Vieroitus Edut ja syöminen Healthy

Vieroitus on prosessi neutraloivien, muuttaa ja poistaa myrkkyjä organismista. Toksiini voi olla mikä tahansa aine, jolla on negatiivinen vaikutus organismin. Monet nämä myrkyt tulevat elintarvikkeet syömme, mistä hallinnosta lääkkeitä, ja ilmakehästä. Koska olet todennäköisesti ole halukkaita muuttamaan vuorille, ja et voi luopua teidän lääketieteellisiä hoitoja, ainakin voit tehdä jotain oman ruokavalion. Tämä on vain yksi eduista syö terveellistä.

Vaikka kehon, ja bakteerit suolistossa tuottaa toksiineja. Sisätilojen organismien, rasva, varsinkin oksidi niitä ja kolesteroli, sekä vapaiden radikaalien ja muita molekyylejä toimivat kuten myrkkyjä. Hidas ruoansulatus, toimintahäiriöiden paksusuolen ja puutteellinen toiminta maksan voisi johtaa lisätä toksisuutta elimistössä. Yksi parhaista keinoista torjua näitä ongelmia on muuttaa alimentation. Tätä prosessia kutsutaan vieroitus, ja se voidaan tehdä monella tavalla.

Huomaa, että vieroitus parannuskeinoja ovat erilaisia ​​kuin laihtuminen parannuskeinoja. Tietenkin, vieroitus voi olla myönteisiä tuloksia oman painon, mutta tämä ei ole päätarkoitus tällaisen parannuskeinoa. Jos kärsit yhden tai useamman seuraavan oireita, ehkä seurata päihdevieroituksessa:

- perusteettomia väsymys
- alhainen energian
- uneliaisuus, vaikeuksia herätä aamu
- depressiivinen vaiheissa, ahdistuneisuus, hermostuneisuus, keskittymiskyvyn puute
- halu syödä makeisia, pikaruokaa ja mausteinen tuotteet
- usein ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, ärtynyt paksusuoli
- ylijäämä paino

Älä epäröi puhua teidän lääkintämies eduista syö terveellistä, ja noin hyvä päihdevieroituksessa. Sinulla on useita luonnollisia menetelmiä käytettävissänne ratkaista nämä ongelmat:

1. Kasvattamalla määrä kuituja, jotka voit kuluttaa - kuidut edistää suoliston kautta, varmistaen fysiologinen vieroitus organismin. Ne kuidut veisi myrkkyjä, eliminoituu myöhemmin. Kuidut tarjoavat lisääntynyt tunne kylläisyyden, et tunne tarvetta syödä aterioiden välillä, ja niillä on vähimmäismäärä kaloreita.

Tässä muutamia suositellaan tuotteiden vieroitus ruokavalio: vilja, kookospähkinöitä, pavut, jyviä, pähkinöitä.

2. Käyttämällä laksatiivinen lääkkeitä - se on hyvä idea kokeilla luonnollinen laksatiiveja. Joka tapauksessa, menetelmä ei ole niin tehokas, koska se on vain tapa ratkaista ongelmia lyhyellä aikavälillä. Pitkällä aikavälillä, sinun täytyy muuttaa aineenvaihduntaa, ja tämä voidaan tehdä vain ruokavalion.

3. Muuttamalla ruokailutottumuksiaan - Olette ehkä kuulleet tämän miljoona kertaa, mutta tämä tapahtuu, koska se on totta: "Syö hedelmiä ja vihanneksia ja juo paljon vettä". Vieroitus ruokavalio poistaa myrkkyjä organismista, jolloin voit tuntea terveempiä, mutta mitä tekisit jälkeen? Sinun ei tarvitse luopua makeisia ja pikaruokaa ikuisesti, mutta älä yli reagoida. Hetken kuluttua, löydät sen paljon helpompi syödä niitä terveellisiä elintarvikkeita, ja tyytyväisyys tunne suuri antaa sinulle tahtoa jatkaa.

Tärkein askel terveempään elämään on muutos terveellinen dieetti. Saada lisää tietoa ilmaisen kopion minun e-kirja raportti tekemään parempia valintoja!
.