Tupakoitsijat: Oletko tehnyt nämä kolme isoa virheitä?

Monet tupakoitsijat tehdä kolme suuria virheitä, kun he yrittävät lopettaa. Virheitä, jotka pian ne takaisin koukku uudestaan ​​ja usein tunne enemmän epätoivoinen kuin koskaan. Opi täällä muiden kokemuksista ja voit välttää näitä kalliita virheitä itse.

virhe # 1

Kysy tupakoitsija jos ne pitäisi lopettaa tupakointi ja useimmat helposti sopivat, että niiden pitäisi. Kysyä heiltä, ​​jos he haluaisivat lopettaa ja olet todennäköisesti saada valmis sopimus samoin. Mutta ottaa se joku, joka on lopettaa itse ja auttaa muita lopettaa niiden työpaikkojen; olisi ja haluavat lopettaa alkavat pistettä, mutta ne eivät ole riittävän vahvoja motivoijia saada työnsä tehtyä.

He ovat tuloksetta, kunnes tupakoitsija todella on päättänyt
lopettaa. Mikä tekee tupakoitsija päättää lopettaa eikä vain halua? Kun kipu jatkaa tupakoida tulee suuremmaksi kuin tuskaa lopetus. Kun olet päättänyt lopettaa, et voi tietää, miten ihmeessä aiot hallita sitä, mutta tiedät olet menossa löytää tapa jotenkin.

Jos et tunne sellaista kipu vielä, työstää sitä! Alkaa ajatella vakavasti, miten tämä hidas itsemurha tapa on todella vaikuttaa kielteisesti elämääsi. Kirjoita syistä alas, lisätä luetteloon joka päivä, kuljettaa sitä mukanasi aina ja lukea sen itse säännöllisesti. Voit alkaa tuntea kipua. Aloittaa toisen luettelon kaikista eduista nautit kuin tupakoimaton. Lue tämä lista sekä aina kun lukea luettelo syistä ei tupakointia.

Virhe # 2

Yksinkertaisesti, tämä virhe ei ole suunnitelmaa. Jokainen tietää joidenkin tupakoitsija jotka “ juuri heräsi yhden päivän ja lopettaa. &Rdquo; No se on vain hyvä ja olen erittäin iloinen aina kun kuulen Jonkin joka has quit kuitenkin he onnistuivat sitä. Mutta jälleen kerran, kokemuksesta tiedän (ja tutkimus vahvistaa tämän), että alle 10 prosenttia tupakoitsijoista quit onnistuneesti menossa tätä reittiä.

Olet ilmeisesti ole vain valitsevat tupakoida. Jos olit niin voisitte yhtä hyvin halua tupakoida. Tiedät se ei ole niin yksinkertaista. Ensimmäinen sitten, sinun täytyy tunnistaa, mitä on ajo teidän Tupakointi. Voit oppia lisää näistä kuljettajien tietoja verkosta, kirja tai ammatillinen perillä näistä asioista. Samalla voit myös saada apua tarvitset suunnitella joitakin äänen strategioita torjumaan ne kuljettajat.

Virhe # 3

Kehittäminen oikea asenne on kaiken, kun olet päättänyt tulla tupakoi, suunnitelma tai mitään suunnitelmaa. Kuvittele kaksi ihmistä lähti kiivetä korkea vuori, kukin yhtä painavat reput. Ensimmäinen etsii ja huudahtaa "Voi ei, mitä valtava vuori! Miten minä ikinä onnistu kiipeilyä että? Tämä paketti on jo niin raskas! En koskaan voi tehdä tämän. Mitä voisin olla ajatellut? &";
toinen kiipeilijä myös katsoo ylös. "Oh boy! mitä kaunis vuori! En voi odottaa päästä ylös ja kertoa kaikille, mitä olen nähnyt ja että olen itse tehnyt sen. Olen varma, että voit nähdä mailia kohteesta siellä! ".

Ei ole vaikea nähdä, mikä kiipeilijä on paremmat mahdollisuudet saada sen alkuun on se? No, sinulla on oma vuori kiivetä tulla tupakoi. Voit tehdä sen – jos sinulle kehittyy oikea asenne. Ilman sitä olet epäonnistunut, ennen kuin aloitat.

Ajattele sitä

Becoming tupakoimaton on parasta, mitä voit tehdä itse, antaa itsellesi lahja paitsi pidempi mutta parempaa elämänlaatua. elämää enemmän energiaa se kuin voitte kuvitella. elämä, jossa voit houkuttelevuutta yön ja tietenkin säästää kasa rahaa samaan aikaan!

Voit tehdä sen. Miljoonat on. Mutta he välttää kolme suuria virheitä, kun lähdet tullut yksi. He ottivat < i> päätös
lopettaa, heillä oli suunnitelma
ja he kehittivät voittavan asennetta
. Entä sinä, sinä välttää kolme suuria virheitä?
.