*** Kokonaisvaltainen Ravitsemus Approach

Täydellisessä maailmassa, painosi ja kehon &'; s rasvaprosentin voidaan hallita yksinkertaisesti ja helposti seuraamalla kaloreita kuluttaa ja kaloreita polttaa. Kuluttaa enemmän kuin kulutat ja lihoa ja lisätä rasvaa. Polttaa enemmän kuin kuluttaa, ja rasva katoaa ja paino irtoaa.

Mutta kehosi on kone, aivan kuten auto on kone. Täydellisessä maailmassa, voit laittaa kaasua auton ja se hoitaisi täydellisesti. Koska useimmat meistä ymmärtää autojen paremmin kuin me oman kehon, anna &'; s huomioon seuraavat parametrit:

- olisi autosi toimivat samalla onko laitat 85 oktaanista tai 95-oktaanista?

- mitä jos sytytystulpat olivat likaisia ​​ja polttoaineen suodatin ja kaasuttimet tukossa?

- mitä jos autosi oli erittäin likainen öljy, ei öljyä tai tukkeutunut öljynsuodatin?

Voimme kysyä samat kysymykset kehosta:

- olisi elimistö toimii sama onko sinulla söi alhainen ravitsemus tiheys kaloreita tai HD?

- mitä jos kehosi puuttuivat tarvittavat antioksidantteja, kasvien , vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet tarvitaan tehokkaaseen ja maksimaalinen aineenvaihduntaa?

- mitä jos munuaiset, maksa ja imunestejärjestelmän olivat tukossa?

Mielestäni me kaikki tiedämme, että saamme uuden auto, laita halpaa kaasua ja se &todellisten tuloste; ll suorittaa sakko &hellip ;. jonkin aikaa.

Mutta mitä tapahtuu, että auton jos emme koskaan vaihda öljy tai ottaa sitä vähän virittää?

Me kaikki tiedämme, että meillä on harjata meidän hampaita, pestä hiukset , ja puhdista iho, yleensä vähintään päivittäin … Mutta miksi useimmat ajattelevat voimme syödä huonolaatuista ruokaa ja nielemään myrkkyjä ja vielä kehomme (meidän kone) toimivat edelleen mahdollisimman tehokkaasti?

Aivan kuten auton, kun kehomme on stressaantunut ja ei toiminut sekä niiden pitäisi, liuos isn &'; t vain asia tankkausta joidenkin korkea testi bensiiniä (ravitsemus).

Meidän on varmistettava, polttoaineen ja öljynsuodattimet ovat selkeitä, sytytystulpat ovat puhtaat ja tuottaa hyvän kipinän, ja öljy kiertää ja pitää kaikki riittävän voidellaan. Ja vain olla täysin selväksi, miten pitkälle olet menossa saada jos ostat upouuden auton, mutta kun yrität ajaa sen pois paljon opit että tämä uusi auto doesnt &'; t mukana akku! Auto voi muodostua 1000 kappaletta. 999 näistä kappaleet voivat olla uusi, mutta miten toiminnallinen on, että autoa, jos se puuttuu vain, että yksi pala?

Tämä on sama meidän ruokavalion. Varmasti me tarvitsemme kunnon, korkea laatu ravitsemus (proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen). Mutta meidän on myös varmistettava, järjestelmämme on puhdistettu myrkkyjä ja meillä on myös riittävä vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden varmistaa kehomme voi parhaiten hyödyntää kyseisen ruokinnassa. Ja aivan kuten me tarvitsemme jokainen pala, että auton jos odotamme sitä toimimaan, tarvitsemme myös jokainen rakennuspalikka ihmiskehon olla upouusi kunnossa, jos haluamme kehomme esiintymään niiden enimmäiskapasiteetti.
. &Nbsp ;