten ennenaikaista vanhenemista. Se vastaa lähes 4 miljoonaa kuolemantapausta vuodessa.
Jos Käytät uudelleen mun potilailla, jotka tupakoivat ja haluavat lopettaa, I &'; Haluaisitko kertoa teille joitakin etuja ja haittoja lopettaa tupakoinnin tuotteita, ovat siellä.
Anti-Tupakointi Tuotteet: Mikä toimivat parhaiten?
Aivan kuten laihtuminen, on monia kaupallisia tuotteita saatavilla, jotka väittävät pystyä auttamaan sinua lopettamaan tupakoinnin. Käytät ve todennäköisesti nähnyt monta mainosta televisiossa tuotteita chantix ja Zyban on parhaiten tunnettu. On kuitenkin olemassa muita stop-tupakointi tuotteita, jotka todella on enemmän hyviä heille kuin nämä. Seuraavassa on yleinen luokitus joitakin suosituimmista tavoista tupakoinnin lopettamiseen avulla voit päättää, mitä voi olla eniten hyötyä.
1. Kylmä kalkkuna. Ei, tämä ei ole &'; t tuote; se &'; s menetelmä tupakoinnin lopettamisen omalle ilman mitään tuotteita. Voit valita päivän haluat lopettaa ja voit vain tehdä se. Pro tämä menetelmä on, että se &todellisten tuloste; s maksuton. Että &'; s pohjimmiltaan se. Haittoja ovat, että tupakoinnin lopettamiseen kylmä kalkkuna on vähiten menestyksekkäimmistä menetelmiä, vain 3% ihmisistä onnistua klo lopetus. Syynä korkea kuolleisuus tämä menetelmä on, että elimistö menee läpi peruuttamista kemiallisten nikotiinin veren. Oireita ovat ahdistuneisuus, hyperirritability, unettomuus, kyvyttömyys keskittyä ja masennus, joka voi kestää 3 kuukautta tai enemmän. Mielipiteeni: Tämä menetelmä doesnt &'; t saada ääneni.
2. Chantix, Zyban. Nämä ovat suosittuja, kaupallinen anti-tupakointi tuotteita, jotka ovat käytettävissä reseptiä. Ne toimivat suunnilleen sama, auttaa kehon vetäytyä nikotiinia vähitellen. Chantix tarjoaa tukijärjestelmä kuitenkin, Zyban ei. Lisäksi, kuten useimmat reseptilääkkeitä he molemmat tulevat sivuvaikutuksia. Chantix &'; s haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, unihäiriöt, ummetus, ilmavaivat, oksentelu, plus “ lisäefektejä &"; ei mainittu. Zyban on todella lääke Wellbutrin, masennuslääke, joka toimii torjua yksi nikotiinin vieroitusoireita tupakoinnin lopettamiseen – masennus. Kuten useimmat masennuslääkkeet kuitenkin, Zyban voi olla vakavia sivuvaikutuksia, kuten suun kuivuminen, unettomuus, päänsärky, levottomuus, hermostuneisuus (vapina), ruokahalun lisääntyminen, ja jopa kouristuksia (vaikka harvoin, raportit kirjallisuus). Mielipiteeni: Mielestäni on olemassa parempia, turvallisempia, nonprescription tapoja edetä tupakoinnin lopettamisesta.
3. Hypnoosi. Hypnoosi toimii teoriassa, asettamalla ehdotukset hypnotisoidusta &'; s alitajunnan, kun he ovat tilassa kevyt uni. Se voi toimia sekä rentoutumista laite, joka voi olla mitä osa tupakoivista täytyy auttaa heitä lopettamaan. Kuitenkin jotkut ihmiset ovat vastustuskykyisiä hypnoosi ja ne hypnoosi todennäköisesti ei toimi. Ihmisiä, jotka ovat avoimesti ajatukseen hypnoosi voi olla hyötyä. Mielipiteeni: Käytetään yhdessä muiden hoitojen, hypnoosi voi olla hyötyä rentoutumiseen ja vahvistaminen myönteisiä tupakanpolton lopettamiseen.
4. Laser. Todella toimii enemmän kuin akupunktio tai akupainanta auttaa tupakoinnin lopettamiseen jossa laserenergian sovelletaan erityisiä kohtia käsissä, ranteissa, korvat, kasvot, jotka vastaavat riippuvuus ihmisillä, mikä stimuloiva endorfiini tuottamaan hermoratoja. Endorfiinien “ tuntuu hyvältä &"; hormoneja, jotka vähentävät stressiä ja auttaa rentoutumaan siis vähentää tarvetta “ stressi tupakointi &" ;. Laserhoito mainokset väittävät 85%: sta 90% onnistumisprosentti, mutta todellisuudessa ovat paljon alhaisemmat. Plus nämä hoidot ovat kalliita ja ei ole takeita. Mielipiteeni: Mielestäni on olemassa parempia, halvempia keinoja lopettaa tupakointi.
5. Lobelia. Lobelia sisältää “ lobeliini &" ;, luonnollinen, kasviperäisiä, nikotiini kaltainen luonnollinen aine, joka on ei-himo ja myrkyttömiä. Se vähentää nikotiinin cravings ja on rauhoittava vaikutus. Se voi auttaa rauhoittaa jangled hermoja ja ärtyneisyys, jotka lähes aina mukana tupakoinnin lopettamiseen. Se tekee tämän “ huijaa &"; hermostoon luulemaan sen saada nikotiinia mutta ilman myrkyllisiä sivuvaikutuksia. Mielipiteeni: Koska se &todellisten tuloste; sa luonnollinen, kasviperäisiä tuote, joka voi auttaa pääsemään yli ensimmäisten viikkojen antismoking vaivaa, Lobelia saa korkea merkki minulta. On kuitenkin käytettävä täsmälleen ohjeiden kuin liian paljon lobelia voi aiheuttaa oksentelua ja /tai hengityksen lamaantuminen.
6. Savu vastustamiseksi. Toinen luonnollinen, homeopaattisia, joka perustuu anti-tupakoinnin tuote, joka käyttää useita homeopaattiset yhdessä synergistinen vaikutus vastaan ​​eniten koettelevimmissa vieroitusoireiden: Abies nigra (musta kuusen), UKONHATTU (wolfbane), Avena (Oates), Nux Vomica (Poison mutteri). Käytetä suihkemuodossa alla kielen aina mielihalut /oireita ilmenee. Mielipiteeni: Riippumaton arvion tupakoinninlopettamislinja tuotteiden Arvostele tämä tuote erittäin korkea 98%. Luonnollisena homeopaattisen, mielestäni voidaan turvallisesti käyttää tupakoinnin vastaisen avustaja yhdessä muiden toimenpiteiden.
7. Nikotiinikorvaushoitoa. Kuin yrittää laihtua syömällä “ ruokavalio evästeet &" ;. Onko mitään uudelleen kouluttaa body &'; s cravings nikotiinin koska vaihdat nikotiini savukkeiden kanssa nikotiinin purukumi, laastareita, ja inhalaattorit, ja nyt jopa vettä! Onnistumisprosentti on hyvin alhainen tässä menetelmässä, vain 3%. Ei ole yllättävää, ihmiset myös tulla riippuvaiseksi korvaushoidon kuin heidän elin ei ole puhdistettu nikotiinia. Mielipiteeni: sanoa ei.
Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa ja voit kokeilla parempia menetelmiä täällä. Tunnen multi-menetelmä lähestymistapa tuntuu toimivan parhaiten kuitenkin. Vähentää asteittain savukkeiden määrä poltat päivässä asteittain vähentää kehon &'; s tarve nikotiinin; käyttäen rentoutumista tekniikoita, kuten liikunta, ja jopa hypnoosi, vähentää stressiä laukaisee tupakoida; Biofeedback vahvistaa myönteisiä ja nonsmoking. Herbal luonnollista täydentää, kuten muutama tippa Valerian lasilliseen vettä, pari kertaa päivässä auttaa rauhoittaa jangled hermoja. Kaikki nämä asiat auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi uuden, savuton, terveen sinua uudenvuoden!
.