Lopeta tupakointi Oireet ja Miten käsitellä Them

Kun olet tupakoitsija, yksi suurimmista peloista on lopettaa tupakointi oireita. Miten sinusta tuntuu päivä lopetat tupakoinnin? Kuinka kauan oireet jatkua ja kuinka pahaa he ovat? No, ne eivät ole koskaan niin huono kuin sairauksia, jotka tupakointi voi aiheuttaa, niin ei väliä kuinka peloissasi olet, se ei ole niin paha kuin sanotaan. Tästä huolimatta, sinun pitäisi tietää, että luultavasti halua toista savuke jokapäiväistä loppuelämäsi - ja että on jotain, joka vain ei koskaan mene pois.

päivä vihdoinkin lopettaa, ensimmäinen lopettaa tupakointi oireita huomaat tulee himo. Tämä ei ole psykologinen himo, tämä on fyysinen himo. Kehosi haluaa ja tarvitsee huume, joka viette sille - nikotiinia. Olette antaneet sen nikotiini joka kerta se halusi sitä vuosia ja yhtäkkiä, kehosi antaa sinulle signaali savua, ja et ole syttyy! Joten, himo luultavasti pahinta.

Muut lopettaa tupakointi oireita ovat hikoilu, pyörrytys, pahoinvointi, ja jotkut kivut ja säryt, mutta tämä on odotettavissa ja menee pois muutamassa päivässä. Se on suhteellisen pieni yleinen, ja käyttämällä nikotiinilaastarit, kumit, tai pastillit ,, voit voittaa nämä.

Ehkä vaikein osa tupakoinnin lopettamiseen, joka sisältää pahin lopettaa tupakointi oireita on psykologinen tarve olla jotain käteen, suussa, ja jotain leikkiä. Olet aina ollut, että savuketta ystäväsi, aina siellä kun olit ikävystynyt tai ahdistunut, hermostunut tai onnellinen, ja nyt viette itse siitä. Joten, yritä ja varaudu että tunne ja on jotain tekemistä tai jotain laittaa sen tilalle.

Useimmat ihmiset, jotka ensin lopettaa tupakoinnin aloittaa purukumi tai syö minttua, koska suusi haluavat olla kiireinen. Tämä on yksi syy, miksi ihmiset lihoa kun ne lopettaa tupakointi. He kaipaavat ottaa jotain suuhunsa koko ajan!

Mutta hyvä uutinen on, että kun saat ohi nämä lyhyen aikavälin oireita, ja oppia elämään elämäsi ilman savuke käteen ja suussa kaikki aika, olet onnellisempi, terveempiä, ja matkalla paremmin ja paljon pidempään.
.