PMS Ratkaisu - Tietäen Millaista vitamiineja ja kivennäisaineita, voi auttaa sinua lievittää teidän PMS oireet voivat olla hyvin Useful

Olemme puhuneet vitamiinien, kivennäisaineiden ja tärkeä rooli näiden ravintoaineiden pelata valvonnassa epämiellyttävä, epämiellyttävä oireita PMS . Mutta monissa tapauksissa naiset voivat auttaa itseään selviytymään paremmin PMS ottamalla luonnonmukainen täydentää, että on käytetty vuosisatojen lievittää PMS-oireita.
Lääketieteelliset tutkimukset ovat selvästi osoittaneet, että siellä on suhde vakavuuden PMS-oireita ja puute ravinteita. Nämä ravintoaineet ovat vitamiineja, kuten B1-vitamiini ja B12, joka on osoitettu:
- Toimia tulehduskipulääkkeitä, vähentää nivelkivut? - Tuota antioksidantteja torjua vapaita radikaaleja - syövyttäviä molekyylejä, joita elimistön tuottama , varsinkin kun elimistö on stressiä? - Päästä ylimääräinen vesi elimistöstä virtsateiden? - parantaa mielialaa vakautta? - Parantaa kognitiivisia taitoja kuten kyky muistaa ja pysyä yläreunassa pelisi milloin? töissä tai kotona? - Boost valtaa kehon immuunijärjestelmä
Phytonutrients:
Phytonutrients tulevat erilaisia ​​yrttejä ja kasveja. Esimerkiksi, tiesitkö, että kuori pajupuu sisältää samaa vaikuttavaa ainetta kuin aspiriinia. Se on totta. Brittiläinen lääkäri, tohtori William Withering, huomasi, että hirvi vedettiin valkoinen pajupuu kuori. Niin hyvä lääkäri kerätyt pajun kuorta näytteitä ja eristetty yhdiste, joka johti keksinnön aspiriinia - yksi tärkeimmistä huumeita koskaan kehitetty.
Phytonutrients, joiden on osoitettu vähentää PMS oireita ovat: ilta esikko, musta cohash, valkoinen pajun kuorta ja vadelman. Kun nämä rohdokset yhdistetään säännöllisesti, vuorokausiannoksilla ravintoaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita, proteiineja, hiilihydraatteja ja jopa pieniä määriä rasvoja ja öljyjä, tulos on vähemmän kipua, vähemmän masennus, vähemmän väsymystä ja enemmän energiaa ja enemmän positiivinen, terveellinen elämänkatsomus koko kuukauden.
Tämä ei ole spekulointia. Nämä phytonutrients ja ravintolisiä on käytetty vuosisatojen ajan naisten lievittää PMS kipua. Ja tänään, Euroopassa ja Aasiassa, nämä katajan rutiininomaisesti määrätä lääkäri vaikutusten lieventämiseksi pms naisiin kuukausittain. Evening Primrose: sisältää välttämätön rasvahappo kutsutaan gamma-linoleenihappo, tai GLA lyhyitä. GLA on tulehdusta, joka on muunnettu prostaglandiinien elin. Tämä yhdiste on voimakas tulehdusta, helpottaa monet PMS-oireita.
Valkoinen Willow Bark: oli ensimmäinen lähde mitä me kutsumme aspiriinia tänään. Se on tulehdusta ja kipulääkettä tunnustettu ympäri maailmaa maailmanlaajuinen lääketieteellinen yhteisö.
Vadelman: hidastaa veren virtausta kehossa, vähentää kuukautiskipuja.
Musta Cohash: on todettu vähentävän kohdun kouristukset (merkittävä lähde kivuliaita kramppeja), ja toimii tulehduksia.
Sitä ei voi korostaa tarpeeksi voimakkaasti: kun ravinteita yhdistetään vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja ja muita ravintoaineita löytyy laadukkaita elintarvikkeita, joka naiset on vahva väline lääketieteen rinnassa lievittää yleisimpiä oireita PMS. Se on yhdistelmä ravinteiden ja ravinteita, joka tuottaa voimakkaita tuloksia naiset hakevat vähenevät vaikutuksia PMS heidän elämäänsä.
.