Terveellinen ruoka reseptit: Egg recipes

Anna kehollesi täydellinen ravitsemus terveellistä ruokaa reseptejä. Aloita päiväsi oikein terveellistä ruokaa reseptejä aamiaiseksi ja pitää fyysistä energiaa ja henki korkealla koko päivän. Älä unohda kokata jotain terveellistä ja ravitsevaa pikku lapsi kokeilla eri terveellistä ruokaa reseptejä lapsille internetistä ja kokata jotain erikoista ja terveellistä heidän eväät ja aamiainen.

PEHMUSTETUT MUNAT RESEPTI

Ainesosat:

• 4 munaa (kovaksi keitetty) B • 1 rkl ghee /öljy
• 1 rkl silputtua sipulia
• 3 rkl kypsennetty maa /jauheliha
• Suolaa maun
• 1 vihreä chili (hienonnettu) B • 1/2 tl inkivääriä (raastettu) B • 1 rkl tomaatti liitä
• 1 rkl maissijauhoa /maissitärkkelys
• 1 muna (pahoinpideltiin) B • 1 rkl korianteri (silputtuna) B • 1 sitruunan mehu
• Korppujauhoja pinnoite
• 12 kpl maksan (paistettua) koristeeksi
• Öljy uppopaistamiseen

Menetelmät:

1. Kuumenna öljy paistinpannussa ja paista sipulit kunnes kullanruskeaksi.
2. Lisää liha, suola, chili, korianteri, inkivääri, tomaattipyree ja sitruunamehu ja keitä 5 minuuttia.
3. kuori kuori ja leikkaa kovaksi keitettyjen munien osaksi puoli pituussuunnassa.
4. Ota keltuaiset ja lisää paistamiseen seoksen.
5. Kypsennä vielä 5 minuuttia ja poistaa lämpöä ja anna jäähtyä.
6. Sekoita maissijauhoa osaksi vatkattu muna, joten taikina.
7. Aseta korppujauhoja tasaiselle ruokalaji.
8. Täytä liha seos keltuainen onteloon kunkin muna puoli, peitä toinen puoli tehdä täydellinen muna muotoja.
9. Kasta täytetty muna muna ja maissijauhoa taikina ja kaatuessa korppujauhoja.
10. Kuumenna öljy syvälle paistinpannu ja paista täytetyt munat kunnes kultainen ympäri.
11. Tarjoile höysteenä paistettua maksan, korianteri ja chutney tai kastiketta.

muna salaatti resepti

Ainesosat:

• 6 munaa (täysin keitetty) B • 2 keitetyt perunat
• 1 Capsicum 1 sipuli (ohuina viipaleina renkaiksi) B • 1 Tomaatti (ohuina viipaleina renkaiksi) B • 2 tl sitruunamehua
• suolaa maun
• Mustapippuria maun
• Hienonnettua korianteria

Menetelmä:

1. Leikkaa munat kahteen puoliskoon.
2. Ota keltuainen ja perunamuusi keitettyjen perunoiden.
3. Sekoita suola, pippuri, sitruunamehu ja hienonnettu korianteri.
4. Täytä munat valkoiset seoksella.
5. Tarjoile muna salaatti lokeroon höysteenä sipulia, tomaattia, hienonnettu paprikaa & korianteri.

Syö muna päivässä ja pitää terveyttä alla tarkistaa. Kokeile eri terveysruoka reseptejä valmistettu muna. Nämä terveellistä ruokaa reseptit aamiainen ovat ihanteellisia reseptejä aloittaa päivä. Paras osa muna reseptejä he rakastavat lapsia joten jos etsit terveellistä ruokaa reseptejä lapsille kokeilla erilaisia ​​muna reseptejä.
.