Mikä on Sampoorna Jooga? Overview

Sampoorna tarkoittaa täydellisiä, täydellinen. Olemme henki, sielu tai Atman, joka on Divinity tai täyteläisyyttä itse. Atman, joka on myös kutsutaan Self, toimii kautta ajoneuvojen kehon, aistit, mieli, äly ja ego kokea maailman esineitä, tunteita ja ajatuksia. Self on puhdas, täydellinen ja täydellinen, ja ei tarvitse kehittää. Se on vain ajoneuvoja, joiden kautta se toimii, että on hiottava, puhdistetaan ja ylläpidetään tasapainoisessa tilassa siten, että valo on puhdasta Self voi paistaa läpi kaikessa Divine loistossaan. Jooga on tila, joka saavutetaan, kun ihminen kokee jumalaisen itsen ilman ilmastointi tai rajoitusta. Tämä kokemus tapahtuu, kun kaikki ajoneuvot on puhdistettu, puhdistettu ja tilassa tasapainon. Kun Yogi istuu meditaatiossa, hänen mielessään tulee tasainen, rauhallinen ja rauhallinen ja sen seurauksena hän samaistuu hänen jumalaisen itsen. __Sampoorna Jooga on Jooga täyteyden että älykkäästi integroi tärkeimpien järjestelmien Jooga, jotka ovat Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Gyan ja Nada Jooga, nopeuttaa tätä prosessia hienostuneisuutta ja puhdistus. Ymmärrä selkeästi, että se ei ole vain integrointi eri osa jooga, mutta on suunniteltu erityisesti kunkin yksittäisen &'; s on saada aikaan tämän tilan tasapainon ja puhtauden. __Sampoorna Jooga todella toimii yhdenmukaistamiseksi ja muuttamassa koko olemuksen, fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja älyllisesti, saada aikaan tasapaino kaikilla näillä tasoilla. Tämä on tila Sattva, joka heijastaa todellista luonnetta Self kauneutta ja makeutta.
Jos henkilö vain kehittää hänen fyysisen kehon osallistumatta eri muita näkökohtia hänen persoonallisuutensa, epätasapaino varmasti kehittää. Tällöin hän voi näyttää enemmän kuin ylimitoitettu gorilla kuin ihminen, kuten on tapahtunut jonkin verran kehon rakentajia. Usein tämä henkilö voi olla niin juurtunut fyysinen tieteenaloilla hän ei ymmärrä hän on luonut epätasapainoa. Hänen persoonallisuutensa ei harmoninen, koska hän on kanavoida kaikki hänen energiaa ja keskittyä fysikaalisten ja unohtamatta korkeampi emotionaalinen, mentaalinen ja henkinen näkökohtia olemuksensa. Kyseisen henkilön ilmaista makeus, hän täytyy työskennellä kaikilla tasoilla.
Jotkut ihmiset usein virhe on emotionaalinen surua, masennusta, ahdistusta tai levottomuutta. Mutta nämä ovat alemmat tunteita, jotka on ylittänyt. Tietyt ihmiset nauttivat heidän alempi tunteita, tajuamatta niiden haittavaikutusten. Sampoorna Jooga auttaa yksi ylittää alemman tunteita niin, että yksi ei tullut kietoutuneet niihin. Tätä varten me opettaa sinua viljellä emotionaalinen puoli sinusta, joka ilmaisee rakkautta, myötätuntoa, ystävällisyys, makeus, anteeksianto ja suvaitsevaisuus.
Sinulla on myös henkinen ja älyllinen puolia persoonallisuuttasi, jotka auttavat sinua syrjiä oikein. Jos henkilö ei voi syrjiä oikein, se tarkoittaa, että hän vain seurata väkijoukkoon kyselemättä. Hän voi johtaa harhaan hyvin helposti miellyttävä polku sijasta oikealla tiellä. Kun perustelut ja äly eivät heränneet, sinulta puuttuu oikea syrjintää. Siinä tapauksessa, voit olla houkutellaan suuntaan on halventava ja osallistua hyödytön toimintaan, kuten liiallinen juominen tai huumeiden käyttöä. Nämä ovat joitakin tuhoisimmista toimintaa, sillä desensitize mieli. Kun osallistumaan näihin toimiin, kerroitte mieli, “ En &'; halua ajatella enää. Haluan vain rentoutua. &Rdquo; Jotkut virhe sellainen euforia varten Samadhi, kun todellisuudeksi, se on pienin valtio Tamás. Samadhi, toisaalta, on tila tietoisuuden korkeamman todellisuuden.
Seuraavaksi sinulla on pieni ego näkökohta persoonallisuuttasi, joka ilmaisee itseään rajoitettu itsekeskeinen käsite “ minä, minä ja minun. &"; Tämä taipumus kuristaa tietoisuutesi. Siksi sinun täytyy vapauttaa itsesi itsekeskeisyys ja käytäntö laajentaa tietoisuutenne kuin pikku itse ja lähisuvussa. Itse asiassa, voit laajentaa tietoisuutta ymmärtää, että koko ihmiskunta on perheesi.
Jokainen ihminen on eri kehitysvaiheissa suhteessa kuhunkin osaan hänen persoonallisuutensa. Kun kaikki tämä otetaan huomioon, miten tarkalleen te viljellä ominaisuuksia, kuten makeus? Tämä on salaisuus Sampoorna Jooga. Voit räätälöidä eri näkökohtia jooga kunkin yksittäisen, viettää enemmän aikaa niille alueille, jotka tarvitsevat kehitystä. Se ei ole vain sattumanvaraista käytäntö yhdistää eri järjestelmiä.
Täydellinen Analogisesti valmistelee herkullinen ruokalaji Dahl. Tiedät on käyttää tiettyjä ainesosia, kuten vesi, herneet, chilijauhetta, kurkuma ja suola. Jos vain summittaisesti upottaa satunnaisessa määriä kunkin ainesosan, saat vilest makuista ruokalaji. Kun ruoanlaitto, sinun täytyy tietää, kuinka paljon kunkin ainesosan laittaa tuoda esiin toivottavaa maku ja maku. Jos ymmärrät tämän käsitteen, näet tärkeää tietää, miten älykkäästi yhdistää eri järjestelmien tuoda esiin, että toivottavaa makeus ja täyteyden kunkin henkilön. Jos henkilö, jolla on tunne-elämän ongelmia, on vaikeuksia keskittyä ja on mukana vain asana käytännössä, sinun täytyy tietää, miten ohjata kyseinen henkilö sisällyttämään muita näkökohtia Karma, Bhakti, Raja, Gyan ja Nada Jooga jotta muottiin harmoninen persoonallisuus.
käsite Ayurveda on myös hyödyllistä valaista asiaa. Ayurveda hoidot räätälöidään eri perustuslakeja ihmisiä. Saatat olla Pitta, Kapha, Vättan, Pitta-Kapha, Vättan-Pitta jne Yksi henkilö &'; s epätasapaino on erilainen kuin toisen henkilön &'; s epätasapaino. Sinun täytyy ohjata jokainen hyväksyä tietty elämäntapa ruokavalion ja kurinalaisuutta takaisin ja tasapainon säilyttämiseksi niiden järjestelmä. Sama periaate pätee Sampoorna Jooga. Kuten kaivaa eri näkökohtia Sampoorna Jooga ja keskittyä tieteenalojen, jossa on kehitettävä edelleen, tulet väistämättä kasvaa ja kehittyä hengellisesti ajattelevien ja jumalainen yksilö.
Eri tieteenalojen
Hathajooga: Ensimmäinen kurinalaisuus vuonna Sampoorna Jooga on Hathajooga. Se on jotain, että pitäisi valittaa kaikille, koska se antaa sinulle ainutlaatuisen järjestelmä, joka auttaa sinua viljellä ja ylläpitämään terveyttä. Läpi hengitys harjoituksia, asana käytäntö, oikea ruokavalio, positiivinen ajattelu ja poised mieli, voit tarkentaa kehon ja puhtaita ja vahvistaa hienovarainen kanavia, joiden kautta energiaa, prana virtaa. Koska terveys paranee, tulet väistämättä tuntuu onnellisempia ja rauhassa.

Raja jooga
Jooga meditaation. Saadakseen valvonta mielen, sinun täytyy tutkia sitä. Kun tiedät, miten mieli toimii, sinun tulee pystyä omaksumaan käytäntöjä hankkia määräysvalta se.
Tämä on joskus kutsutaan Astangajooga, mikä tarkoittaa kahdeksaa haaraa, koska koko muutosprosessi voidaan tiivistää näillä kahdeksan porrasta.
1) Yama: Nämä ovat lupaukset totuudesta, väkivallattomuuden, ei-varastaminen, ei-himoitsemasta ja seksuaalinen puhtaus.
2) Niyama: Nämä ovat käytännöt puhtauden, tyytyväisyyttä, tutkimus, kurinalaisuuden ja omistaen hedelmiä tekosi Jumalalle.
3) Asana: vakaa, mukava ja pystyttää asennon meditaatio.
4) Pranayama: Voidakseen valvovat ja prana.
5) Pratyahara: kyky vetää aistit esineistä ja mielen aistien.
6) Dharana: kyky keskittyä mielen ihanteellinen ilman häiriötekijöitä.
7) Dhyana: tila meditaatio joka saavutetaan, kun edellä mainitut edellytykset täyttyvät.
8) Samadhi: Herääminen neljänteen tietoisuuden tilaan, jossa yksi samaistuu hänen jumalaisen itsen.
Karma Yoga
Karma Yoga auttaa eroon itse oman alemman luonnon (itsekkyys, ahneus, viha, mustasukkaisuus, kateus, pelko ja suvaitsemattomuus) ja kehittää korkeampia tunteita (rakkaus, suvaitsevaisuus, myötätunto, anteliaisuus ja ystävällisyys). Koska olemme kaikki niin upotetaan ja vakautettava itsekkyys, käsite epäitsekäs toiminta on vieras useimmille ihmisille. Silloinkin, kun ihmiset osallistuvat epäitsekästä toimintaa, he eivät ole tietoisia siitä. Esimerkiksi, mikä on äiti eniten huolissaan? Hän on jatkuvasti ajatellut hänen vauva. Niinpä hän on jatkuvasti mukana epäitsekästä toimintaa.
Kun merkitä jotain “ kaivos, &"; te vaatia itselleen kaikki tämä karma itsellesi. Tutkimus tiede Karma Yoga on erittäin taidokkaasti käsitellään Bhagavad Gita. Siinä diskurssi on tarkoitus opettaa Arjunalle miten velvollisuutensa siten, että se ottaa hänet valtion valaistumisen. Se on vain älykäs lähestymistapa suorituskykyä tulli, joka auttaa sinua vapauttaa itsesi kaikki viat mielen. Tämä puolestaan ​​vie että valtion ykseyden, kokea parempi itseluottamus, Divine.
Bhakti Jooga
Bhakti Jooga puhdistaa tunteita kautta rukouksia, rituaaleja ja huutaen. Se ei ole vain emotionaalinen lähestymistapa Jumalaa. On oikeastaan ​​yhdeksän liikennemuotojen erilaisia ​​käytäntöjä Bhakti, kukin tarkoitettu erilaisia ​​ihmisiä ja räätälöity heidän persoonallisuutensa. Riippumatta siitä, soittaa itse Jnani, Hatha Yogi, Bhakta, Raja Yogi, Karma Yogi tai Nada Yogi, antaumus on edelleen ensiarvoisen tärkeää teidän käytännössä, koska se auttaa emotionaalinen puhdistusprosessissa.
Gyan Jooga
Gyan Jooga, voit viljellä oikeus syrjintään oikealta tiedustelu. Tämä herättää ja puhdistaa äly. Alatte ymmärtää, miksi olet tekemässä tiettyjä asioita sijasta sokeasti, fanaattisesti ja orjallisesti seuraavat joitakin satunnaisia ​​kurinalaisuutta. Tämä on luonnollinen seuraus, jos tiedät mitä tavoite ja elämän tarkoitus on. Elämäsi saavat suuntaan, kun alkaa huomata mitä ajatuksia ja toimia ovat ja missä ne johtavat sinut. Läpi juuri tutkinta “ Kuka olen? Mikä minä olen? Mikä on elämäni tarkoitus? &Rdquo; saat mielen selkeyttä siitä, tavoitteesi ja tarkoitus, ja miten päästä valtion valaistumisen. Tällainen analyysi vie sinut askel askeleelta fyysisestä tunnistetiedot, yhä korkeampien tunnistamista, kunnes koet “ Kuka olen? &Rdquo; että olet Self, Soul, Atman, Divine tai yhtä Isän kanssa.
Nada Jooga
Nada Jooga on jooga jumalallisen tärinää. Se auttaa virittyä hienompia tärinää. Kaikki rakastavat musiikkia, ja voi auttaa heihin vaikutetaan sitä. Ihmiset ovat houkutelleet musiikkia, joka sopiikin heidän persoonallisuutensa ja tietoisuuden tilassa. Kuitenkin, jos kuuntelet surullinen musiikkia, kun olet masentunut, voit uppoaa syvemmälle siinä kunnossa. Jos olet levoton ja hyper- ja kuuntelet rock ja jännittävää musiikkia, se pahentaa, että valtio. Siksi sinun pitäisi yrittää altistaa itsesi sattvic musiikkia. Se auttaa nostamaan sinut ulos masennus, ahdistuneisuus ja levottomuus. Älä lankea siihen ansaan kuunnella surullista musiikkia, kun olet surullinen. Sen sijaan kuunnella jumalallinen musiikkia, koska se vie pois masennuksesta. Myös, jos henkilö on hyvin hyper, sinun ei pitäisi altistaa heidät rock tai rap-musiikkia.
Lauluja että laulamme täällä ovat joko filosofisia tai hartaus. Kun ymmärrät, se auttaa nostaa sinut tilaan korkeamman pohdintaa. Useimmat kappaleet, jotka säveltänyt pyhien todella tarkoitus herättää sinut korkeampiin toive ja ajattelua. Niissä käsitellään oman mielensä, koska miten hauras ihmiset &'; s tunteet ovat. Esimerkiksi, jos kerrot joku, “ Voi typerä mies, &"; heti ne lakkaavat kuuntele sinua. Joten sen sijaan he sanovat, “ Voi typerä mieli, &"; pohtia makeus ja autuutta, joka tulee toistamasta Jumalan nimeä. &"; Kuten laulaa mantroja tai yksinkertainen lauluja, se auttaa kehittämään värähtelyn ja tietoisuuden Jumalan omassa itsensä. Bhajans, Kirtan, shlokas ja mantra laulamassa, parantaa teidät fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti sekä edistää Sattva laatua. Siksi Nada Yogi on niin suloinen.
Integrointi eri järjestelmien Jooga
Miten yhdistää kaikki tämä kunkin henkilön? Teet sen kautta asianmukaista ohjausta ja ymmärrystä. Käyttämällä käytäntö Sampoorna Jooga, voit yhdistää nämä persoonallisuuttasi.
Monet ihmiset vain käytännössä Hathajooga. Suuntaus tänään on juuttua asana käytäntö. Ja jopa että kurinalaisuutta on tullut niin hajanainen, että se on menettänyt alkuperäisen luontainen tasapaino ja symmetria. On niin monia eri kouluja joogan, kuten Power Yoga, Bikram Yoga, Astangajooga, Kripalu Jooga, hot jooga, hot hot jooga, jne
Sampoorna Yoga lähestymistapa luo tasapainoa käytännössä. Meidän Hathajooga luokka, emme yksinkertaisesti tee asanat. Olemme myös mukana hengitys harjoituksia, joka aktivoi prana, keskittyen ja keskittämällä mieli. Se ei tamasic käytännössä millään tavalla. Pikemminkin se on järjestelmällistä lähestymistapaa asana käytäntö, joka toimii toning ja kannustaa kaikkia järjestelmien kehosta. Siksi lopussa luokan tuntuu niin hyvältä. Kun ihmiset käytännössä Sampoorna Hathajooga, he eivät tunne valutettu tai väsynyt luokka. Ne invigorated, vetää ja valppaampi.
Vuoden asana Käytännössä henkilö voi olla taipumus tehdä vain asennot, jotka tulevat helposti ja luonnollisesti hänelle. Esimerkiksi, jos joku on erittäin hyvä eteenpäin mutkia, hän ilahduttaa tekemään vain ne tyypit asentoja. Mutta parhaillaan tekemässä vain eteenpäin mutkia, hän poikkeuksetta kehittyy epätasapaino. Että henkilö kehittää suuri heikkous, koska se vetää ja venyttää kaikki lihakset ja jänteet takana kehon. Viime kädessä se saa hänet kävellä kuin aavistus takaisin, jos hän ei tee harjoituksia että vastapainotrukki eteenpäin mutkia.
Siksi, jos olisivat tämän henkilön ja ymmärrätte tarvetta tasapaino, voisitte viettää enemmän aikaa ja vaivaa tehdä taaksepäin taivutus asentoja. Liikunta ja asana sarjan tyypillisessä Sampoorna Jooga luokka on suunniteltu luomaan tasapaino, symmetria ja harmoniaa. Kun aloitat laajentaa käytäntöä ja lisätä vaihteluista, olla tarkkaavainen mitään epätasapainoon, joka saattaa johtua ja tehdä tarvittavat muutokset omassa rutiini.
Jotkut ylpeilevät Bhakta, reveling hartaus jooga. Ymmärrystään Bhakti voidaan rajoittaa ainoastaan ​​emotionaalista näkökohta. Niiden lähestymistapa voi olla fanaattinen ja taikauskoinen jos ne koskevat Jumalaan vain patsaita ja temppeleissä. Tällainen rajoitettu painopiste luo epätasapainoa. Siksi ne on kehitettävä muita näkökohtia heidän persoonallisuutensa kuten niiden looginen puoli tuoda esiin täyteys heidän sielunsa.
Voidaan olla henkinen jättiläinen ja ehkä lukenut muutamia kirjoja Gyan Jooga kuten opetukset Ramana Maharishi. Hän voi julistaa olevansa Gyani ja valaistunut, kun todellisuudessa, kaikki maallinen tieto ja tiedot, joita hän on kerännyt on vain polttoainetta pikku brutto ego. Mitä hän tarvitsee on Guru opastamaan häntä tiellä Sampoorna Jooga hengellistämään hänen ego, säilyttää hyvä terveys, puhdistaa mielen, mietiskellä ja ymmärtää Self.
True Raja Yogis iloita meditaatio ja autuutta Self. Mutta jos he kutsuvat itseään Raja joogit ja ne ovat itse asiassa tilassa harha vuoksi Tamas, he saattavat ajatella niitä meditaation kun ne eivät ole. Joka luo epätasapainoa persoonallisuus. Joissakin tapauksissa ihmiset vain käyttää sitä tekosyynä ei hoitamaan velvollisuutensa. He järkeistää niiden meditaatio olevan tärkeämpää kuin mikään muu, ja kaihda vastuunsa. Tällaiset ihmiset todellisuudessa ovat tamasic ja laiskoja. Ne ihmiset täytyy suorittaa Karma ja Hathajooga säilyttämiseksi jonkinlainen tasapaino.
Henkilöä, joka on todellinen Nada Yogi olisi upotettu autuutta jumalallista tärinää. Mutta kyseinen henkilö vielä hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Jos ne ovat mukana Hathajooga, joka sisältää hengitys harjoituksia ja asana käytäntö, että kuria todella parantaa käytännön Nada Jooga.
Itse asiassa kaikki nämä järjestelmät on tarkoitus sovittaa keskenään ja kehittää parhaat ominaisuudet itse. Tämä on ydin Sampoorna Jooga. Se pitää tärkeänä, että tasapaino, symmetria ja harmonia, paitsi fyysisellä tasolla vaan myös emotionaalisia, henkistä ja älyllistä tasoa.
On luonnollista voit kallistuvat käytäntö, tuntuu luontainen sinulle. Mutta teidän pitäisi ymmärtää, että on olemassa muita näkökohtia oman persoonallisuuden, joka on puututtava. Sinun ei pitäisi suunnata suuntaan, joka luo epätasapainoa. Jos tarkkailla ihmisiä, jotka ovat mukana sadhanaa, voit nähdä, kuinka ne luovat niin monia epätasapainoa. Käytäntö Sampoorna Jooga, toisaalta, kehittää tietoisuutta tarpeesta tasapainon.
Kysy itseltäsi, millä alueilla persoonallisuuttasi on kehitettävä edelleen. Jos huomaat, että sinulla ei' t on tasapaino elämässäsi, lisätä keskittyä Tala ja Raga, koska rytmi ja melodia auttavat sinua kehittää tasapainoa ja harmoniaa. Jos huomaat, että olet hyvin itsekäs tai ahne, sitten harjoitella hyväntekeväisyys ja epäitsekäs palvelu suorittamalla Karma Yoga. Don &'; t olla ujo noin tulossa ashramissa ja tarjoaa apua. On monia askareita voit auttaa. Tämä on yksi parhaista tavoista, että voit ohjata tai kanavoida energiaa. Täällä tiedät mitä Guru tekee ja mitä tapahtuu. Sinut seurassa valaistunut olento joka väistämättä nostaa mielialaasi. Esittävät epäitsekäs palvelu auttaa kanavoimaan energiaa korkeamman tarkoitukseen.
Käytännössä epäitsekäs palvelu. Kuuntele jumalallinen diskursseja. Laulu Jumalan nimi. Onko joitakin asana ja pranayama. Tämä antaa sinulle puitteet kehittää ajatusta Sampoorna Jooga. Kuten heijastavat enemmän ja enemmän siihen, mitä Sampoorna Jooga on, huomaat miten monipuolinen ja täydellinen tämä järjestelmä on.
.