*** Folks - Olemme Lasten terveydenhuollon kriisi täällä!

muutti aiemmin – Vain muutaman vuosikymmeniä sitten (Vain 4 Lyhyt vuosikymmeniä sitten!)

Kun olin nuori, isäni käytetään vitsi ympäriinsä meidän lapset ja sanoa “ Kun äiti oli raskaana, hän on oltava on hätkähtää kenguru koska et lapset koskaan lopeta pomppi! &";

Kaikki lapset minun neighborhood olivat aktiivisia. Ajoimme loputtomasti ympäri lähiseutua pelissä Piilota & Etsikää, vanhemmat pojat pelannut jalkapalloa kadulla kesällä ja Hockey talvella. Tytöt tekivät Voimistelu, keinuvat kuten apinoiden Monkey Bars ja swing asettaa ja tekee kärrynpyöriä ja handstands nurmikolla. Mitä me kaikki oli yhteistä, että emme koskaan pysähtynyt ja voisimme kaikki nähdä meidän kylkiluut. Me mieluummin ajaa kuin kävellä ja olivat jatkuvasti käsketään “ hidastaa &" ;. Oli vain 1 pullea lapsen minun koko koulun - vaikka ironisesti nykypäivän &'; s standardeja, hän pidettäisiin “ vakiokoko &"; lapsi. Siellä oli vain muutama Lapset &'; elokuvia että voisit katsella elokuvissa ja siellä ollu &'; t liikaa katsella televisiosta - ei se väliä koska olimme vain saa katsella 1 tunti TV viikon, ja me käyttänyt tätä oikeutta katselemalla lauantaiaamuna sarjakuvia.

aikana yliopisto tiesin halusin olla opettaja ja olen työskennellyt ja vapaaehtoisesti eri lapsilla &'; ohjelmiin. Lapset olivat niin aktiivisia kuin olisin ollut kuin lapsi – nonstop juoksennellut ja hauskaa. Oli 1 tai 2 lasta, joiden vanhemmat pakkasivat lounaita vain muutama liikaa herkkuja ja ne olivat muutaman kilon painavampi kuin muut lapset, mutta silti aivan yhtä aktiivinen.

Miten Asiat ovat nyt – Valtava Generation ero

Minusta hämmästyttävää lapsista tänään, miten aktiivinen ja epäterveellistä ne ovat. Olen tällä hetkellä mennä päiväkodit, koulut, nuorisoryhmät ja jooga studiot, opettaa joogaa lapsille. Olen työskennellyt lasten kanssa koko elämäni ja suuntauksia tämän sukupolven lapset häiritsevät. Nämä ovat muutamia yllättäviä asioita olen nähnyt, kuullut ja on pyytänyt lapsia:

• Vuonna päiväkoti klo 9:30 aamulla, vuotiaille lapsille 2-4 kertoa minulle he ovat väsyneitä kun tekee 3 jooga aiheuttaa – alle 5 minuutin toiminta.

• Vuotiaille lapsille 2-4, jotka olen ollut nähdä viikoittain ja jotka ovat oppineet nimet jooga aiheuttaa alkaen “ mitä näen, voin olla &"; jooga kirja - pyytää “ hiiri Pose &"; (Child &'; s Pose) ennen kuin edes alkaa jooga luokan. Kun kysyn, miksi he haluavat tehdä, jotka aiheuttavat, he ilmoittavat minulle, että he ovat väsyneitä – ja näen, että ne ON
fyysisesti väsynyt.

• Vuotiaille lapsille 4-5, muutaman minuutin kohtalaisen aktiivinen jooga, pyytää lopettamaan, koska ne alkavat hikoilla! Tämä on jotain, että he Haven &', T ennen kokenut, ja ne saa käyttää hikoilu ja löytää se epämukava.

• Menemättä koulujen luokkahuoneissa ja nähdä vuotiaille lapsille 6-9 kanssa vatsat jotka näyttävät “ Muffin Tops &"; tai “ Pot kylki &" ;, samankokoinen miehiä, jotka ovat hyvin kehittyneet “ Beer Guts &" ;.

• Menemättä peruskouluissa ja löytää 1/4 1/3 lapset ovat joko ylipainoisia tai lihavia, on hengitysvaikeuksia vain istuu tai seisoo, ja ne ovat joustamattomia.

Miten tämä tapahtui?

Lapset ovat heikensi lisäämällä rakkaussuhde yhteiskuntamme on teknologian, TV, auto, ja käsitellään ja pikaruokaa. Lapsille annetaan pääsy ja kannustetaan pelata pelejä tietokoneella ja kädessä pidettäviä elektronisia pelilaitteiden. Heillä on lukuisia TV-ohjelmia ja DVD-elokuvia, joista valita, joka voi toimia lastenhoitopalvelu vanhemmille tarvitsevat aikaa saada askareita valmiiksi tai illallinen tehty. Lapset ajetaan kaikkialla, jotkut vanhemmat tuntuu kuin ne ovat limusiinilla. Mukavuus pikaruokaloissa ja helposti pop-in-the-uuni valmisruoissa ruokakauppaan ovat liian houkuttelevaa väsynyt vanhemmille vastustaa kun ne on kiire ja tarve ruokkia nälkäisiä lapsia.

Ylipaino, aktiivinen lapset syö jalostettuja pikaruokaa, passiivisesti television katselun.

Miten voimme varmistaa lapsiamme pysyä terveenä for a lifetime

Voit poistaa tämän suuntauksen ympärillä, se on ensin vie kynnyksellä tietoisuutta ja hitaasti heräämässä siihen, että on olemassa nykyinen lapset &'; terveyttä kriisi merkitsi. Kun olemme hereillä siitä, että “ Lasten ylipaino ei ole OK &" ;, (kuten se ei ole OK lasten olla alipainoinen ja aliravittuja), voimme alkaa tehdä joitakin muutoksia. Se vie tietoista pyrkimystä kodeissa ja kouluissa. Se vie tajuissaan vaivaa jokainen äiti, isä, isovanhempi, päivähoito tarjoaja, opettaja, ja nuoriso-ohjaaja.

Lapset opetetaan mitä arvostamaan ja lapset oppivat arvostamaan mitä aikuista ja' arvo. Voit tallentaa tämän tulevan sukupolven päässä elämästä heikentynyt ja vaikutti lihavuus, tyypin II diabeteksen ja sydänsairauksien, se tarkoittaa, että aikuiset täytyy treenata lastensa kanssa!

Miten Aikuiset voivat näyttää Esimerkki

Jooga on erinomainen aktiivisuus tehdä niin perhe, koska se voi olla “ koko perheelle Affair &"; tehdään kaikki sukupolvet – lapset, vanhemmat, ja isovanhemmat. Lapset nuoret kuin 2 ja isovanhemmat yhtä vanha kuin 102 voivat kaikki osallistua. Tämä sukupolvien toimintaa doesnt &'; t vaadi mitään erityisiä laitteita, voidaan helposti tehdä olohuoneessa, ja voidaan helposti sisällyttää päivittäistä rutiinia.

Aivan kuten harjaamalla hampaat opetetaan lapsille päivittäistä toimintaa, joka alkaa tai päättyy päivän “ Perhe Jooga Time &"; voidaan tehdä olla osa päivittäistä rutiinia. Jooga on täydellinen toiminta, verrattuna siihen, mitä kasvot useimmat Hockey äidit ja isät - nousta ajaa lapsensa 06:00 jääkiekko käytännössä seisoo kylmä areenalla pitää kiinni kuppi kuumaa kahvia yrittää pysyä lämpimänä, ja katsellen heidän lapsi työnnetään ympäri kaukalossa.

Leading lasten esimerkkiä ja joogaamalla niitä joka päivä voi auttaa varmistamaan lapsesi pysyä aktiivisena ja terveenä for a lifetime.

.