Kirjaaminen ja Health

Pidä säännöllinen kirjaaminen käytäntö voi olla valtava myönteinen vaikutus yksilön luottamusta, itsetuntemusta, ja menestys kaikenlaisia ​​pyrkimyksiä. Voima kirjaaminen ei ole tunnettu, mutta kun aloitat kirjoittaminen tulet tietää, miten dramaattisesti se voi parantaa elämääsi.

Jos haluat käyttää sisäistä vahvuuksia, tai ymmärtää suhteita, tai Master haasteita, lehden kirjallisesti voi olla avain. Kirjaaminen on, jos tarkastelemme elämäämme eniten läheisyyttä. Se on tilaisuutesi pohtia ja löytää resoluutio. Siinä yhdistetään sisä- ja ulko näkökohtia itsesi.

Ja kirjaaminen voi myös olla kiinteä fyysistä paranemista. Kun sairas tai loukkaantunut, löydät kaikkein sympaattinen ja intuitiivinen "lääkärin" sivuilla päiväkirjaasi.

Länsi mieli, tämä toteamus saattaa tuntua järjetöntä. Miten muistikirjasta ajomatkan päässä minun flunssa tai rauhoittaa minun niveltulehdus tai päästä eroon minun sinus kunnossa? Uskomme lääkärit, ei Woo-Woo rituaaleja.

Tämä asenne on tehnyt zombeja meistä riippuvainen ammatillinen terveydenhuollon antajia ja täysin vailla kosketusta itsemme. Allopatiaksi on varmasti oma käyttötarkoituksiin, mutta oman kehon hallussaan suurta viisautta sekä, ja jätämme sen omalla vastuullamme.

Jälleen kirjaaminen sovittaa sisä- ja ulko näkökohtia itsensä. Tämä tarkoittaa, jonka kirjaaminen meistä tulee enemmän tietoisia siitä, mitä tapahtuu meidän sydämet sydämissä sekä ympäristön ympärillämme. Enää me heitti avuttomana tuntematon tuulet. Kautta kirjaaminen, alamme ymmärtää, keitä me olemme ja miten me tänne.

Miten kirjoittaminen olla myönteinen vaikutus fyysistä paranemista? Katsotaanpa erottuvan parin ihmisiä.

John ja Jane molemmilla on astma, niin käytön inhalaattorit melkein joka päivä, sekä joskus kokea intensiivistä leimahduksia. Sitten John alkaa pitää päiväkirjaa. Hän kirjoittaa hänen elämästään monesta näkökulmasta; hän liittyy unelmia; hän tekee luonnoksia. Hetken kuluttua, hän tajuaa hän ei koskaan huomaa hänen astma kun hän kirjaaminen. Tämä kehottaa häntä tutkimaan hänen tilansa muistikirjan sivut, kun otetaan huomioon kaikki näkökohdat sen. Hän tekee merkille, missä hän on ja mitä tapahtuu, kun astma tarttuu. Hän tutkii ja kertoo, mitä hän on oppinut kunnosta. Muutaman kuukauden kuluttua, hän huomaa että hän käyttää hänen inhalaattorin vähemmän kuin aiemmin.

Jane, toisaalta, ei vie kirjaaminen ja kärsii edelleen tavallista astmakohtauksia. Hän kuluneet pois taistelevat sitä, mutta hän halua sanoa, että hän on tottunut siihen, jos se ei siitä, että inhalaattori on yhä vähemmän ja vähemmän tehokkaita. Mitä hän tekee, kun lääke ei auta häntä hengittää enää?

kirjaaminen, John on saanut määräysvallan hänen tulevan. Ilman kirjaaminen, Janen tulevaisuus näyttää yhä toivottomalta.

Seuraavan kerran kun on fyysinen terveysongelma, poimia kynä ja ala kirjoittaa. Tutustu asiaa ja henkilökohtaisia ​​vastauksia; perusteellisesti tutkia kaikkia osapuolia. Jos haluat menestyä, jos et halua tulla orja tuskasi tai sairauden, kirjaaminen n lippusi ratsastaa!
.