Mitä Jooga vaatteita minun pitäisi pukeutua Uinti?

Kun henkilö päättää aloittaa joogatunteja, ensimmäinen asia, joka tulee hänen mielessään on, millaista jooga vaatteita minun pitäisi pukeutua? Yleisesti ottaen nämä vaatteet ovat lähes samanlainen kuin mitä olisi pukeutunut suorittamiseksi mitään rasittavaa toimintaa tai muita harjoituksia. Vapaa liikkuvuus on tärkein asia jooga ja sinulla olisi huohottaa, shortsit ja ylhäältä niin, että jokainen liike harjoituksen aikana tapahtuu ilman mitään rajoituksia.
Miten olla alkuun?
Vaikka tekee jooga olet tehdä paljon venyttely, työntämällä ja vetämällä ja monet liikkeet ovat varsin erilaisia ​​kuin mihin olet tottunut. Siksi, kun valitset jooga vaatteet varmistaa, että se on riittävän pitkä ole ajaa yläpuolella vatsaan tai voit jäisi vetää päähän ylhäältä alas koko ajan ulos hämmennystä. Tämä voi kestää mielesi pois harjoituksen olet tekemässä, joka ei täytä tarkoitusta lainkaan. Joten miten te tiedätte, teidän jooga alkuun on oikean kokoinen. Kun teet tämän harjoituksen saat venyttely kädet ylöspäin ja sitten alaspäin kun taivuta lonkat. Kokeile alkuun olet valinnut ja onko se on alle vatsan ja lantion tasolla aina tehdä nämä kaksi harjoitusta. Tämä auttaa sinua valitsemaan täydellinen jooga alkuun itse. Varmista myös, että pääntie on varsin kohtuullinen tai muuten teidän pilkkoutuminen pitää popping ulos aina taipua joka voi olla häiritsevä lähimmäisesi.
Miten olla housun?
Pant on olennainen osa jooga pitää päällä. Kun teet harjoitusohjelman sinulla on tapana hikoilevat paljon. Ja koska perspirations ja venyttely asu tarttuu kehosi joka voi olla melko epämiellyttävä suorittamiseen edelleen jooga käytännössä. Parasta on valita löysä huohottaa, jonka avulla voit tehdä kaikki ne reidenojennus ja taivutus harjoituksia ilman tulossa välillä. Lahkeiden ja sen vyötärön korkeudella olisi myös otettava huomioon. Varmista, että housuissa on korkea vyötärö. Stringit tai matala vyötärö housut ovat yhteensä no-no. Kun se tulee pituus, housut Capri-pituus ovat parhaita, koska ne riittävän osa raajojen ilman tulossa alemman raajojen liikkeitä.
.