Etsit parasta tapoja lopettaa tupakointi?

Monet ihmiset sanovat et löydä parhaat keinot lopettaa tupakointi. Mutta ihmiset, jotka ovat onnistuneesti lopettaa usein sanoa teille, että se näyttää olevan yksinkertainen, kun ne näyttävät takaisin. Yleensä he yrittivät monta kertaa ennen ja epäonnistuneet he menivät takaisin tupakointi heti lyhyen ajan, useita viikkoja tai jopa muutaman kuukauden. Kuitenkin, että yksi nimenomaisessa tapauksessa, ne lopettaa ilman paljon vaikeuksia, eikä koskaan alkoi enempää. Mitä tarkalleen teki yksinkertainen, että tilaisuudessa?

Suurin osa tupakoitsijoita mieluummin lopettaa ja jos oli salainen menetelmä tai täydentää, joka teki ihmeitä kaikille, totta puhutaan siellä olisi todennäköisesti vain muutamia tupakoitsijat vasemmalle maa. Joten se on melko selvää, että mitä ikinä menetelmistä voi neuvoa, ne eivät ole tehokkaita kaikille jotka yrittävät heitä, aina.

Tutustumismatka helppo tapa on usein vain aihe läpi sen oikea aika. Mikä tarkoittaa sen sijaan päättää ehkä lopettaa huomenna, tai ehkä ensi viikolla, sinun on toimittava aina, kun todella tuntuu voimakas tarvitse luopua.

Tämä tilaisuus saattaa ilmetä, kun olet sairas, kun lapsesi sanoo sinulle jotain, joka tekee sinusta tuntuu vaivautunut, tai ehkä yksi päivä mitään ilmeistä tarkoitusta. Se voi olla juuri nyt. Se ei vain olla hämärä toivon, että et tupakoi, mutta jotain parempaa, tunnekuohun tarkoitukseen.

Useimmat ihmiset, joka on juuri se tekee siitä mutkatonta kerran, kun se ei ole koskaan aiemmin: he vain lopettaa oikealla hetkellä. Olet todennäköisesti ollut näissä tapauksissa ennen ja unohdetaan ne. Tällainen hetki, älä aja sitä pois ja sivuuttaa se kuitenkin toimia sen.

Oma asema saattaa vielä tulla alas ja ylös, mutta voit olla varma, että voit tehdä sen läpi. Sinun täytyy pitää ajattelua luottavaisesti. Muistuttaa itse, miten erinomainen se on olla tupakoimaton. Usean päivän, löydät se on paljon helpompi istua alas pitkäksi elokuvaksi tai lentokoneella matka pois päästä cravings sekä toivomaan loppuun, jotta voisit polttaa.

Ihmiset, jotka käyttävät tuotteita, kuten nikotiinikorvaushoitoa, hypnoosi, tai minkäänlaista hoitoa tai tukiryhmän yleensä tehdä paljon paremmin kuin ihmiset, jotka eivät. Se on yleensä, että halunsa rahaa näistä kohteista on merkki suuremman päättäväisyyttä. Ne voivat auttaa sinua pitämään päättäväisyyttä korkea.

Lähes jokaisella on rutiineja joka muistuttaa heitä tupakoinnin. Menkää ja pitää poissa näistä rutiinit 2 viikkoa, jos se auttaa. Se voi olla hyödyllistä lopettaa alkoholin lyhyellä aikavälillä, koska suurin osa yksilöiden nauttia tupakointi paljon enemmän juodessa. Voit myös välttää tiettyjä kohtia tai jopa erityisesti ystäviä.

Samalla, sinun ei pitäisi jäädä kotiin yksin mitään tekemistä. Luopuminen tupakointi voi olla vähän kuin menettää pal: voit surra, ja sinun täytyy yrittää miehittää aivoihin, kädet ja aikaa. Persue harrastus joka edellyttää käyttämällä kädet, esimerkiksi puunjalostus tai tehdä tilkkutöitä, tai tehdä lista tavaraa, jotka tarvitsevat vahvistamisesta kotona ja suorittaa ne kaikki 1 1.

Juominen pieni kupillinen vettä joka kerta sinulla on halu on loistava tapa pysyä poissa ylensyöntiä. Tai yksinkertaisesti tarkkailla kuinka nopeasti halu katoaa. Saatat olla järkyttynyt. Jos et tee mitään ollenkaan täyttämään se, sinun vahvin halu todennäköisesti kadota kuluessa vain yhdeksänkymmentä sekuntia.

Nämä ovat joitakin parhaista tavoista lopettaa tupakointi hyvää! Käy alla olevaa linkkiä löytää paras lopettaa tupakointi tuotteita ja muita tapoja lopettaa tupakoinnin.
.