Tyypit Yoga

Jooga juuret juontavat antiikin aikoina. Sitä seurasi viisaiden ja Gurut eräänlaisena meditaatio. Nyt Jooga seuraa tavallisena muodossa workout liikuntaa.

1) Astangajooga:
sanskrit "Ashta + ANGA" on Astanga. "Ashta" tarkoittaa kahdeksan ja "Anga" on raajojen niin se tarkoittaa Kahdeksan Limb polku. Kahdeksan raajat ovat Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyan, ja Samadhi.

2) Hathajooga:
Se antaa suuntaviivoja käytännön kannalta aloittelijalle alkaa Yoga , joka johtaa opiskelijat vähitellen kulttuuria kehoa kohti silmissä sielun ja Jumalan toteutumista. Asanas, Pranayama, mudras ja Bandhoja ovat tärkeimmät prosessit Hathajooga.

3) Power Yoga:
Power Yoga on yleinen termi, jota käytetään länsimaissa kuvaamaan voimakas, kuntokeskus perustuva lähestymistapa Vinyasa style jooga. Virta jooga ei seuraa joukko sarjan aiheuttaa. Se painottuu voimaa ja joustavuutta. Kynnyksellä teho jooga ennakoi jooga nykyinen suosio, kun ihmiset alkoivat nähdä jooga keinona treenata. Suurin etu Power Yoga on se rentouttaa lihaksia ja lisää verenkiertoa.

4) Jnana Yoga:
Jnana Jooga on Jooga todellisen tiedon, joka lakkaamatta pyrkii tietää ja ymmärtää ero välillä todellinen ja epätodellinen, pysyvä ja väliaikainen. Mukaan Jnana Jooga, henkilö on voitava irrottaa itsensä /itsensä kaikesta, joka on tilapäinen, sen jälkeen seuraavat kokonaisvaltaista polku.

5) Karma Yoga:
perimmäisenä tavoitteena Karma Yoga on tarjota epäitsekäs palvelun ihmiskunnalle, ilman ego. Ihmiset suorittavat Karma Yoga palvella tarvitsevia, ilman kehottaen kantaa hedelmää kaikille teoistaan. Karma Yoga on pyhittäminen kaikki toimet ja niiden tulokset on Kaikkivaltias. Karma Yoga puhdistaa sydän. Se vapauttaa Karma Yogi alkaen siteet suvulle ja sortuu häntä /hänet toimintaan epäitsekkään sosiaalisen palvelun. Paha ominaisuuksia itsekkyyden, mustasukkaisesti, paremmuus ja viha ovat täysin poistetaan mielessä henkilö, kun hän /hän seuraa tietä Karma Yoga.

6) Kundaliinijooga:
Kundaliinijooga on ikivanha joogalaji, joka luo välistä viestintää mielen ja ruumiin hyödyntämällä joukko tekniikkaa, joka liittyy mieli, aistien ja kehon. Sekvenssit Kundalini, tunnetaan kriyas, koostuvat toistuvia liikkeitä, saavutettiin pitämällä aiheuttaa, kun hengitys tietyllä tavalla. Koko asia tehdään nopeasti, jotta henkilö saa täyden hyödyn Kundaliinijoogan.

7) Mantra Yoga:
Mantra jooga on laulamassa mantroja - sanoja, lauseita tai tavuja - vuonna tarkkaavainen ja huomaavainen tavalla saavuttaa tietyt tavoitteet. Se on eräänlaista meditaatiota, jossa yksi on laulaa mantraa kunnes hän /hän ylittää hänen /hänen mielessään ja tunteita. Tässä prosessissa, henkilö huomaa hänen /hänen super tajuissaan. Mantra Jooga on erittäin hyödyllistä parantaa yleistä terveyttä ja henkistä vakautta. Mantroja auttaa pitämään yksittäisen pois drudgery arjen, aineellisen maailman ja poikkeaa painopistettä elämän edellytykset, jotka ovat vain terveen kehon ja rauhallinen mieli.

8) Purna Yoga: Purna mikä tarkoittaa täydellisiä, Jooga pyritään saavuttamaan liitto kehon, mielen ja hengen. Ajateltiin, että perinteisen jooga järjestelmä pyöri enemmän ympäri pelastus ja seuraavassa elämässä, pikemminkin kuin nykyinen. Purna Jooga antaa Jooga positiivinen ja dynaaminen muodossa.

Kaikki tämä tyypit Jooga tarjoavat Yogi monia terveyshyötyjä. Jooga Therapy jos sen jälkeen hyvin voi saada ihmeitä aikaan.
.