Mikä on merkitys Thanksgiving?

Oletko onni on hyvää ruokaa ja miellyttävä kokoontumisia rakkaansa keskeisinä ainesosina lomakauden? Jos näin on, toivon, että Käytät ll kestää joitakin erityisiä hetkiä juhla syvemmälle ilmaus kiitospäivä … ilmentävät kiitollisuutta runsautta elämässäsi.

Tutkimustulokset raportoidaan Born To Be Good katot Keltner, osoittavat, että niille, jotka ovat muutaman taloudellisia resursseja, rahaa ei luoda onnellisuutta. &Ldquo; aineellista hyötyä antaa yksilöille &hellip ;. välttää lukemattomia ongelmia, jotka liittyvät talouden puutetta, kuten masennus, ahdistuneisuus, heikentynyt vastustuskyky tauteja, ja korkeampi kuolleisuus. &"; Kuitenkin, jos perusmateriaali tarpeet täyttyvät, se on “ laatu romanttinen joukkovelkakirjoja, terveyden perheemme, käytämme aikaa kanssa hyviä ystäviä, yhteydet tunnemme yhteisöille, jotka luovat merkitys ja onnellisuutta elämässämme . &";

Lomakausi on täydellinen aika muistaa mitä antaa sinulle merkitys ja onnea. Tässä muutamia ajatuksia saatat sisällyttää kiitospäivä kauden aikana ja koko vuoden.

* Tee paahtoleipää lomalle pöydän, tunnustaa ihmiset siellä, mitä kukin niistä lisää elämääsi. Saatat myös muistoksi niille, jotka eivät enää ole teidän kanssanne, jotka ovat tehneet jälkensä elämääsi.

* Soita tai kirjoittaa kirjeen joku, joka on koskettanut sinua ja jakaa muistia on jäi sinä, joka muutti elämäsi joitakin merkityksellisiä tai tärkeä tapa.

* Aloita uusi rituaali pohtimaan päivittäin myönteisiä kokemuksia, jotka ovat tulleet osaksi elämääsi. Tunnustaa iloiset. Kiitoksiin ihmisiä, jotka ovat auttaneet sinua. Tunnista kun olet pystynyt osallistumaan oman ainutlaatuisia taitoja tai lahjoja muille. Ja kyllä, tunnustaa itseäsi kyky suunnistaa vaikeita tilanteita, jotka ovat opettaneet sinulle kestävyyttä ja rohkeutta.

Mieheni ja olen löytänyt päivittäin kiitoksiin olla syvästi rikastuttava käytäntö. Me jokainen sytyttää kynttilän joka ilta ennen kuin aloitamme päivällinen ateria ja jaamme gratitudes keskenään. Joinakin päivinä pohdimme linnut humoristisesti uiminen lintu kylvyssä tai uskomaton sää tai auringonlaskun tutustu takaovesta. Muina päivinä muistamme ihmisiä me &'; ve työskennellyt jotka ovat rikastuttaneet elämäämme. Me kiitämme että 58 ja 66 meillä on terveessä ruumiissa ja nauttia hyvän nousun muutaman päivän välein. Olemme usein kiitämme uskomattoman omistettu omaishoitajat jotka sallivat minun 98 vuotta vanha äiti-in-law kokea laatua elämässään. Tämä käytäntö myös antaa meille tapa säännöllisesti tunnustaa rakkautta ja tukea että saamme toisiltamme.

Tee valinta luoda mielekästä, onnellisia hetkiä elämääsi omalla kiitoksella!

Lopuksi kiitän jokaista teitä rikastaa elämääni. Kiitän joilla on mahdollisuus työskennellä ja tehdä yhteistyötä niin monet teistä jotka ovat sitoutuneet elävät mielekästä elämää, jotka tekevät eron maailmassa!
.