*** Oma terveellisiä elämäntapoja Aloita NOW

Suuret ikäluokat, monet meistä kasvoin että loistava aikakaudella Beatles kappaleita (Kuvittele kaikki ihmiset elämästä rakkaudessa … .Kaikki mitä tarvitset on rakkaus … .Kun vähän apua ystäväni … .Strawberry kentät ikuisesti &hellip ;.). Ehkä sinulla on muistelee niin paljon menneisyydessä (Eilen &hellip ;.) että et ole oikeastaan ​​elää nykyhetkessä.

* Oletko ollut niin kiireinen viime aikoina, että pidät lykännyt että ruokavalio lupasitte aloittaa tai että 20 minuutin kävelymatkan olit menossa ottamaan joka aamu?
* Oletko ollut niin kiinni käsittelyyn ongelmia, oman ja muiden ihmisten' s, että olet unohtanut askel taaksepäin, vetää henkeä ja rentoutua?
* Oletko viettänyt aikaa ja energiaa murehtia terveyden tai taloudellisen haaste sijasta ryhtynyt toimiin parantua ja ratkaista ongelmia?
* Oletko ollut yksinäinen ja suree yli menetys, sairaus tai erossa rakkaansa?

STOP

Eikö &'; t se hienoa, että joka ikinen vuosi, lopussa joulukuun voimme sulkea kirjan mitä on tapahtunut kyseisenä vuonna. Sitten, tammikuussa voimme avata kirjan elämämme aloittaa uuden luvun. Se on todellakin niin yksinkertaista.

Viime vuosi on ohi. Olet ehkä tehnyt paljon virheitä, jätti monia hankkeita puutteellisia, ja eivät täyty teidän lupauksia itsellesi tai muille. Mutta viime vuonna on ohi. Tämä on uusi vuosi ja se on niin helppo aloittaa nyt.

Aloita tämän uudenvuoden selkeä tarkoitus.

* Mitä todella, todella, todella haluavat että ehkä jotenkin välttivät, kunnes nyt?
* Tee lyhyt luettelo (enintään 10 kohdetta) ja tärkeimmät aikomukset tämän uuden vuoden.
* Katsokaa kunkin kohteen luetteloon ja hetki kuvitella se on loppuun uuden vuoden ja olet todella toteuttaa tämä aikomus.
* Anna mielikuvituksesi sisällyttää paljon yksityiskohtia – Kuka on sinun kanssasi, miltä näytät, miltä sinusta tuntuu ja mitä toteuttaa tämä aikomus on sinulle tehnyt.
* Kuvittele taaksensa yli tämän uuden vuoden ja ymmärtämättä mitä on auttanut sinua elävästi ja toteutuvat kunkin oman aikeista.
* Smile ja tietää, että kaikki tämä on täysin mahdollista ja ulottuvillesi.

Lopussa kuukausittain tässä uudenvuoden, kestää hetken toistaa edellä mainitut vaiheet. Uudista ja virkistää oman totesi yleinen aikomus. Tarkistaminen ja korjaaminen listaa. Ota aikaa visualisoida itsesi jo saavuttaneensa ja saavuttanut viholliselle. Smile ja anna sen mennä.

Kuvittele elää elämääsi tarkoituksella, luo aikomuksia, kuvitellen ne jo toteutuneen ja hymyilee kuinka hyvä tunnet. Nyt isn &'; t että parempi kuin huolestuttava ja kärsimystä, mitä on vaivannut sinua aiemmin ja mitä voisi mahdollisesti tulla ongelma tulevaisuudessa. Aikomus, mielikuvitus, visualisointi ja usko luoda tulevaisuuden.

Oletko valmis aloittamaan terveellisiä elämäntapoja nyt?
.