Wanna Be Terve: tarkistaa verenpaineesi säännöllisesti!

Korkea verenpaine on vakava tila, joka voi merkittävästi lisätä todennäköisyyttä sepelvaltimotauti, sydänkohtaus, munuaisten vajaatoiminta ja muita terveysongelmia ja riskejä. Yksinkertaisesti, verenpaine on voima verta vastaan ​​valtatie seinät kun sydän pumppaa verta. Se on kriittinen sydän- sairaus, joka voi johtaa kuolemaan, jos ne jätetään hoitamatta. Sairaus koskettaa miljoonia ihmisiä joka vuosi, ja useimmiten johtaa munuaisten vajaatoimintaan, sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Oikeastaan ​​on monia riskitekijöitä, jotka liittyvät Sairauden kehittymiselle; Näin se on suositeltavaa, että BP tarkistetaan säännöllisesti.

Mitä Riskitekijät?

merkittäviä riskitekijöitä verenpainetauti ovat ikä, liikalihavuus, epäterveellisten elämäntapojen ja perheesi tausta. Koska se on nousee iän myötä, iäkkäillä on suurempi riski sairastua tähän tautiin. Jos olet ylipainoinen, olet varmasti suurempi riski. Tietyt elämäntapojen kuten kuluttavat liikaa suolaisia ​​ruokia tai juomia, kuluttavat liikaa alkoholia, riittämätön liikunta tai fyysinen aktiivisuus ja tupakointi voi lisätä riskiä sairastua tautiin. Säännöllinen seuranta ja terveiden elämäntapojen välttää riskit tekijöitä ja muita terveyteen liittyviä komplikaatioita.

Mitä oireita?

Yleensä se ei liity mitään havaittavia oireita. Tämä ei tarkoita, että se ei tee vahinkoa kehon; Päinvastoin, se voi vahingoittaa soluja, munuaiset, sydän ja voi olla muita osia kehosta. Ottaa BP tarkistetaan säännöllisesti on hyvin tärkeää ehkäistä vakavia terveysongelmia. Säilyttää normaali taso voi merkittävästi alentaa riskiä sairastua vakavia terveysongelmia. Ottaa työkalu varmasti auttaa sinua ymmärtämään teidän terveydentila ja miten nämä muutokset vaikuttavat päivittäistä toimintaa. Sinun pitäisi säilyttää terveen painon. Valitsemalla terveen painon ehdottomasti vähentää. Stressi voi joskus edistää riskiä. Joten selviytymään kanssa stressiä elää terveenä.

Miten Cure Hypertensio?

Hoito verenpaineesta sisältää elintapojen muutoksia, lääkitys, ja säännöllinen seuranta. Tavoitteena hoitoon on hankkia ja ylläpitää verenpainetta alle 140/90 mmHg. Joskus on mahdollista ohjata verenpaineesta kanssa elintapojen muutoksia. Sinun pitäisi noudattaa terveellistä ruokavaliota suunnitelma ja pitäisi keskittyä hedelmiä, vihanneksia, ja ruoka ottaa alhainen natriumpitoisuus. On suositeltavaa tehdä tarpeeksi liikuntaa; todella säännöllinen liikunta vähentää.

On tärkeää mitata BP säännöllisesti. Se antaa sinulle ja lääkärillesi tietoa terveyden edellytys. Jos verenpainetauti ohitetaan, niin se voi johtaa tiettyihin terveysongelmiin, kuten aivohalvauksia, munuaisten vajaatoiminta ja verenkiertohäiriöitä. Voit ohjata korkea BP tekemällä joitakin muutoksia oman elämäntavan, kuten syövät terveellistä ruokaa, fyysisesti aktiivinen, ja ohjata paino ja elää stressaavaa elämää. Ihmiset kärsivät verenpaineesta kannattaa tarkastaa niiden BP säännöllisesti. Verenpainemittari on suuri mittaamiseksi verenpaineen mukavasti kotona. Se on melko helppo käyttää ja voit kuljettaa niitä noin teidän työpaikalla tai missään muuallakaan.

Käy: www.healthgenie.in
.