Sinun täytyy tietää korkea Heels

alkuperäinen tehtävä kengät on suojata jalat, ja koriste-toiminto on vain johdannainen toiminnon, mutta nykyään ihmiset ovat seuraavat cart-ennen-hevonen ajattelu, että koriste funktio kengät on tärkein.

Kengät tullut enemmän ja enemmän kauniita, mutta ne eivät välttämättä ole mukava, ja joissakin tapauksissa ne saattavat jopa vahingoittaa jalka tai muihin kehon osiin. Se on todella julmaa kidutusta kun yllään epämiellyttävä kengät. Niin mitä terveysvaikutuksia näistä tyylejä kenkiä ja millaisia ​​kenkiä voi olla sekä kaunis ja terve?

Korkokengät avulla sinulla on luku täydellinen tyylikkyys, mutta se on todellinen kidutusta varpaista selkärangan . On selvää, että koska nosto kantapäät, paino vastaa koko jalka on keskitetty jalkaterän joka on kelpaamattomiksi lastaus, lisäämällä taakkaa jalkaterän, mikä sinusta tuntuu enemmän tuskallista seistessä ja kävelyä.

Korkokengät voivat vaikuttaa jalka luuston terveyteen. Kun yllään korkokenkiä, nilkkanivel löystyy ja ole vakaa, mikä lisää mahdollisuuksia saada nyrjähtänyt ja aiheuttaa nivelsiteen vamma, jänteen repeämä tai jopa murtuma. Jos kantapää on liian korkea, metatarsophalangeal liitokset liiallinen venytetty valtio johtaa subluxation on metatarsophalangeal yhteisiä, ja jopa väsymys murtuma (stressi murtuma).

Korkea kantapää on yksi tekijä, joka vaikuttaa nivelrikon polvi. Nilkka ei pysty pelaamaan normaalia toimintaa, koska korkokenkiä, polvinivelen on oltava alle suurempi paine vakauden säilyttämiseksi kehon kävellessä; jännitys ja paine pitkään voi aiheuttaa tulehduksen polven. Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkkarit jalassa kävelyä polven paine kasvaa 23% keskimäärin. Korkkarit kun portaiden kiipeäminen, paine polvi nousee 3 kertaa kuin tavallista kertaa; Going alas portaita jopa kasvaa 7 ~ 9 kertaa paineita kuin tavallista. Näin ollen, kun yllään korkokenkiä, sinun on parasta kiivetä portaita vähemmän kertaa kuin mahdollista.

Onko paksu kantapään turvallisempia kuin ohut korkokengät? Oikeastaan ​​ei ole suuri ero molempien polven vammat. Vaikka paksu korkokenkiä aiheuttaa polvi kulumista kasvaa 22%, hieno korkokenkiä kasvaa 26%. Kuitenkin ohut kantapäät varmasti lisää mahdollisuuksia nyrjähdys nilkan vuoksi epävakautta. Kun yllään korkokenkiä, ihmisen painopiste siirtyy eteenpäin, ja saada tasapainottaa ihmisen keho tekee aloitteen takaisin. Fysiologisia kaarevuus selkärangan pahenee; nikama kosketuspinta vähentää ja paine kasvaa, kuormitus selkärangan tulee isompi. Selässä ja lantion lihaksia supistuminen pitkään on helppo nostaa noidannuoli ja selkäkipuja.

Muista periaate, jonka käyttää oikealla kengät oikealla otteeseen. Päivittäisessä elämässä, suosittelemme, että valitset löysä, sopiva kenkiä mukaisesti kaaria fysiologinen periaatteessa riittävä korkeus korot. Se sopii paremmin voit käyttää urheilun kenkiä pitkään kävely matkoilla, ja ne olisi myös hyödyllistä korjata jalka ongelmia. Jos haluat käyttää korkokenkiä, on tarpeen valita huolellisesti kenkiä. Sopiva muoto kengän ja kantapään korkeus tekee jalka ei niin helposti väsynyt; kengät sisäänrakennettu apuvälineitä tiettyjen kovuus, kuten sisäänrakennettu kantakuppia ja holvituki tyynyt vähentää tehokkaasti painetta terveempiä. Samalla se parantaa mukavuuden kenkiä. Kun käytät korkokengät voit käyttää myös etukäpälät matot vähentää jalka vammoja. Vain suojella oman jalat voimme pitää kaunis ulkonäkö pidempään.
.