Stressaavissa taloudellisina aikoina: Vaarat Smoking

Alunperin aioin kirjoittaa eri aiheesta, mutta toinen päivä olin ulkopuolella tallentaa ja joku kääntyi minua kun tupakointi, juominen virvoitusjuoma ja valittavat kuinka huono talous oli ja kuinka hän halusi hän oli enemmän rahaa. Vaikka olenkin empathized hänen ahdinkoon, koska nämä ovat &'; haastava &'; ja stressaavaa kertaa tunsin kuin sanoisi: “ Tiedät voisit ehkä säästää noin $ 100 kuukaudessa juuri nyt ei tupakointia plus lisää rahaa terveempiä elintarvikkeita. &"; Jos olisin tiennyt häntä parempi olisin lisännyt, että tupakointi on muita kielteisiä vaikutuksia, koska viimeinen asia henkilö tarvitsee saada sairas kun työ metsästys ja sitten puuttuu energiaa ja wellness tehdä mitä on tarpeen tai hyödyllistä, koska olet sairas. Tutkimukset osoittavat, että tupakoitsijat ovat 2-4 kertaa todennäköisemmin sairastuvat kuin nonsmoking yleisölle ja että prosenttiosuus saada sairas kasvaa tupakoitsijoille kuin henkilön iästä.

Valitettavasti noin 24 prosenttia kaikista miehistä ja 21 prosenttia kaikki naiset tupakoi, mikä tarkoittaa, että useampi kuin yksi viidestä aikuiset edelleen tupakoida. Traagisesti noin 22 prosenttia kaikista lukion oppilaat tupakoi, ja noin yksi joka 12. Lähi koulun oppilaat tupakoi. Yksi valopilkku on, että 15 vuotta sitten enemmän kuin yksi neljästä aikuiset tupakoivat, joten terveysvaaraa vaikutuksia tupakoinnin vastaiset kampanjat ja kalleus tupakkatuotteiden vähitellen voimaantuloa. Lisäksi useammat ihmiset ovat tietoisia terveyshaitoista asuvien noin tupakoitsijoita ja jotka kuuluvat syöpää aiheuttavia vaikutuksia tupakansavulle.

CDC (Center for Disease Control and Prevention) arvioivat, että aikuinen mies tupakoitsijat menettäneet keskimäärin 13,2 vuotta elämää ja naisten tupakoitsijat menettänyt 14,5 vuotta elämää tupakoinnin takia.

1. Tupakointi kattaa vähintään 30 prosenttia kaikista syöpäkuolemista.
2. Noin 87 prosenttia keuhkosyöpäkuolemista ovat syynä tupakoinnista.
3. Syövät osuus on vain noin puolet kuolemista liittyvät tupakoinnin. Tupakointi on suurin syy sydänsairauksien, pullistumat, keuhkoputkentulehdus, emfyseema, ja aivohalvaus. Se edistää vakavuutta keuhkokuume ja astma.
4. Tupakka on haitallisia vaikutuksia naisiin &'; s lisääntymisterveyttä. Se aiheuttaa hedelmällisyyden vähenemistä ja suurempi riski saada keskenmeno, kuolleena, ja alhainen syntymäpaino pikkulapsilla. Tupakointi on yhdistetty kätkytkuolema (SIDS).
5. Tupakointi on yhdistetty muita terveysongelmia, kuten kaihi, luun harvennus, lonkkamurtumien, ja mahahaava.
6. Yli 4000 yksittäisiä yhdisteitä on tunnistettu tupakan ja tupakansavulle. Joukossa ovat yli 60 yhdisteitä, joita tunnettuja karsinogeeneja (syöpää aiheuttavia aineita).

Yhdysvaltain Surgeon General &'; n toimisto on todennut, että savukkeiden ja muiden tupakkatuotteiden (sikareita, purutupakka) ovat riippuvuutta.

Nikotiini on huume tupakkaa aiheuttaa riippuvuutta. Farmakologinen ja käyttäytymiseen prosesseja, jotka määräävät tupakka riippuvuus ovat samankaltaisia ​​kuin määrittää riippuvuus huumeiden, kuten heroiinin ja kokaiinin, mukaan American Cancer Society.

Positiivinen Terveellisyys tupakoinnin lopettamiseen
US Surgeon General toimisto on linjannut edut tupakoinnin lopettamiseen:

Tupakoinnin lopettaminen on merkittävä ja välitön terveysvaikutuksia miehille ja kaikenikäisiä naisia. Etuja sovelletaan henkilöille ja ilman tupakointiin liittyvien sairauksien.

1. Entiset tupakoitsijat elävät pidempään kuin tupakointia jatkavien. Esimerkiksi henkilöt, jotka lopettaa tupakoinnin ennen ikää 50 on puolet riski kuolla seuraavan 15 vuoden verrattuna tupakointia jatkavien.
2. Tupakoinnin lopettaminen vähentää keuhkosyövän riskiä ja muiden syöpien, sydänkohtaus, aivohalvaus, ja krooninen keuhkosairaus.
3. Naiset, jotka lopettaa tupakointi ennen raskautta tai sen aikana ensimmäisen 3-4 kuukautta raskaus vähentää riskiä ottaa alhaisen syntyvyyden paino vauva, että naisia, jotka koskaan tupakoineet.
4. Keuhkosyövän riski & muut syövät voidaan vähentää tupakoinnin lopettamiseen.
5. &Ldquo; Ihmiset, jotka lopettaa tupakoinnin nuorempiin kokea suurimmat terveyshyödyt keskeyttämisiä. Ne, jotka lopettaa heidän 30s voi välttää useimmat riskin takia tupakoinnin. Kuitenkin jopa tupakoija lopettaa ikävuoden jälkeen 50 merkittävästi vähentää riskiä kuolla varhain. Väite, että se on liian myöhäistä lopettaa tupakointi, koska vahinko on jo tehty ei ole totta. &Rdquo; Lähde: American Cancer Society: www.cancer.org.

sisällä niin vähän kuin kaksi kolmeksi kuukaudeksi tupakoinnin lopettamisen:

1. Kävely, kestävyyttä, ja liikunta helpottuu
2. Jopa 30 prosentin kasvu keuhkojen toiminnan voidaan huomannut.
3. Levikki parantaa koko kehon, kivut ja säryt voi kadota, ja jopa heikosti seksuaaliseen toimintaan usein huomaat parannusta
4. Mahdollisuutesi sairastua keuhkosyöpään, sydänsairauksia, aivohalvaus, syövät suun, ruokatorven, haima, munuaiset, maksa, ja syövät kaikenlaisten vähenee joka kuukausi, että jatkat olemaan polttamatta.

Need One More syy lopettaa tupakointi? Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että tupakoitsijat ovat jopa neljä kertaa suurempi todennäköisyys sairastua ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD), joka johtaa sokeuteen. On erityisen tärkeää huomata, että ihmiset altistuvat tupakointi (tupakansavulle), kuten perheenjäsenet, ystävät ja työtoverit ovat myös jopa kaksi kertaa todennäköisemmin kehittää AMD.

parantaminen ruokavalio, elämäntapa , saada säännöllinen liikunta, ja käyttö erinomainen lisäravinteina, kuten kasvikset & vihreät voivat entisestään lisätä mahdollisuuksia pidempään ja terveempänä & lisää täytti elämää.

Muita Apua Tupakoitsijat: lisäksi syöminen terveempiä, korkea laatu ravintolisät ja multivitamins apua ja erityisesti B-kompleksit, antioksidantteja & Omega 3 &'; s voi todella auttaa kehon ja mielen toipua nopeammin aiheuttamia savukkeita. Monet yhteisö avustusjärjestöt, lääkärin apua keskusten ja online-tietolähteitä on saatavilla auttaa tupakoitsijoita lopettamaan.

erinomainen lähde Orgaaniset Energia ja terveellisten ravintolisät mennä www.doctorgreens.com.

Aloita tunne paremmin nyt ja tästä &'; s paras terveyden,
Hal Decker
.