Tiibetin kulhot parantaa ja Kohteliaisuus Yoga Practice

Jooga tarkoittaa liiton kanssa jumalallinen. Sen painopiste on saavuttaa tila korkeimman hengellisen ymmärryksen ja tyyneyden kautta käytännön kehon asennot (asanat), erikoistunut hengitys malleja ja keskitys mielen. On monia aloja jooga, joilla pyritään lisäämään kehon tietoisuutta ja joustavuutta ja saavutetaan rauhallisuus mielen ja hengen. Jooga on henkinen ja fyysinen käytäntö, joka auttaa antamaan tilaa kuin tuomion, myötätunto, ja rentoutumista, joka on kanavana luovuutta ja hienostuneisuus tajunnan.

muotoja jooga ovat Hatha, kundalini, Bhakti, Shakti, Tantrinen ja Naga, muutamia. He kaikki työskentelevät polku energiaa ja liittyy syvä kuunnella kehon ja sen sisäinen ääniä. He kaikki pyritään luomaan harmoniaa sisäisen ja ulkoisen.

Healing, on määritelty hengellisen heräämisen kanssa syvällinen vaikutus fyysisen kehon. Tämä tietoisuuden muutos on ytimessä jooga ja on myös perustava rehtori Himalajan laulavat kulhot (tunnetaan myös Tiibetin kulhoja.) Viritetty värähtelytaajuus AUM, ääni yleinen täydellisyyttä, sisempi musiikki sielun että reawakens meissä yhteytemme maailmankaikkeuteen, laulavat kulhot voidaan käyttää jooga työkalu niiden taajuudet varovasti tunkeutua ja rauhoittaa kehon /mielen edistää syvempää ymmärrystä asanat.

Koska kulhot työn kautta neronleimauksen sekoittuminen, ja meidän brainwaves synkronoida taajuudelle kulhot (AUM) niiden ääni helpottaa harmoninen hengityksen ja liikkeen virtaus, auttaa välttämään rasitusta ja stressiä pitäen asanat. Äänivärähtelyjä tasapainottaa aivopuoliskon, aloittaa rentoutumista vastausta ja lisätä harjoittajat kyky liikkua vastustuskyky kuten heikkous, väsymys, kipu, jäykkyys, ja emotionaalinen jännitteitä. Tiibetin kulhot kuljettaa energiaa Tiibetin buddhalainen pääoma mitättömyys, joka opettaa vuorovaikutusta kaiken, jotta aivot vie mukanaan heidän ääni lääkäri voi kokea sekä tunnetta antautumisen ja täydellinen yhteydessä maailmankaikkeuden.

Dr. Richard Gerber, kirjoittaja Vibrational Medicine käsitellään vaikutus äänen kehon tällä tavalla: “ Tiedämme, että äänet ovat stimuloivia ja meillä on myös tekniikka voi, itse asiassa, lataa ihmiset niiden kanssa … Korva, tärinä anturi, palvelee veloittaa organismin sähköpotentiaali ... vastaava energia saadaan virtaa hermostunut impulssien saavuttaa cortex (aivojen), joka sitten jakaa se (energia) koko kehon kiinteytymistä ylös koko järjestelmän ja tuottaa enemmän dynaamisuutta ihminen. &";

Nada Jooga tarkoittaa "liitto kautta ääni." Se on antiikin hengellinen taiteen ja tieteen sisäistä muutosta kautta äänen. Tämä ääni voi olla ulkoinen, kuten laulavat kulhot, huilut jne., Tai sisäinen, kuten ääni meidän hengitys tai sydämen sykkeen. Kummassakin tapauksessa mielemme tulee sekoittuneen ja yhtenäinen äänen siten, joka johtaa kokemus autuuden.

Ei ole harvinaista, että henkilö tuntea kuunnellen laulavat kulhot, täysin kuljetetaan toiseen ulottuvuus samalla tietoinen, että joka ympäröi heitä. Jotkin maat ilmoittivat, että he eivät enää erottamaan niiden elinten ja ääni … he olivat yhtenä. Yleinen kokemus on usein elämän muuntopiirin.

Di á ne Mandle on sertifioitu Tiibetin Bowl lääkäri, opettaja, tallennus taiteilija ja kirjailija. Konserttien lisäksi valtakunnallinen, hän on soittanut jooga luokat savasana ja hänen CD, &'; Palaa Om &"; käytetään aikana luokat auttaa opiskelijoita keskittymään ja rentoutua pitäen asanat.

Sanoo Mandle “ Kerta toisensa, ihmiset kertovat minulle, että ääni Tibean kulhot heti käynnistää ne paikka syvä, läheisyyttä jumalallinen. Jopa ne, jotka meditoida säännöllisesti raportoivat paljon syvemmän meditaation nopeammin kulhoja. Ja ne, jotka yleensä hätää hitaan mielessään löytää itsensä vedetyksi meditaatio. Jooga opiskelijoita, ääni kulhoja auttaa kohdistamaan ne meditaatio jooga jotta kannat näyttävät pitää itse. &Rdquo;

Lisa Johnson, johtaja Bikram Yoga Las Vegasissa pelaa hänen kulho lopussa jokaisen luokan. Hän kertoo opiskelijoiden lopulliseen savasana rentoutua kehoaan, sulkea silmänsä ja tutkia niiden kolmas silmä ja sitten ylös kohti Super tietoisuuteen. Hän pyytää heitä kuuntelemaan värähtelyn laulu kulhoon ja jotta tärinä liikkua ylös kehoaan pohjat (sielut) niiden jalat ja kuvitella valkoinen parantavaa valoa matkustaa se kokonaan läpi kunkin Chakra, avaamalla chakrat ja lopulta kruunu Chakra ja ylös ja ulos samadhiin ....

Johnson sanoo “ Tämän kokemuksen kautta suhde kulho on avain meditaatio. Auttaa heitä keskittymään äänen tärinä häiriötekijä helpottaa korkeamman tietoisuuden. Kulho on vain yksi väline, joka auttaa meitä tiellämme valaistumiseen ja kulkee käsi kädessä meditatiivinen näkökohta jooga. &Rdquo;
Richard Rudis, perustaja &'; Sacred Sound Työpajat &' ;, kertoo, että useimmat ihmiset ovat menettäneet kyky kokemus &'; jumalallinen ekstaasin &' ;, joka on ytimessä kaikki kokemus (ilmiöt). Sanoo Rudis: “ matka hengellisen, fyysinen ja henkinen muutos on tarpeen päästä lähemmäs tältä osin itse, että on synnynnäisesti onnellinen, terve ja ei-muuttuva. Sacred Sound välineitä, kuten Himalajan laulavat kulhot, Gantas /Vajras ja Tingsha &'; n käytetään lisätä tietoisuutta luonnon sisemmän jooga &'; s keskittyä energiat varten heräämisen Chakra keskusten, tasapainotus ja yhdenmukaistaa elintoimintojen, ja hälventää negatiivisia tunteita (esteitä). &";
Mandle kertoo, että on olemassa useita tekniikoita käyttäen kulhoja, jotka ovat erityisen tehokkaita aikana jooga. Seuraavassa on suuri pieni luokka. Kun aiheuttaa oletetaan, kulho pidetään (opettaja) juuressa selkärangan ja iski samalla hitaasti liikkuvat kulho ylös selkärangan. Tämä toistuu jälleen edessä juuresta chakra kruunuchakra. On tärkeää, että kulho pidetään mahdollisimman lähellä vartaloa kuin mahdollista. Tämä tekniikka on koettuun kehon ja pyrkii nopeasti liukenevat tukoksia ja siirtää energiaa.

Toinen tekniikka on yksi Mandle kehottaa &'; hengitys kulho &' ;. Tämä on tehokas tekniikka, joka on parasta käyttää alussa luokan. Ihannetapauksessa kaikilla olisi kulhoon. Mutta se voidaan tehdä kouluttaja, jolla yksi kulho ryhmälle. Ensimmäinen sija kulho kämmenellä tasainen käsi ja edessä sydämen. Pyrkiä luomaan pitkä, hidas rytmi exhalations mahdollistaa hengenvetoon on kuultavissa &'; ah &';. (Kuten Ocean hengitys) Kun hengitys on sijoittautunut, kevyesti alkaa &'; laulaa &'; bowl- mutta pitää keskittyä hengitys. Käytä koko käsi, ei vain ranne &'; laulaa &'; kulho pitää puutikun tiukasti, mutta kevyesti naimisissa reunaan kulhoon yhtenä hieroo sitä ympäri vanteen kunnes ääni tulee esiin. Tee näin useita minuutteja. Se voi olla tarpeen nopeuttaa circumnavigations ympärillä kulho esiin ääni, mutta tämä on tehtävä, kun ankkuroitu hengenvetoon.
.