Pikaopas Yoga Lomat ja Retreats

Olet ollut muutaman joogatunteja ja mahdollisesti myös tehnyt joitakin ei asuin työpajoja, ja nyt haluat saada hieman enemmän tosissaan joogan harjoittaminen. Päätös on tehty, seuraava loma, olet menossa pois jooga kurssin.
Tässä muutamia vastauksia muutamia kysymyksiä saatat kysyä itseltäsi.

Jooga loma tai jooga perääntyä?

Vaikka ero jooga loma ja jooga vetäytyminen ei ole aina selvää, (joskus jopa järjestäjät eivät ole ajatelleet riittävästi siitä, miten tarkasti nimetä tietenkin), on melkoinen ero kannalta painopiste ja yleinen tunnelma tai tunnelmaa. Yleisesti ottaen, jooga loma on ensisijaisesti toimintaa loma. Päivittäin käytetystä ajasta jooga yleensä ei ylitä neljää tuntia, yhdessä, tai mahdollisesti kaksi päivittäistä luokkaa, ja sinulla on aikaa muuhun toimintaan tai vain rentoutua ja chill out. Sijainti pitäisi heijastaa tätä, jossa ranta tai muita merkittäviä nähtävyyksiä lähistöllä. Tunnelma on usein rento, ja se on yleensä loistava tilaisuus tavata muita samanhenkisiä ihmisiä. On perääntyä, toisaalta, jooga aikataulu on todennäköisesti voimakkaampi, mahdollisesti myös joitakin meditaatio, aikoina hiljaisuus jne pääpaino ei ole enää nauttia itse lomalla, mutta syventää jooga käytännössä. Jälleen sijaintipaikan valintaan tulisi heijastaa tätä, hiljainen, mahdollisesti etäältä. Retriittejä pitäisi olla täysin asuin, ruoka kasvissyöjä, ja ruokailun harkittu sopimaan sujuvasti sisällä päivittäistä jooga rutiinia. Löydät enemmän "kova ydin" joogeja ja yoginis retriittejä, ja yleinen tunnelma voi olla melko vakava, paljon vähemmän "vapaa" aika. Ellet ole aivan varma, että jooga on sinun juttusi, ja haluat siirtää käytännössä seuraavalle tasolle, jooga loma sijaan jooga perääntyä voi olla paras valinta ensimmäistä kertaa joogaamalla poissa kotoa.

Siirry yksin, tai ottaa ystäväsi?

Going yksin ei ole ongelma. Itse asiassa valtaosa ihmisistä käynnissä jooga tietenkin mennä yksin. Haittapuoli käynnissä oma on, että saatat olla jakaa huone yhdellä tai täydellisempi vieraita, mutta ainakin, tiedät että, kuten sinä, he ovat kiinnostuneita jooga, ja suuri ystävyyssuhteita jooga kurssit. Jos päätät olla mennä oman, valitse kumppani (t) varovasti. Muutama jooga keskuksia toivottaa vieraat, jotka eivät tee jooga, mutta useimmissa tapauksissa, ja varmasti tapauksessa perääntyä, jooga pitäisi olla yhteinen intressi kanssa tulevien matkakumppani, joten jos et halua mennä yksin , jooga kaveri on paljon parempi vaihtoehto kuin uusi poikaystävä (paitsi tietenkin, olet tavannut hänet jooga viikonloppu!)

Missä ja milloin mennä?

jooga loma markkinat on nyt yhä kilpailukykyinen, ja valtavirtaa matkatoimistojen ovat menossa, joskus tuhoisin seurauksin. Toisin kuin jooga opettajat ja omistautunut paikat, ne eivät aina ymmärrä erityisvaatimukset mikä on vielä hyvin paljon markkinaraon. Valitukset tällaisia ​​uusia tulijoille jooga loma markkinoilla, jotka usein ovat toimineet menestyksekkäästi muiden alojen matkailuelinkeinon kuten seminaarien tai muita pakettimatkojen, ovat niiden ymmärtämättömyys erityisluonteen jooga markkinoilla, erityisesti suhteessa ruokavalioon (kasvissyöjä ja vegaani vaihtoehdot eivät ole aina saatavilla) ja sopimattomuus valitsemassa paikassa, jotka ovat usein suuria, sieluton lomakohteet, joskus jaettu joukko riehakkaita juoppoja (kuten tapahtui minulle Goa muutama vuosi sitten) .
Kaikki tämä ei ole kovin edistä mielenrauhaa, joten se on parasta välttää suurten toimijoiden ja kiinni pieniä, omistettu paikat. On paljon niitä valita ympäri maailman, ja uusia versoja ylös joka paikassa joten siellä laaja valikoima kohteita milloin tahansa vuoden! Sun kohteisiin kuten Kreikka, Espanja, Portugali, Turkki, Italia, ja Etelä-Ranskassa yleensä suosituin Euroopan kesällä kun talvella; Intia, Sri Lanka, Thaimaa, Meksiko ja Karibian yleensä suosikkeja. On myös useita muita paikkoja, jotka eivät korostavat "Sun" osa kuten Skotlannissa, eri puolilla Englannissa, Irlannissa, Suomessa, Kanadassa, Itävalta mainitakseni vain muutamia. Katso esimerkiksi jooga keskusten listaus Yogaholidays.net sivuston. Jopa luulivat ehkä ole asti rannalla, nämä paikat valitaan heidän hiljaisuus ja ovat paljon paremmin käytäntö jooga kuin suurten matkailukeskuksissa.

Mikä tyyli, mitä opettaja?

Ehkä tärkeämpää kuin sijainti on opettaja ja tyyli jooga. Muista sinun on juuttunut valintasi ajaksi tietenkin niin vähän ajattelua voi olla kunnossa. Paras tietysti on valita opettaja olet jo opiskellut, ehkä yhteydessä viikoittain luokkia tai lyhyt työpaja. Toiseksi paras, on saada lausunnon joku, joka on ollut loma /vetäytyä tietyn opettajan ennen. Jos tämä ei ole mahdollista, saatat löytää hyödyllistä tietoa Internet, sillä useimmat perustettiin opettajien nyt verkkosivustoja. Tämän pitäisi ainakin antaa sinulle käsityksen siitä, keitä he ovat ja onko niiden tyyli opetuksen (ja tyyli jooga) sopii sinulle. Jos ei muuta, älä pelkää kysyä opettajalta kysymyksiin kuten keitä he opiskellut, kuinka kauan he ovat harjoitelleet ja kuinka kauan ne ovat opettaneet joogaa. Yritä rengas sijaan sähköposti, kun saat paljon paremman käsityksen puhelimitse. Kerro opettajalle jooga kokemus, kuntoa ja odotus perääntyä jotta he voivat neuvoa sinua oikein soveltuvuuden. Yleensä he eivät halua olla kiinni väärä opiskelija enää, että haluat olla kiinni väärä opettaja, joten ne neuvoo rehellisesti. On myös suositeltavaa kokeilla tyyli jooga, joka opetetaan osana loma /perääntyä ottamalla muutamia luokkia omalla alueella, vain olla varma, että se sopii sinulle, ennen varauksen tekemistä.

Mitä tuoda?

Tarkista, onko sinun joogamatto (jos sinulla on oma, se parasta tuoda sen kuitenkin). Tuo joitakin käsittelyssä, jooginen tai ei, ja älä unohda käytännössä vaatteita!
.