Special vrat reseptejä: Terveellinen ruoka recipes

Terveellinen ruoka reseptit

kausi Navratri on täällä. Tämä Navratri pitää paastota terveen kehon, mielen ja sielun. Opi terveellistä ruokaa reseptejä ja tee Navratri nopeasti erityistä. Vaikka olet nopea ei syö terveellistä ruokaa ja ylläpitää terveyttä. Opi terveellistä ruokaa reseptejä lapsille ja ruokareseptejä aamiaiseksi ja rikastuttaa terveydelle.

Vrat ke Chawal

Ainesosat:

• 2 kynttä
• 3 cup vettä
• 2 kardemumma
• 30 g ghee
• 2 tl kala namak
• 1 tl kumina
• 1/2 tl chilijauhetta
• 125 g samwat ke chaawal
• korianteri lähtee garnishing
• 1 iso koko peruna, kuutioiksi
• kanelitanko, pieni pala

Miten tehdä vrat ke chawal:

1. Lämpö ghee pannulla, lisää kumina, neilikka, kardemumma ja kaneli.
2. Kun hieman värillinen, sekoita peruna ja riisi.
3. Paista kunnes ne näyttävät vähän paistettu.
4. Lisää suola, chilijauhe maun ja vettä; kiehauta.
5. Laske liekki ja hauduta, katettu, noin 15 minuuttia
6. Koristele korianteri ja tarjoile kuumana.

Toinen nopea vrat riisiä resepti sinulle.

Aloo pulao

• 1 iso koko peruna kuutioiksi pieninä paloina
• 1 tl kumina
• 1 kuppi samwat riisi
• 2 rkl ghee
• 2 kynttä
• 2 tl merisuolaa (kala namak) B • 2 vihreä kardemumma
• pieni pala kanelia
• vihreä korianteri koristeeksi
• 1/2 tl punaista chilijauhetta
• 3 cup vesi

Miten aloo pulao:

1. Lämpö ghee pannulla.
2. Lisää kumina, neilikka, kardemumma ja kaneli.
3. Kun he antavat pois tuoksu, sekoita peruna ja riisi.
4. Paista vaalean ruskea väri.
5. Lisää kala namak, chilijauhe ja vettä ja keitetään.
6. Peitä potin ja kiehua hitaasti alhaisessa lämpötilassa noin 15 minuuttia.
7. Koristele vihreä korianteri.
8. Tarjoa kuumana.

Seuraa terveiden elämäntapojen valmistaa terveellistä ruokaa reseptejä ja ravita terveydelle. Muuttuvat kausi aiheuttaa muutoksia ihmisen kehon seurauksena pienikin huolimattomuus teidän syöminen tapa voi aiheuttaa vaivoja. Valmista terveellinen ruoka reseptejä aamiaiseksi ja terveellistä ruokaa reseptejä lapsille ja varmistaa paremman terveyden. Kokeile näitä nopeita kasvisruokaohjetta ja antaa hoitoon makusi alkuunsa aikana nopeasti. Tee tämä Navratri erikoisempia näitä herkullisia reseptejä ja tee Navratri erityinen armosta Maa.
.