Alkoholin vaikutukset painostasi Loss

Jos sinulla on usein lasin viiniä illallisen, tai muutaman oluen jälkeen työ, saatat ihmetellä alkoholin vaikutusta laihtuminen. Kuten ruokavalio, jokainen ruoka tai juoma kuluttaa vaikuttaa laihtuminen nopeus. Alkoholi ei ole poikkeus.

Alkoholi on rasvaa, kuten ruoka tekee. Alkoholi voi aiheuttaa ylensyöntiä, ja kaloreita alkoholijuomissa yleensä kulutetaan lisäksi muita ruokaa ja juomaa. Neste kaloreita lisätä nopeasti, joten ole tietoinen kalori sisällön juomaan.

Alkoholi on 7 kaloria grammaa kohti. Rasvaa on 9 kaloria grammaa kohti. Juominen alkoholijuoma ajoittain ei tapa ruokavaliota, mutta usein juominen. Alkoholijuomat voi olla yhtä haitallista ruokavaliota kuin rasvainen pizza - ehkä huonompi. Nestemäiset kalorit ovat tyypillisesti helpompi kuluttaa, ja juominen kaloreita voi aiheuttaa heille lisätä jopa nopeammin kuin uskotkaan!

On olemassa muita alkoholin vaikutusta laihtuminen samoin. Alkoholi rentouttaa teitä ja auttaa rentoutumaan. Se myös rentouttaa teidän ruokavalioon ratkaista. Tämä tarkoittaa, että olet vähemmän keskittynyt laihtuminen tavoitteet, ja saattaa vahingossa kuluttaa enemmän kaloreita kuin alun perin tarkoitettu. Yksi siipi tai siru voi muuttua paljon, kun tulee rennompi ohjeita ruokavaliosta. Kuluttaa suuria määriä alkoholia voi olla synonyymi kuluttavat suuria määriä ruokaa.

Alkoholijuomat myös yleensä kulutetaan lisäksi ruokaa. Joten, jos juot useita juomia korkea kalori sisältöä, olet todennäköisesti myös syö samaan aikaan. Tämä voi johtaa ryhtyy korkea määrä kaloreita lyhyessä ajassa, yksinkertaisesti koska et maksa huomiota juomia. Voit auttaa hidastaa tätä prosessia alas juomalla lasillinen vettä jokaisen alkoholijuoma. Tunnet kattavamman, ja puolestaan ​​voit syödä ja juoda vähemmän.

On olemassa useita alkoholin vaikutusta laihtuminen. Alkoholijuomien voi lisätä kaloreita päivä nopeasti. Alkoholi on korkea kalori sisältöä, samanlainen rasvaisia ​​ruokia. Neste kaloreita alkoholijuomien mennä alas helposti, mutta pakkaus ravinnon booli. Alkoholi voi myös aiheuttaa voit syödä enemmän kuin alun perin tarkoitettu. Laihduttajat, juo varovasti, ja olla varovainen miten paljon kaloreita kuluttaa läpi juoma valinta.

Tämä artikkeli otsikolla "alkoholin vaikutusta Painonpudotus" ei ole lääkäriin. Sitä ei pidä käyttää tai substituoitu lääkäriin; alkaen lääkäri. Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi.
.