Kävely - Paitsi Exercise

Olen juuri palannut minun iltapäivällä kävellä. Ja aurinkoisessa Southern Alberta se todella alkaa tuntua keväällä. Voin tuntea lämpöä auringossa. Mikä hieno tunne. Tarkoitukseni oli kävellä 20 minuuttia minulla oli joitakin määräaikoja Minun oli päästävä takaisin. En voinut &'; t tehdä jalkani kääntyä. Se tuntui liian hyvältä! Kävelen hiljainen maantiellä, joka näkee minut suunnata pohjoiseen sitten kääntyä ympäri ja kävellä takaisin kotiin etelään. Tuntuu eri suunnasta riippuen Lähden. En tuntuu että olen vetäytymistä. Aurinko on minun takaisin matkalla ulos ja se on lämpimämpi ja kirkkaampi paluumatkalla. Joskus minun on pakottaa itseni etsiä tai ympärille jos tuuli on todella puhaltaa. Tietenkin sää voi olla tekijä, sateelta ja lumesta Myrskytuulien. Mutta tehdä työtä, kun sää on siedettävä on ehdottomasti sen arvoista.

Ei edes ajatella sitä olin siellä saada liikuntaa ja kuten useimmat ihmiset I &'; en ole ihastunut tätä käsitystä. Mutta pidän kävely, koska et tarvitse mitään erityisiä laitteita. Voit laittaa mukava kengät ja tarvittavat vaatteet rohkea elementit ja lähteä. Se ei edes väliä missä asut – voit kävellä kaupungin tai pikkukaupungissa, täydellinen asioita kuten kävellä, todella toteutuksessa jotain!

kävely on imenyt minut kuitenkin. I &'; m nyt vain mietitään, kun laihdutus (60 + paunaa) ja ylläpitää sitä vuoden, joka on enemmän harjoitus kuin vain polttaa rasvaa, kaloreita ja vahvistaa lihaksia. Nämä muut ominaisuudet eivät paljasta itseään välittömästi. Kuten useimmat asiat teemme, se on kun käyttöön joissakin määrätietoisella että olemme palkitaan hengellinen ja henkinen vaikuttaa. Wellness on palkita, rauhallinen minuutti itsellesi, itsesi ulkopuolella kuin nautit taivas, ilma ja kehon liikkuvat. Wellness on yhdistelmä henkistä, hengellistä ja fyysistä. Kun voimme löytää tasapaino 20 minuuttia pois muuten kiireisen päivän varmasti joka johtaa enemmän wellness ympäri? Tekijä Julia Cameron voi soittaa yksinäinen kävelee taiteilija &'; s päivämäärä, jossa I &'; m tankkaamalla minun luova kuppi kuin nukka ruohon tavoittaa minua tuulessa kuin taputtaa käsiä. Kun aistit hehkutetaan haju märkä maa ja ajatukseni heti kääntyä keväällä, tulppaanit ja lopulta puutarhanhoito! Olen pakottanut itseni kääntyä ympäri ja nauttia uuden Vista ja että lämmin aurinko naamaani.
.