Mausteinen Sweet & Mehukas Kesä Salad

Pähkinät, hedelmät, juusto, ja pukeutuminen: mielestäni sinun samaa mieltä, että missään näistä ainesosista on varmasti suosikki osa salaattia. Joten miksi ei yhdistää kaikki nämä yhdeksi ihmeellinen luominen? Käytät ll uudelleen kaikki tulevat salaatteja kun kokeilla tätä.

Täällä on rapeita pähkinät, mehukas hedelmä, suolainen juusto, ja tietysti herkullinen valo pukeutumalla alkuun se pois. Plus sen mausteinen makeus kiihottaa makuhermoja, mielestäni meillä on voittaja! Varoitus – vaikka tämä voi palvella perhe, varoittaa, että saatat löytää itsesi söisimme kaiken.

Mausteinen Sweet &'; N Juicy Salad

Prep: 30 minuuttia
Paistoaika: 15 minuuttia
Annoskoko: 4

Ainesosat
◦1 kuppi mausteinen Hunaja Sinappi Saksanpähkinät (tai Pekaanipähkinät) • 2 rkl. hunaja
• 1 rkl. sinappi
• Cayenne, muutamia viivoja

◦ 1 kuppi Arugula
◦2 kupit Kale
◦1 kuppi Pinaatti
◦1 /4 cup kuivattuja karpaloita
◦1 /3 cup Mango
◦1 /3 cup Peaches
◦1 kuppi sekoittaa keltainen, vihreä, ja paprika hienonnettu
◦1.5 oz. Mureni vuohenjuustoa
◦Light viinietikkakastike: • 1 tl. Valkosipuli, jauhettu
• ½ -kertainen rkl. Dijon-sinappia
• ¼ -kertainen kuppi balsamiviinietikka
• 2 rkl. Kuuma vesi
• 1 tl. Hunaja
• ½ -kertainen rkl. Oliiviöljy
• Suolaa ja pippuria, viiva

Ohjeet
1.Dunk saksanpähkinät kylvyssä hunajaa, sinappi, ja muutama viivaa cayenne pippurilla. Levitä huipulla alumiinifolio suihkutetaan kasviöljyä uunipellille ja paista 350 10-15 minuuttia.
2.Mix rucola, kaalia ja pinaattia.
3.Add karpaloita, mango, persikat, paprikat ja vuohenjuustoa .
4.Combine valkosipuli, sinappi, etikka, vesi, hunaja, oliiviöljy ja suolaa ja pippuria varten kastike.
5.Mix ja nauti!

330 kaloria kohti
20 g. (Hyvä, terve!) Rasva
5 g. kuitu
8,5 g. proteiini
.