Tee kiitollisuutta perhe arvostavat tätä Thanksgiving

kiitospäivä on aivan nurkan takana nyt. Ystäville ja perheille suunnittelevat ja kerätä päivä. Onko se tulee olemaan kalkkuna, tai hanhi, tai ehkä me edes yrittää turducky! Kuinka monta lisukkeita tänä vuonna? Muistan viime vuonna unohdimme parsakaali! Onko meillä todella on sokeroitu jamssi ja perunamuusia ja täyte? Jotka tulee tehdä kurpitsapiirakasta?

kiitospäivä on aika kerätä ja Kalasatama yhdessä, katsomassa Macy paraatiin ja urheilua televisiosta. Se on alku lomakauden että liukuu meidät läpi uudenvuodenpäivänä. Kilpajuoksu maaliin toisen tornado vuodessa. Ja tietenkin, aika tulla yhteen kiittämään.

Kuten pyhiinvaeltajat tekivät Plymouth Rock. Saat runsaan sadon, koska tarina jatkuu.

Mutta mitä jos me peseytyä rannalla kiitospäivä edessään vähemmän kuin runsaan sadon, tai ei satoa lainkaan, koska näemme sen. Tai ehkä, plentitude ei ole ongelma, mutta aavikon runsautta omassa sydämessämme. Omaa elämäämme. Joten kun menemme ympäri pöydän kertomaan, mitä olemme kiitollisia, kuten jotkut perheet – emme voi oikeastaan ​​ajatella mitään sanottavaa. Tai ehkä emme edes halua ajatella sitä.

Onko sen tarvitse olla näin, tai voimme voittaa mörökölli että oli kiitospäivä, paitsi neljäs torstaina joka marraskuussa, mutta jokainen ja joka hetki elämäämme?

arvottaminen kiitollisuutta

sinä arvostat kiitollisuutta? Opetat se lapsillenne ja rakkaansa? Oletteko ilmaista kiitollisuutta aina kun voit? Oletteko samaa mieltä Henry Ward Beecher, joka sanoi "Kiitollisuus on oikeudenmukaisin kukka, joka kumpuaa sielu?" Vai oletko enemmän Francois de La Rochefoucauld leiri, joka sanoi, "Useimmissa ihmiskunnan, kiitollisuus on vain salaisuus toivoa edelleen suosii?"

Jos epäilet arvo kiitollisuuden, kokeile kiittämällä te kenellekään mitään ja nähdä reaktio. Se yleensä saa ihmisten huomion, eivät luulet? Älä me rakastamme sitä, kun näemme ihmiset ovat iloisia mitä annamme? Tai iloinen mitään ollenkaan? Ja ei se tuntuu hyvältä olla kiitollinen pienin asioita bonanzas elämässämme? Eikö se kerrottuna eksponentiaalisesti kun me oikeastaan ​​ilmaista sen?

Toisin kuin useimmat ihmiset ajattelevat, saada mitä haluat ei sinänsä, tuottaa kiitollisuutta. Olemme kaikki saada niin paljon siitä, mitä me haluamme niin monella tavalla. Jos pysähdyimme ajatella kaikkia asioita voisimme olla kiitollisia, meillä ei olisi aikaa miettiä mitään muuta. Samaan aikaan olemme kaikki myös saa, mitä haluamme joskus, ja joskus saamme mitä emme halua.

Me kaikki tiedämme, ihmiset, jotka näyttävät kaikki ja eivät ole kiitollisia. Ja muut, jotka näyttävät kiitollinen jokaisesta pikku juttu. Mitä me voimme tietää, että on, että on kiitollinen on valinta ja päätös. Mikä kehottaa kiitollisuutta yksi henkilö eikä toista ole salaperäinen kun katsomme, miten ihmiset ajattelevat itseään ja maailmaa.

Esimerkiksi

On mahdotonta tuntea kiitollinen kun tunnemme päivätyn;

On mahdotonta tuntea kiitollinen kun me tuntea petkuttanut;

On mahdotonta tuntea kiitollinen kun tunnemme katkera;

On mahdotonta tuntea kiitollinen kun tunnemme arvosteta;

On mahdotonta tuntea kiitollinen kun tuntuu pahalta itsestämme;

On mahdotonta tuntea kiitollinen kun emme arvostamme kiitollisuutta.

Mutta

aina kiitollinen kun ansaitsee ei ole kysymys;

Olemme aina kiitollinen kun olemme iloisia siitä, mitä meillä on,

Olemme aina kiitollinen kun olemme nöyriä, keitä me olemme;

Olemme aina kiitollinen kun olemme tyytyväisiä itseemme,

Tärkein, olemme aina kiitollisia kun päätämme olla kiitollisia.

Kieltäytyminen kiitollinen

Jos me arvostamme kiitollisuutta, me laittaa olosuhteet sitä? Sanomme on tilanteita elämässä, jonka jälkeen voimme kuvitella tunne kiitollinen? Ajattele kertaa elämässäsi, että olet kiitollinen. Mitä tapahtui? Ajattele kertaa ette. Tunsitko itsesi rapauttavat? Miksi teit sen?

Kuvittele, että arvo laitat kiitollisuutta menee ylös ja alas riippuen elämäntilanteissa. Mikä on käännekohdassa, kun et enää arvostat kiitollisuutta? Esimerkiksi, kun asiat sujuvat hyvin mukaan olet, oletko enemmän apt tuntea ja ilmaista kiitollisuutta? Kun asiat kärki toiseen suuntaan, ei teidän kiitollisuutta dia alas arvo vastaavasti?

Monille meistä, enemmän onneton saamme vähemmän avoin aiomme tunne ja ilmentävät kiitollisuutta yleensä. Enemmän huolissaan ja huolissaan olemme elämämme olosuhteissa vähemmän taipuvaisia ​​olemme tunnistaa myönteisiä asioita elämässämme. Taipuvaisempia olemme puuduttamiseksi itsemme tunne hyvä. Vaikka jotkut asiat ovat saattaneet muuttua, monet asiat me rakastamme ja arvo ovat edelleen olemassa. Mutta kun olemme onneton, olemme hajamielinen. Mielemme on kiinni kiireellisyys ongelmat tunnemme meidän on ratkaistava. Emme tarkastella, mitä meillä on, mutta mitä meiltä puuttuu.

Se voi näyttää meille näinä aikoina – jos me edes ajatella sitä – että kiitollisuus olisi paikallaan, typerä, tai merkityksettömiä. Jopa hullu. Varsinkin jos se liittyy asiat olemme tyytymättömiä. Pelkona on, että se voisi olla huono asia meille olla kiitollinen mitään, kun "huono" asioita tapahtuu. Kysymys voimme kysyä, niin, vuoksi uskomme, että olisi huono asia meille olla kiitollisia? Ei ole oikea vastaus tähän kysymykseen ja vastaus on hyvin erityinen kunkin yksittäisen. Esimerkiksi, vastaus voisi olla – jos olisin kiitollinen, se merkitsisi en välittänyt enkä yritä muuttaa asioita. Tietäen tämä antaa meille mahdollisuuden kyseenalaistaa tuon uskomuksen. Miksi emme aina yrittää muuttaa asioita elämässä, että haluamme muuttaa? Miten rapauttavat tuntemasta iloinen, tai onnellinen, tai muu hyvä tunne, ottaa sen meiltä pois?

Kuka on kiitollisuutta?

Kiitollisuus ei velvoitetta. Se ei ole jotain pitäisi tehdä. Se ei ole jotain muita ihmisiä pitäisi tehdä. Kiitollisuus emme yksinkertaisesti rakastavat tuntea. Vuonna kiitollisuutemme tunnistamme ja omaksua mitä maailmankaikkeus vapaasti tarjoaa meille. Vaikka nautimme toistemme kiitollisuutta, se todella on kukaan vuoksi vaan omaa.

Joten missä olet tämän kiitospäivä, tee se mahdollisuus kysyä itseltäsi, mitä olet kiitollinen. Ja jos keksitte kuiva, selvittää mitä saada tavalla. Haluaisitko olla kiitollinen? Mitä uskotte estää sinua olemasta kiitollinen? Onko asioita elämässäsi juuri tällä hetkellä, että haluaisit olla kiitollinen, mutta eivät ole? Mitä luulet pitää tapahtua elämässäsi voit olla kiitollinen?

Uskomukset noin kiitollisuutta ja onnea ovat läheisesti. Usein tapaamme ajatella kiitollisuutta on samanlainen tapamme ajatella onnellisuutta. Emme voi pakottaa joko meidän sydämemme ja mielemme; mutta voimme luoda avoimuutta tutkimalla ja kyseenalaistamalla rajoittava uskomuksia meillä voi olla.

Tee joka päivä päivä kiitoksen.
.