Jooga medicine

Jooga Therapy työskentelee jooga lääkkeenä. Käytäntö jooga on monen kertainen polku monien raajojen tai työkaluja. Jooga hoito tulisi sisältää: meditaatio, hengitys harjoituksia, aiheuttaa, keskittyä, moraalisia ja eettisiä havainto, laulamassa jne Nämä kaikki menetelmät on oma ainutlaatuinen ja suuri lääkkeiden kyky kannustaa kehon. Jotkut menetelmät ovat siellä tehdä sinulle painottaa vähemmän toiset lisätä hengitys kapasiteettia, rauhallinen mieli, vahvistaa immuunijärjestelmää kehomme, edistää painonlasku, tasapainottaa verensokeria, ja jopa vähentää hermostuneisuus.

jooga terapiassa on monia väärinkäsityksiä. Useimmat asana ja Pranayam tekniikoita luokitellaan jos ne ovat erityisen fyysisiä tai psyykkisiä ongelmia. Esimerkiksi Matsyendrasan on hyödyllistä diabeetikko tai savasana on hyvä valvoa korkea verenpaine ongelma. Kuitenkin monet potilaat kärsivät useista ongelmista. Jos henkilö on ylipainoinen ja voi &'; edes istua päällä, miten aiot opettaa hänelle Matsyendrasan?
Mikä tahansa asento tai Pranayam ei paranna mitään erityistä fyysistä, henkistä ongelma!
Koska itse asiassa, vain asana tai Pranayam ei auta, jos se tehdään mekaaninen muodossa. On muitakin tekijöitä, jotka on tärkeä rooli kaikissa tähän prosessiin. Jooga kouluttajan on ja pitäisi kertoa teknologia ja filosofia tämän tieteen samalla koulutusta potilailleen. Plus perinteinen aiheuttaa eivät sovi tarpeisiin mies tässä iässä, jossa meidän elämäntapa on täysin erilainen kuin vanhaan! On erittäin tärkeää opettaa yksinkertaistaa versioita Jooga on epäspesifinen, kun se tulee tehokas ja myönteisiä tuloksia, varsinkin jos muut tekijät eivät ole sisällytetty esimerkiksi ruokavalio, rutiini, positiivinen asenne, avoimuus hyväksyä muutokset ja uuden oppiminen terveellisiä elämäntapoja jne
Nämä muut tekijät ovat:
Valppaus: Ei ole tärkeää, että aiheuttaa pitäisi olla täydellinen saadakseen sen hyödyt mutta tärkeämpää on tietoisuus kehon ja asenne.
käsite: tieteellinen käsite aiheuttaa ja Pranayam on selitettävä ja pitäisi olla hyvin selvä ennen sen käytännössä.
Velvollisuus: On oltava sitoutumista niin puolin, yksi on terapeutti ja muut on harjoittaja.
Sitoutuminen : Melko usein ihmiset vievät jooga kokeiluna. Joten se pitäisi tehdä asianmukaisen omistautumista.
Toivoa ja uskoa: Aivan kuten potilas luottaa hänen lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattihenkilön, samoin siellä on oltava usko & luottamus riippumatta potilaan harjoittelee aikana Jooga terapeuttisia istuntoja.
Lähestymistapa: Usein, ihmiset jotka uskovat muiden uskontojen tai uskontoja eivät ole valmiita tiettyjä jooga käytäntöjä, kun kyse on filosofian ja hartaus käytäntöjä meditaatio. Asenne on että &'; haluan oppia jooga mutta en &'; halua oppia filosofiaa; I &'; olen täällä oppia vain aiheuttaa ja hengitys. &Rsquo; Toisin sanoen, ja '; Haluan oppia tanssia mutta saamatta siirtymässä minun paikkani! &Rsquo; Tämä asenne on erittäin väärin, joogan harjoittaminen.
Jooga terapiassa on monia väärinkäsityksiä. Useimmat asana ja Pranayam tekniikoita luokitellaan jos ne ovat erityisen fyysisiä tai psyykkisiä ongelmia. Esimerkiksi Matsyendrasan on hyödyllistä diabeetikko tai savasana on hyvä valvoa korkea verenpaine ongelma. Kuitenkin monet potilaat kärsivät useista ongelmista. Jos henkilö on ylipainoinen ja voi &'; edes istua päällä, miten aiot opettaa hänelle Matsyendrasan?
Mikä tahansa asento tai Pranayam ei paranna mitään erityistä fyysistä, henkistä ongelma!
.