Lehdessä Dialog kanssa Healing

paranemisprosessia sairaudesta, me yleensä hoitaa eniten innokkaasti fyysisen ruumiin, kehotetaan sitä hoitojen, lääkkeiden ja muiden interventioiden palata kokonaisuuteen. Mutta se &todellisten tuloste; tärkeää osallistua sekä meidän henkistä, emotionaalinen ja hengellinen selves kanssa yhtä paljon huomiota ja hoitoa.

Vakava sairaus minkäänlaista on kauhistuttava. Henkinen seuraukset sairastua vakavaan tautiin tai kärsimystä heikentävä onnettomuus voi tehdä yksittäisiä täysin avuton ja masentunut. Ja sitten, riistetty sisäinen rohkeus, potilas sortuu tauti ilman puolustuksen.

Mutta meidän ei tarvitse uhrata itsemme niin täysin. Voimme luoda suhteita parantava kautta kirjaaminen. Tässä muutamia ehdotuksia tällaisen prosessin.

• Aseta säännöllisen aikataulun kirjaaminen ja pysyä siinä. Muista, että ajat, jolloin sinulla ei' t tuntuu kirjaaminen ovat todennäköisesti kertaa, kun eniten täytyy tehdä se, ja voit päätyä tehokkain merkinnät.

• Lehti omalla käsialalla, jos suinkin mahdollista. On &'; jotain ulostuslääkettä käsinkirjoituksen että voit &'; t läpi näppäimistön. Älä huolestu, jos kirjoitus &'; s sotkuinen tai väärin kirjoitettu. Käytä kynä korostaa tunteita ja reaktioita, valtava tai pikkuinen, tumma tai vaalea, virtaava tai nykivää, tai mitä tahansa. Ja Don &'; t sivuuttaa haluja tehdä vähän luonnoksia tai liitä esineitä tai grafiikkaa mielijohteesta.

• Keskustele tauti, kehon, teidän paranemista. Mennä eteenpäin ja kirjoittaa dialogi. Mitä sairautesi sanoa? Miten sydämesi ja sielu vastata? Ottaminen persoona sairautesi on pelottava, mutta paljastava, ja lopulta parantava.

• Muista palata ja uudelleen lukea merkinnät silloin tällöin. Vaikka kirjaaminen on itsessään palkitsevaa, kruunaa prosessi on nähdä, missä olit tuolloin, ja miten olet erilainen nyt.

Luomalla dialogi olemuksesi, voit luoda todellinen ja tehokas hallita paranemisprosessia. Luot suhde syvimmät toiveet ja fyysisen kehonne. Alatte ymmärtää kokonaisuuden olemuksesi, sisälle ja ulos. Voit saada uuden näkökulman, joka sovitetaan yhteen kaikki näkökohdat teidän tietoisuutta. Kautta kirjaaminen, voit alkaa ymmärtää, kuka olet ja miten sait täällä.

Meillä on taipumus periksi sairauden ilman puolustuksemme, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Voimme ryhtyi torjumaan kielteisiä seurauksia sairauden täyttämällä se päineen, vaativa dialogi ja yhteistyö. Voimme työskennellä sen kanssa meidän lehdissä kasvaa ja kehittyä, tyhjennys- ja uudistaa, ymmärtää ja löytää rauhan.
.