Käytä henkinen peli voittaa Self-Intimidation

uhkailu on valtava henkinen este monille urheilijoille. Usein käy kun vertaa itseäsi vastustajan taitoja ennen kilpailua. Monet urheilijat huolissaan taitotason vastustajiensa ja sitten tuntuu huonompi, esimerkiksi.

Mitä mieltä olet, kun näet sanan pelottelua? Mieltä olet tunne pelotella vastustajan vai näet itsesi Intimidator?

Useimmat pelottelusta urheilu tulee oman ajattelun prosessi, jota kutsun * itsensä pelottelua *. Jotkut urheilijat yrittävät pelotella muita tarkoituksella, koska he ajattelevat se antaa heille henkistä reuna tai tuntevat täytyy tehdä tämä voittaa. Kuitenkin useimmat pelottelu tulee urheilijoita, jotka pelotella itsensä - kaikki omasta.

He pelotella itseään pois, koska negatiivisia ajatuksia tai pelkoja, joka sitten muuttuu henkistä Gremlins. Self-pelottelu on mitä tuo itseäsi koska olet huolissasi liian paljon kilpailua tai tiimi olet aikeissa pelata.

Yksi opiskelijoista minä valmentaja, esimerkiksi, saa pelotella sijoitusta vastustajansa. Jos kilpailijan on korkea-arvoinen, hän alkaa epäillä hänen kykynsä voittaa ottelun. Ja sitten hän pelaa tiukka ja pelkää hän menettää ottelun.

Self-pelottelu on yleisin pelottelun urheilun ja vaikein pelottelu voittaa. Voit helposti välittämättä siitä, mitä muut saattavat sanoa voit kiskaista sinut pois vyöhyke, mutta et voi sivuuttaa omia epäilyjä tai alemmuudentunnetta!

Self-pelottelu voi tulla monia muotoja, kuten:
-Feeling paine tehdä paras tai voittaa.
-Worry noin suorittaa muita urheilijoita, jotka ovat yhtä taitavia.
-Comparing itsesi muita urheilijoita, jotka ovat mielestäsi paremmin.
-Worry noin kilpailevat * sijoittui * tai tunnettu urheilija.
-Getting kiinni hoopla tai merkitystä pelin.

Luottavainen ja koostuu urheilijat eivät pelotella itseään. Luottavainen urheilijat, jotka ovat hallita tunteitaan, rakkaus haaste testata taitojaan muita vastaan ​​urheilijoita. Isompi ja parempi haaste, enemmän nautintoa he saavat kilpailusta.
Monet urheilijat eivät ole edes tietoisia siitä, että he pelotella itseään koska tänään voi olla hyvin hienovarainen kuten "Voinko voittaa tätä urheilija, joka on enemmän voittoa kuin minut ? "

Ensimmäinen tehtävä voittamisessa uhkailu on erittäin rehellinen itsellesi, ja tunnistaa ne ajat, kun olet psyching itse pois kilpailusta ennen kuin edes alkaa!

Etsi merkkejä tällaisten kuten:
-Voit antaa liikaa energiaa teidän kilpailua aikana ennen peliä.
-Sinun epäilevät pelaamme hyvin vastaan ​​tietty kilpailija tai joukkue.
-Olet kunnioitusta tilanne tai hoopla Kilpailuympäristön ympäristö.
-Sinä tuntea huonompi kilpailua ja tehdä vertailuja muille.

Kun olet tietoinen siitä, että olet psyching itseäsi itsestään pelottelu, voit siirtyä eteenpäin parantaa itsensä malttia ja ryhti.
.