Urheilijoita ja Impostor Syndrome

taistelija, valmentaja, ja virkamies monet maailmanmestari USA potkunyrkkeily ja karate Joukkueet, voin vakuuttaa teille Impostor oireyhtymä on elossa ja voi hyvin maailman urheilua. Hyvä esimerkki oli UFC, Vapaaottelu tositv Spike TV, "Ultimate Fighter 5", kun Joe Scarola, opiskelija valmentaja Matt Serra lopettaa kanssa sekuntia mennä hänen ensimmäinen taistelu. Serra oli huutaa Scarola pitää kiinni sekunnin ajan enemmän, kun Scarola painanut ulos. Serra, joka on tunnettu ja työskennellyt Scarola koska hän oli lapsi, sanoi: "Hän vain ei halua olla täällä."

Kuten kirjassani, "Impostor oireyhtymä: Miten korvata Self -Doubt itseluottamusta ja Train Your Brain for Success ", joka on klassinen Impostor oireyhtymä työssä. Impostor oireyhtymä on taustalla tunne, että et ole niin fiksu, taitava tai lahjakas kuin ihmiset ajattelevat olet. Se &'; sa pelkäävät, että ihmiset saavat tietää olet faking sitä. Nämä ovat urheilijoita, jotka ovat kiinnostuneita ole etsimässä huono kuin voittaa.

Urheilu psykologian tutkimukset osoittavat, että urheilijat, jotka odottavat voittaa tehdä enemmän kuin ne, jotka eivät. Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta monet urheilijat luet tätä tunnustaa syvyys tämän itsestäänselvyys.

Urheilijat sitoutunut voittaa haluavat voittaa ja vihaa menettää. Kun he voittavat, he kertovat teille, miksi ja miten. Kun he eivät menetä, he ensin tarkoita sitä loukkaantui, hajamielinen, tai virallinen puhalsi puhelun. Tämä on yleensä seuraa standardi median vastauksen kuten: "Meillä täytyy vain koota ..." tai jotain yleinen jos se haastattelussa.

Urheilijat, jotka eivät ole sitoutuneet voittaa tehdä päinvastoin. Kun he voittavat, he sanovat jotain, "sain onnekas tänään ..." tai "Se todella olisi voinut mennä joko tavalla ..."

Nämä urheilijat mieluummin vetää lyhyt niiden täysi panos ja Hyväksymme lähellä tappiota, pikemminkin kuin antaa sille kaiken, mitä heillä ja silti hävitä. Jos he ottavat liikaa kunniaa voittaa, heillä on pelko siitä, että heidän odotetaan edelleen voittaa. Jos he menettävät, he sanovat jotain, "minä vain nauttia haaste ..." tai "Olen vain iloinen saadessani olla täällä ..."

On selvää, ei jokainen urheilija on kummassakin päässä kirjo näistä esimerkeistä. Mutta tämä keskustelu tarkoittaa kyvykkäitä amatööri ja ammattiurheilijoita enemmän vaakalaudalla kilpailua kuin keskimääräinen viikonloppuna soturi.

ero voittamisen ja häviämisen voi olla kirjaimellisesti "kirjoittanut nenä", mutta ero palkintoja voi olla massiivinen.

Osa valmistautuminen kilpailuun on kunnossa mielen hyväksyä ja omaksua kipu että urheilija voi joutua kestää voittaa. Hyvä valmentaja toimii myös henkinen valmistautuminen auttaa urheilijoita ymmärtämään, että tämä tunne itseluottamuksen tai että olet faking se on yhteinen. Tutkimukset osoittavat, että jopa 70% väestöstä vaikuttaa Impostor oireyhtymä ja joka sisältää urheilijat.

Itse asiassa monet meistä, minä mukaan lukien, tuli urheilun auttaakseen meitä saamaan jonkinlaista luottamusta ja voittaa itseluottamuksen. Valmentajat ja opettajat palvelevat urheilijoita hyvin tunnustaa, että ja anna urheilijat tietävät, että jokainen suuri mestari on epäilyksiä.

Muhammad Ali sanoi ennen jokaista taistella että hän seisoi vessassa pilttuu pukuhuoneessa yrittää pissalle, mutta hän sai niin hermostunut hän ei koskaan voisi. Kirjassaan, "Tämä on satuta," Tito Ortiz sanoo, että hän itkee ennen jokaista taistelua. Kaikki suuret mestarit ovat epäilystäkään.

Meidän täytyy antaa meidän urheilijat tietävät, että se on OK olla itseluottamuksen ja sitten esittää ne strategioita niiden voittamiseksi.
.